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「寡糖」搜尋結果
總共找到 254 筆符合關鍵字「寡糖」的資料-
便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心
…便。此外，鄭欣宜營養師表示，果皮上出現黑斑的黃色香蕉，含有果寡糖和山梨醇，也是對排便有幫助的成分。 其中，果寡糖能在腸道幫助細菌分解，加強腸道細菌的平衡，提升腸道健康；山梨醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106 -
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食
…纖維3種水果 **1.奇異果：**含有豐富的膳食纖維、寡糖和特有的「含硫蛋白分解酶」，具有良好的保水性，可軟化糞便，幫助腸道蠕動，促進排便。此外，奇異果的維生素C豐富，2顆即…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694 -
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機
…響大腦的認知及其他功能。 ##維持腸道好菌怎做？高纖＋寡糖食物助調整 大家一定很想知道，要選擇甚麼樣的食物，才能增加腸道中的益生菌、減少有害菌，讓腸道維持好的菌相？重點就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720 -
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯
…，適度食用對人體好處多多。][222644] ##牛蒡寡糖助維持腸道菌群平衡，促排便更順暢 牛蒡的好處可不只這些！事實上，牛蒡中更含有豐富的寡糖成分，適度攝取除了能與膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653 -
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物
…便便軟化，並加速排出。 ![研究發現，奇異果有的天然酵素、寡糖能夠促進腸胃蠕動，除了能夠改善便祕和脹氣的問題，還有穩定血糖的功效。][221982] **奇異果** 研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443 -
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便
…】** **納豆：**不但含有水溶性食物纖維，也含有豐富的寡糖，能幫助好菌活動。 **四季豆：**包含四季豆在內的豆類，都有豐富的食物纖維，可以汆燙、煮湯、入菜等，以各種方式品…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323 -
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害
…醇來保持身材窈窕，原來糖有很多種類，包括：單糖、雙糖、多糖、寡糖、代糖，其中的代糖就是木糖醇，具有甜味但熱量較低，經常使用在口香糖產品上，而是市面上常見的精緻糖大多是單糖與雙糖，民…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186 -
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚
…堆積，能夠防止因為循環不佳，而使體脂肪堆積在腹部的情況發生。寡糖的熱量比砂糖低，但同時也具有甜味，還能夠促進讓人感覺飽足的荷爾蒙分泌，具有降低食慾的效果，很適合用在減肥菜單上，讓味…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146 -
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔
…攝取「益菌生」更是好處多多！而一般常見的益菌生獲取來源，包括寡糖、木寡糖、糖醇類及膳食纖維等，其中又以膳食纖維最容易取得。 鄭欣宜營養師建議，日常飲食適度搭配高纖食物（高纖蔬…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108 -
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG
… **好處4／促進腸胃蠕動防止便祕** 奇異果中所含有的寡糖、膳食纖維與含硫的蛋白分解酶，這3種成份可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康、增強食物的吸收力、減少腸胃脹氣及便祕的發生…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106 -
增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物
…潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病等患者有益；且其中的寡糖與纖維還能幫助促進腸道蠕動、預防便秘。 
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