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「年糕」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「年糕」的資料

年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…負擔飲食恐致體脂堆積、飢餓感趙函穎營養師表示，過年吃太多年糕、油飯、鳳梨酥以及勾芡的湯類，這些精緻澱粉若攝取過量，血液中的血糖濃度會快速上升，進而使胰島素大量分泌、糖分轉化成體…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…60克ㄧ顆）、黑糖糕（140大卡/60克一塊） **年糕** 適量攝取：一餐建議吃2塊就好，並以蒸煮方式代替油炸溫馨提醒：甜年糕（70大卡/塊）、炸年糕（約120大卡…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…料：**不喝含糖飲料、碳酸飲料。 **點心：**盡量不吃炸年糕米糕、麻荖、各式糖果等。 **2.黃燈區少吃** **主食：**炒飯、炒年糕、煎蘿蔔糕。 **豆蛋魚肉類：…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…在許多。 ##紅燈(避免吃) **全穀根莖類：**炸年糕、洋芋片、炸薯條、炸小湯圓、米糕、油飯、糯米製品。 **豆魚肉蛋類：**各式肉乾、油炸肉類(如炸雞/炸丸子)、臘肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…蔥醬 **加料** 紅色-陷阱請小心／起司、泡菜、年糕綠色-滿意請收藏／芝麻、大蒜、生菜、海苔 **●烹調：** ![烹調。（表格提供／蔡毓琪營養師）][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
年糕、臘肉、開心果，甲狀腺患能吃嗎？中醫：甲狀腺亢進或低下這樣吃，健康過好年

…是餐餐大魚大肉，像是年菜必備香腸、臘肉，還有年貨中的零食包括年糕、開心果、花生、瓜子、核桃等，都讓人一口接一口吃不停。常常在門診被詢問，甲狀腺患者在過年時，這一些食物都能吃嗎？有哪…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959
憂鬱症找上門感覺為何？憂鬱患者獨白：比起「得了」憂鬱症，「來了」比較貼切

…對，一個記者戰勝憂鬱症的真實告白，《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉強力推薦！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86906
心裡憂鬱、壓力大如何自救？「腹式呼吸」、「拍拍療法」2招助調節身心

…對，一個記者戰勝憂鬱症的真實告白，《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉強力推薦！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86907
吃播主大吃大喝失聲　竟是胃食道逆流惹禍！醫師：預防咽喉逆流5秘訣

…會吃一些油膩重口味的食物，像是佛跳牆、雞湯等高營養湯品，還有年糕、零食等不易消化的食物。而且連假期間，一邊看電視、打牌，一邊把食物塞進嘴裡，也不知吃多少，多坐少動，連續幾天下來，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/84467
營養師教你自製低糖高纖蔓越莓發糕　糖友、腎友吃的健康無負擔

…在主食類選擇上請合併全穀雜糧類、水果、奶類外，還要考量常見的年糕、發糕、勾芡類菜餚及年節零食之計算，餐後應可增加走春、散步等活動，來避免過多攝取後讓血糖過高。另外，血脂肪過高與飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…鮮或豆干，若還吃得下，選擇高纖澱粉如地瓜、南瓜、玉米等，取代年糕、米血、麻糬等，事半功倍！ **原則2／大量蔬菜助蠕動：**可挑選水份含量較高的蔬菜如：彩椒、筊白筍、絲瓜、香…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
減肥只能吃雞胸肉？學會這「飲食公式」不挨餓也能瘦

…多美味選擇，例如白米飯、雜糧飯、糙米飯、馬鈴薯、地瓜、麵包、年糕等食物都是。當然，這裡並不是指能夠恣意吃速食或高油、刺激性的食物，而是可以不必勉強自己吃不喜歡的雞胸肉。不過…
http://www.top1health.cn/Article/271/80864
過年團圓，身材不想跟著變圓！金鼠年牆上運動開箱　9個牆運動，脂肪輕鬆退散

隨著農曆新年眨眼過完，但傷心地過年期間吃完賀年糕點的卡路里，並沒有隨著新年而離開，反而變成脂肪鬼祟肉，嗚‥嗚‥嗚‥過年一周或十幾天不訓練，看看我們的身體會有甚麼變化：連續 3天不運…
http://www.top1health.cn/Article/306/80682
十警訊揪失智危機！家有失智長輩，春節飲食、出遊，注意這8件事團圓過好年

…1.可安排失智長者與家人同樂之活動，如引導患者做拿手菜、手作年糕或碗粿等懷舊美食，患者透過親手料理記憶中的美食之過程，有望改善病症。 2.因長輩的咀嚼功能可能退化，進食糯米製品如…
http://www.top1health.cn/Article/110/80738
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…的婆婆媽媽們，為了自己跟家人的健康，該丟的還是要丟。發霉年糕→丟掉發霉蒜頭→整大顆丟掉（我知道蒜頭很貴）發霉麵包→丟掉發霉玉米→丟掉（買的時候就要看一下了） …
http://www.top1health.cn/Article/248/77699

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