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「年糕」搜尋結果

總共找到 138 筆符合關鍵字「年糕」的資料

年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…00克，通常會加入大量砂糖，熱量1400 大卡。 **紅豆年糕：**過年吃年糕，也象徵年年高昇，一塊450克，熱量1080 大卡。 **東坡肉：**一塊400克，熱量780 大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

…熏魚（圖片提供／O&CO）][224577] **果醬年糕** 將有步步高升含義的日式年糕放到炭爐烤到表面微焦黃，也可以180度烤箱烤7分鐘，取一片海苔放入剛烤好的年糕，在…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…類（油飯、米糕）、麵食（炒麵、米粉、冬粉）、糕點類（蘿蔔糕、年糕、發糕、湯圓）、根莖類（芋泥、南瓜派、地瓜球、玉米）等均屬澱粉含量豐富的全榖雜糧類，稍不注意就容易進食過量。為了均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分

…，能提高自身免疫機能。另每餐蘑菇的熱量大概只有20大卡，比吃年糕之類的熱量少多了。而蘑菇的鮮味，與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的「美味補給」，且蛋白質含量高，往往有「蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…誤買到添加果糖的產品。 **❷麵粉或米含量高的餅乾、麵包、年糕** 麵粉和米飯是很有效率的碳水化合物供給食品，只要吃一點，那天允許的攝取量很容易就超標。 **❸麵食、炒飯等碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…像是豆類、洋蔥、高麗菜、韭菜等含硫化物的蔬菜，以及不易消化的年糕等糯米食品。海鮮只要去內臟跟卵再吃，膽固醇並不高。而蛋黃的膽固醇雖比蛋白高，但蛋黃含有豐富的卵磷脂等營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…米粉、糯米製品（肉粽、油飯、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓、米苔目、年糕）；少吃發酵食物如包子、麵包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶、汽水、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…負擔飲食恐致體脂堆積、飢餓感趙函穎營養師表示，過年吃太多年糕、油飯、鳳梨酥以及勾芡的湯類，這些精緻澱粉若攝取過量，血液中的血糖濃度會快速上升，進而使胰島素大量分泌、糖分轉化成體…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…60克ㄧ顆）、黑糖糕（140大卡/60克一塊） **年糕** 適量攝取：一餐建議吃2塊就好，並以蒸煮方式代替油炸溫馨提醒：甜年糕（70大卡/塊）、炸年糕（約120大卡…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…料：**不喝含糖飲料、碳酸飲料。 **點心：**盡量不吃炸年糕米糕、麻荖、各式糖果等。 **2.黃燈區少吃** **主食：**炒飯、炒年糕、煎蘿蔔糕。 **豆蛋魚肉類：…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…在許多。 ##紅燈(避免吃) **全穀根莖類：**炸年糕、洋芋片、炸薯條、炸小湯圓、米糕、油飯、糯米製品。 **豆魚肉蛋類：**各式肉乾、油炸肉類(如炸雞/炸丸子)、臘肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…蔥醬 **加料** 紅色-陷阱請小心／起司、泡菜、年糕綠色-滿意請收藏／芝麻、大蒜、生菜、海苔 **●烹調：** ![烹調。（表格提供／蔡毓琪營養師）][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
年糕、臘肉、開心果，甲狀腺患能吃嗎？中醫：甲狀腺亢進或低下這樣吃，健康過好年

…是餐餐大魚大肉，像是年菜必備香腸、臘肉，還有年貨中的零食包括年糕、開心果、花生、瓜子、核桃等，都讓人一口接一口吃不停。常常在門診被詢問，甲狀腺患者在過年時，這一些食物都能吃嗎？有哪…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959
憂鬱症找上門感覺為何？憂鬱患者獨白：比起「得了」憂鬱症，「來了」比較貼切

…對，一個記者戰勝憂鬱症的真實告白，《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉強力推薦！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86906
心裡憂鬱、壓力大如何自救？「腹式呼吸」、「拍拍療法」2招助調節身心

…對，一個記者戰勝憂鬱症的真實告白，《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉強力推薦！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86907

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