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「平衡感」搜尋結果

總共找到 249 筆符合關鍵字「平衡感」的資料

高齡糖尿病發生低血糖、心血管併發症風險高！「這樣做」控好血糖

…帶…等，簡單的器材來訓練大腿和手臂肌肉。 **伸展和平衡感運動：**每週2-3次，有助於改善柔軟度、平衡感，也能預防跌倒例如：瑜珈、太極…等。 ##均衡攝取營養牙…
http://www.top1health.cn/Article/33/92709
植牙能一勞永逸嗎？預防植體周圍炎，植牙前該怎麼做？

…後果，我們就必須復健它，重建其咬合咀嚼功能、發音功能、肌肉的平衡感等，使他們能重新提供維持生命的營養素及社交功能，延緩老化，進而提高生活的品質。而整個贋復重建的過程是具有多樣性的選…
http://www.top1health.cn/Article/237/92232
心臟夠不夠力，看小腿就知道！做踏麥運動，保護人體第二心臟

… **【踏麥運動】** ![「踏麥運動」的作用在於訓練身體平衡感，促進血液循環，以及鍛鍊小腿肌力。（圖片／世茂出版提供）][221046] **做法：** ①兩腳掌相隔一…
http://www.top1health.cn/Article/28/92162
防骨質疏鬆，必吃龜鹿二仙膠？康涵菁中醫師：5種人不宜

…適當的日照，除了可以預防骨質進一步流失，也可增強關節靈活度及平衡感、鍛鍊肌肉，避免因不慎摔倒而骨折。
http://www.top1health.cn/Article/253/92143
跳繩減肥，5分鐘＝慢跑半小時！3要訣輕鬆燃脂塑身

…。跳繩不但能強化心肺功能，以及身體各主要部分的肌肉，還可訓練平衡感和身體的敏捷度。最誘人的是只要能保證每分鐘120至140次的速度，1個小時就可燃燒掉600至1000卡的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/91664
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…會變得遲緩，意味著容易暴飲暴食、造成體重直線上升。 10.平衡感變差／走路變慢、容易絆倒...，這些細微的變化，都可能跟睡眠不足有間接關聯。 ##睡覺的具體好處：幫大腦排毒…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
膝蓋喀喀聲不一定是關節炎！簡文仁教你4招鍛鍊肌力，保養膝蓋關節

…前下移。 3.反覆進行10～15次。 **好處：**適合平衡感不佳，肌耐力較差的朋友進行，能幫助鍛鍊大腿肌耐力。 **Tips：** 不論是從事上述哪一動作，建議民眾都…
http://www.top1health.cn/Article/238/91298
骨盆前傾害下背痛、凸小腹？復健醫：3招腰椎訓練就能矯正

…顯示與沒有腰痛的人相比，腰痛患者的腰椎活動度和本體感覺(包含平衡感、察覺身體肌肉是否用力過度等的能力)降低，變換動作的反應速度更慢。所以骨盆前傾相關的下背痛，可能是因為先有了肌肉之…
http://www.top1health.cn/Article/167/90839
婦顱內動脈瘤破裂，竟留「動眼神經麻痺」後遺症！中醫針灸、按摩穴道加速緩解

…影響外觀，更嚴重影響視力，看東西模糊不清而且有兩個影子，導致平衡感差、容易頭暈、走路不穩，日常生活需要看護陪伴，同時西醫給予抗暈眩藥；也因為右眼病情造成壓力使她焦慮不能入睡，再給予…
http://www.top1health.cn/Article/239/89677
【影音版】暈眩小心耳石症找上門，4招防復發！吃維生素D能改善？醫破解3大迷思

…所認知的結石問題非常不一樣！事實上，人體內耳的構造包含了掌管平衡感覺的前庭和半規管；而前庭部分又可進一步區分為橢圓囊以及球囊。其中，橢圓囊表面則有一層特殊的耳石膜，黏附著很多被稱之…
http://www.top1health.cn/Article/248/89623
退化性關節炎害關節疼痛！補充維生素D與鈣6大關鍵營養素，重拾活動力

…、椅)。主要是鍛鍊腿部的肌力，有助於減輕膝蓋的壓力，也可增加平衡感及腳掌抓地力，避免跌倒機率。
http://www.top1health.cn/Article/320/88772
喚醒「懶惰眼睛」！幼兒喜歡歪頭、瞇眼看電視…小心弱視找上門

…，閱讀繪本也常瞇著眼，加上最近走路摔得到處瘀青，媽媽原以為是平衡感不好、運動神經差，直到其他媽媽建議就醫檢查，才發現是弱視惹的禍，所幸經治療矯正後，彤彤看東西不再吃力，醫師也建議家…
http://www.top1health.cn/Article/244/88380
告別「宅」年卯起來大掃除　女性骨折增多！醫：做骨力訓練保骨、補鈣防骨質疏鬆

…需要曬太陽。平常也要做有氧運動或簡單的骨力訓練，以提升骨力與平衡感，讓骨骼強韌，或做跳躍運動，以解除肌肉僵硬的狀態，讓全身血液順暢。 **【踏階運動】（骨力訓練）** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/87900
八療舉辦「聖誕舞會」，增加病友肢體靈活度、自信心

…參與的聖誕舞會活動，透過手腳配合音樂的活動，更可幫助病人訓練平衡感、肢體協調度、增進專注力，以及因為舞會中的肢體動作而紓發心情、感受青春活力及增加自信心與成就感。（圖片提供／八里療…
http://www.top1health.cn/Article/248/87819
更年期遠離心血管疾病風險，牢記5招遠離三高，這樣吃不煩惱

…量，如快走、騎自行車等，增加肌肉強度，幫助改善身體的協調性與平衡感。 **3.定期篩檢，常保安康：**善加利用政府每年補助成人預防保健服務進行定期身體健康檢查，早期檢查、早期…
http://www.top1health.cn/Article/248/87616

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