平補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平補」搜尋結果

總共找到 128 筆符合關鍵字「平補」的資料

霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

…中醫學認為“四季五補”，即春要升補、夏宜清補、長夏淡補、秋需平補、冬合文補。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。霜降為季秋之時，肺金當令，燥氣太過，易鬱肝木…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理

…肝解鬱，各2到3錢以熱水泡開飲用即可，對於熱性體質的人來說，平補、溫補的藥材都只會增加燥熱，而因涼性的中藥一般能減輕或消除熱症，所以熱性體質在秋季想養肺、增強免疫力適合以涼性、又有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

…飲用呢？陳玫妃中醫師指出，雖然性味甘平的玉米鬚，屬於中醫中「平補」的食材，對任何體質都不易產生副作用。但仍提醒，任何事物皆勿過猶不及，切勿將玉米鬚水完全取代日常應攝取的所有水分，而…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
減重害胸部變小下垂？黃慧娟中醫師：2道通乳湯豐胸，維持胸部水潤

…煮，煮至藥味發散、食材熟軟即可。 - 說明：黃精和玉竹屬於平補的中藥材，堪稱「中藥界的膠原蛋白」，可補中益氣、「久服不饑」，且具有滋陰潤燥、保濕肌膚的效果，減重時食用食用，不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/82/91534
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

…減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。 **功效2：降低血糖** 糖尿病大多是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

…減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。 **功效2：降低血糖** 糖尿病大多是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…天過度進補，恐引起胃腸功能失調。因此建議趁著春節期間飲食宜「平補」，不宜「大補」，以免火上加油，越補越大洞！ ![][217385] 賴睿昕中醫師表示，中醫素有天然食物“以…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…議此時食補宜潤肺、溫熱暖脾，以及按壓2穴位增加體力。 ![平補是秋季最適合的進補方式！][215914] 花蓮慈濟醫院中醫部蘇三華醫師表示，秋天是在五行的分類中屬金，金也對…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
眼睛紅又癢？過敏性結膜炎來搗蛋！中醫：按萬能穴位止癢+4道藥膳調理

…中益氣，養血生津，排骨性平，味甘鹹，可補中益氣，養血滋陰，為平補良材。 **【薄荷菊花茶】** **材料：**薄荷10克、菊花10克、枸杞一小把。有便祕可加決明子10克、玫…
http://www.top1health.cn/Article/244/88467
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…身體的筋骨緊繃，引起疼痛和僵硬。 **「大寒」時期宜「平補」，不宜「大補」；腎虛者別錯過最後機會** 冬季也是補腎的最佳時候，腎虛的人還來得及在「大寒」節氣趕上補腎。補腎，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

…真正要調補，一年四季都要好好吃、正確補；春夏要注意火氣問題，平補涼補兼補陽氣，秋冬注意氣管與關節問題，溫補但要記得滋養陰血。身體的不舒服常是長久累積的小毛病，自然調養也不是一朝一夕…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
喝雞湯進補土雞、烏骨雞哪個最滋補？坐月子該選公雞或母雞？美女中醫師破解

…烏骨雞可入肝、腎兩經；白色食材則有山藥、芡實、白果等，山藥可平補肝腎、芡實則調理脾胃；紅色食材以紅棗、枸杞為主，有補精血、益肝腎的作用，當脾胃虛，烏骨雞湯最有效。 **產婦適…
http://www.top1health.cn/Article/248/87605
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

…療。也推薦民眾平時可自製「枸杞黑芝麻糊」來補益肝腎，枸杞子是平補腎精肝血之品，現代藥理學研究也指出，枸杞對造血功能有促進作用；黑芝麻具有明顯的益精養血作用，同時也富含鐵，及多種微量…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302
【影音版】悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？推玉米鬚煮水

…肝、膽、腎等經脈，和利水、促進體內多餘水分代謝好處，屬於中醫平補食材的玉米鬚煮水、煮茶方法，就是民眾能輕易自製、效法的自我保養方法。不過，王心眉中醫師也強調，任何事都過猶不…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339
【影音版】孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！

…孕期容易身體燥熱，因此孕婦不能吃太油膩和燥熱溫補的食物，適合平補藥膳。且孕期若無特殊狀況，也不建議孕媽咪吃補藥，因為中醫講求「均衡」，並不會要求多吃特定藥物或食材。中醫將孕婦的體質…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488