小番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小番茄」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「小番茄」的資料

天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…克 7.無花果 288毫克 8.龍眼 282毫克 9.小番茄 269毫克 10.櫻桃 236毫克 ##3.高碘飲食楊哲雄營養師最後提醒，想要消水腫除了注意低鹽飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…早湯2／雞蛋番茄醋湯】**（2人份）材料：洋蔥1/2顆、小番茄6個、水2杯、醬油1大匙、醋2大匙、太白粉水2大匙、蛋2顆、芝麻油1小匙、香菜少許。作法： 1.將洋蔥切絲、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…雞肉沙拉】** - 食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1. 美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

…量也不低，水果吃太多反而越吃越胖。建議減重期間可挑選像芭樂、小番茄、奇異果等較低GI的水果。晚上正好是休息準備睡覺的時候，物理治療師建議可做肌力伸展運動，抒解一日緊繃的身心…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

… 除了蔬菜，還有許多清甜的水果也很適合入菜，包含蘋果、鳳梨、小番茄、芒果、青木瓜等，都能增添料理風味。使用鳳梨入菜時，可先將鳳梨烘烤過，使果肉中的水分收乾，吃起來會更香甜。若選用芒…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險

…小時內食用富含維生素C的新鮮當季水果(如：芭樂、柑橘、文旦、小番茄)，可以促進鐵質吸收。 **葉酸補充不可少：**葉酸如果嚴重缺乏，可能會影響寶寶神經管發育、造成唇顎裂。神…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…得輕盈。另外，多選擇維生素C含量豐富的水果，如芭樂、奇異果、小番茄或是當季應景的文旦，提升身體抗氧化能力，抵抗燒烤食物所產生的許多致癌物。 **3.低卡醬料自己配，烤肉無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

…果、豆類、種子，還有富含可溶性纖維的木耳、菇類、瓜類、蘋果、小番茄等蔬果。同時謹記、並落實下列3招保養要點，就是避免更年期發胖的好方法： ![預防心血管疾病，也是女性更年期保健的…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

…的選擇。][221052] ##大番茄VS小番茄　吃對了，更健康！需注意的是，雖然大番茄和小番茄的名字都喚「番茄」，在營養學上卻是不同的食物分類，保健目的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…594] **★水果消腫飲** - 材料：香蕉半根、小番茄5顆、西瓜適量。 - 做法：將材料備好後，西瓜切塊，全部食材放入果汁機並加入200至300ml的開水，榨成汁即可…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…56] **番茄松子沙拉** 材料：松子10克、小番茄5顆、蘿蔓1/4顆、甜椒20克。調味：冷壓橄欖油1大匙、和風醬2大匙。 1.將所有蔬菜徹底洗淨，番茄和甜椒切…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…提振免疫系統，提供身體保護罩。 **食物：**芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果都很豐富。但維生素C是水溶性的維生素，容易流失，身體不會自動合成，需要透過每天攝取補充。建議每…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…**【神清氣爽蔬果優格】** - **材料：**柳橙1顆、小番茄5個、小藍莓1小把、蘋果半顆、香蕉半根、美生菜30克、高麗菜30克、小黃瓜1根、核桃5顆。 - **優格醬：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…【活力蔬果汁】** - 材料：低脂無糖優格150c.c.、小番茄50公克、蘋果50公克、柳丁50公克、香蕉100公克、小黃瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿芽10公克、豌豆嬰10公…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

… **材料：**薑黃粉、蒜頭2粒、杏仁6粒、紅蘿蔔1條、小番茄6粒、蘆筍5條、芹菜1根、藍莓12粒、櫻桃3粒、草莓3粒、枸杞15公克、小黃瓜1條、苜蓿芽15公克、奇異果1粒、胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471

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