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「奶油」搜尋結果

總共找到 921 筆符合關鍵字「奶油」的資料

經痛吃黑糖、紅糖可以緩解？吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次破解

…經痛的研究不多，有研究指出攝取較多的飽和性脂肪酸，像是牛油、奶油等，與經痛有相關，而吃低油飲食的女生，月經來時經痛症狀會比較輕微（4）。 **整理四⟫吃太鹹會不會引起經痛？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/95035
地中海飲食是健康飲食，能預防慢性病？研究這樣說...

…類、堅果類、蔬菜類，相對的，瘦肉及肥肉、蛋、乳製品、牛油、鮮奶油則是限制攝取或完全不攝取。酒類方面推薦紅酒。地中海飲食是不是具有預防心肌梗塞及腦中風的效果呢？這個想法從以前就有很多…
http://www.top1health.cn/Article/320/94953
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…或切塊玉米取代吐司，吃到的膳食纖維多更多，但記得不要額外使用奶油； **6.中秋專屬點心：**柚子可當最後甜點，一次最多2-3瓣，有效控制血糖。藍采妮營養師提醒，烤肉時要…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
不吃藥，如何降膽固醇？林雨薇營養師：5招調整生活型態，改善膽固醇

…例如：餅乾、蛋糕、冰淇淋、泡芙，因製造加工過程使用的棕櫚油、奶油也含有飽和脂肪酸，愛吃這類食物的朋友多節制，但還是沒有壞處的。 <參考資料> 1.doi：10.1016/j…
http://www.top1health.cn/Article/320/94982
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…在享受美食的同時，也可以兼顧身體健康。月餅的外皮成分以麵粉、奶油和糖為主，若再抹上一層油，烘烤過後更是香脆可口；而且內餡多會添加額外的精緻糖以提升甜度，其中常見的豆沙、芋泥等均屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…列入總醣量攝取的計算。除了澱粉和糖之外，月餅也含有許多油脂，奶油、烤酥油等屬於高飽和脂肪的種類，易引起低密度膽固醇的異常，造成心血管的負擔，增加動脈硬化、心肌梗塞的發生。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
天氣熱狂吃剉冰，恐害飆血糖！冰淇淋、霜淇淋、剉冰糖尿病患怎麼挑選？

…淋適合糖尿病患者，不要選擇甜筒，改用杯裝更好；雪花冰是以牛奶奶油混合物的冰磚製作，相比清水製成的剉冰，剉冰較為合適糖尿病患者；在冰棒及冰沙方面，冰沙的體積比冰棒小，熱量會比較高，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/94801
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…脹氣。只要使用簡單的方法，就可以將酪梨融合在餐點之中，例如，奶油般柔軟的酪梨正適合夾在三明治或沙拉之中，帶來濕潤又濃郁的口感，也可以將酪梨做成沾醬或是在冰沙中加點酪梨，就成為富含營…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
檸檬皮別急著丟！研究：檸檬皮含檸檬苦素，能對抗「這個」癌症

… - 材料：生食級干貝360克、檸檬1顆、植物油1湯匙。無鹽奶油3湯匙、薑汁0.5湯匙、鹽0.5茶匙、黑胡椒少許。 - 作法： 1.干貝解凍後，用紙巾吸乾多餘水分，備用。削好一…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676
中秋禮盒重磅來襲！深法「月夜印象」禮盒6大特色，法式甜點+飄藝伎香

…匯集費南雪、瑪德蓮、夾心蛋糕、磅蛋糕、蛋白餅、布列塔尼酥餅與奶油千層酥等16款常溫糕點，除了忠於經典的原味，也有融入酒漬果乾、研磨茶粉的創意版，並搭配烘豆名店達文西咖啡量身訂製的藝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94653
研究：薑黃具抗糖尿病、抗癌效果！2道薑黃料理，吃出健康力

…完成。 ![薑黃南瓜飯][227366] **【蒜味奶油薑黃飯】** **材料：**米兩杯、奶油一小塊、薑黃粉適量、蒜頭兩瓣 **作法：** 1.將米洗淨後瀝乾備用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94224
早餐店奶茶一喝就想拉肚子？營養師揭可能隱藏原因…

…含量高　腸胃敏感易拉肚子許多早餐店的奶茶，都是由奶精或鮮奶油調製而成，這些東西到底含有什麼成分？營養師劉汶璋表示，奶精簡單來說就是乾燥的油脂粉末，經常利用氫化的椰子油或棕櫚油製…
http://www.top1health.cn/Article/248/94205
腦袋當機？吃雞蛋增強記憶力！雞蛋結合鮭魚增強腦力、提升記憶力

…導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚，且以鮮奶取代奶油，設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！ ![][227335] …
http://www.top1health.cn/Article/318/94161
復胖是減重者的夢魘！少量多餐、地中海飲食能防復胖

…間拉至1周來看，如此減少的熱量相當於15罐可樂，或17片塗了奶油的吐司。 ##地中海飲食不復胖遵循地中海飲食方法，也是避免復胖的小秘訣，地中海飲食內容包括多蔬果、少紅肉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125
花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

…可以直接當零食來吃。而花生醬用途更是廣泛，用花生醬代替黃油、奶油等，一舉兩得，又美味還能減少攝入的熱量。蘋果片、麵包片塗上花生醬，做慕斯的時候也可以加花生醬，花生醬拌麵更是受歡迎。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116

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