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…密皮膚科副教授Kenneth Beer說。 **3.巴西堅果Brazil nuts** 快把它納入海灘必備物一員。巴西堅果含有硒,這種礦物質能防止細胞日曬後變成「日曬細胞…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356… 研究中並未特別分類哪一種堅果(核桃,榛子,腰果,杏仁,巴西堅果,美洲山核桃,開心果)最有益健康,包括花生(屬於豆類)其實也有相同的保健效果。堅果富含不飽和脂肪酸、高蛋白質、纖…
http://www.top1health.cn/Article/28/16601