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「奶油」搜尋結果

總共找到 926 筆符合關鍵字「奶油」的資料

肥胖陷阱超級多，小心踩雷！油該如何用？用對油才不會愈吃愈肥

…吃進許多熱量。使用香草和香料來調味，可以藉此降低糖、鹽、油、奶油的使用量，漸漸地，也可以養成少吃這些調味料的習慣。此外，香草和香料含有一些能幫助促進健康、對抗肥胖的營養素，包括維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/94566
早餐吃不胖有秘訣！瘦身要吃2份早餐？這樣聰明吃飽飽，也能顧身材

…變胖才對。如果你一次吃2人份的熱量，又專挑培根、奶茶、油條、奶油餐包這類的東西吃，一天天發胖當然不意外。所以，早餐吃不胖有秘訣！這個觀念是從一個小學生的研究開始的。 ##早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/95103
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標

… B=限制飽和脂肪及精緻糖分攝取：過量的飽和脂肪（如紅肉、奶油、乳酪）及精緻糖分（如含糖飲料、甜點）會促進內臟脂肪堆積，應避免過量攝取。 C= 增加健康脂肪攝取：多攝取富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！兩道蔬菜冰塊料理一次學會

…法：** **《泡芙的基底》** 1.在耐熱缽中加入水、奶油、鹽，不用包保鮮膜，直接放入600瓦的微波爐內加熱三十秒，直到變熱為止。 2.加入低筋麵粉，用電動攪拌器混合攪勻後…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…午3點後或睡前5小時就應減少咖啡因攝取。 **2.麵包塗抹奶油** 奶油的反式脂肪酸和飽和脂肪酸，容易導致發炎。 **3.過量精緻糖** 染上糖癮恐使心情差、皮膚粗糙、干擾…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
經痛吃黑糖、紅糖可以緩解？吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次破解

…經痛的研究不多，有研究指出攝取較多的飽和性脂肪酸，像是牛油、奶油等，與經痛有相關，而吃低油飲食的女生，月經來時經痛症狀會比較輕微（4）。 **整理四⟫吃太鹹會不會引起經痛？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/95035
地中海飲食是健康飲食，能預防慢性病？研究這樣說...

…類、堅果類、蔬菜類，相對的，瘦肉及肥肉、蛋、乳製品、牛油、鮮奶油則是限制攝取或完全不攝取。酒類方面推薦紅酒。地中海飲食是不是具有預防心肌梗塞及腦中風的效果呢？這個想法從以前就有很多…
http://www.top1health.cn/Article/320/94953
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…或切塊玉米取代吐司，吃到的膳食纖維多更多，但記得不要額外使用奶油； **6.中秋專屬點心：**柚子可當最後甜點，一次最多2-3瓣，有效控制血糖。藍采妮營養師提醒，烤肉時要…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
不吃藥，如何降膽固醇？林雨薇營養師：5招調整生活型態，改善膽固醇

…例如：餅乾、蛋糕、冰淇淋、泡芙，因製造加工過程使用的棕櫚油、奶油也含有飽和脂肪酸，愛吃這類食物的朋友多節制，但還是沒有壞處的。 <參考資料> 1.doi：10.1016/j…
http://www.top1health.cn/Article/320/94982
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…在享受美食的同時，也可以兼顧身體健康。月餅的外皮成分以麵粉、奶油和糖為主，若再抹上一層油，烘烤過後更是香脆可口；而且內餡多會添加額外的精緻糖以提升甜度，其中常見的豆沙、芋泥等均屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…列入總醣量攝取的計算。除了澱粉和糖之外，月餅也含有許多油脂，奶油、烤酥油等屬於高飽和脂肪的種類，易引起低密度膽固醇的異常，造成心血管的負擔，增加動脈硬化、心肌梗塞的發生。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
天氣熱狂吃剉冰，恐害飆血糖！冰淇淋、霜淇淋、剉冰糖尿病患怎麼挑選？

…淋適合糖尿病患者，不要選擇甜筒，改用杯裝更好；雪花冰是以牛奶奶油混合物的冰磚製作，相比清水製成的剉冰，剉冰較為合適糖尿病患者；在冰棒及冰沙方面，冰沙的體積比冰棒小，熱量會比較高，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/94801
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…脹氣。只要使用簡單的方法，就可以將酪梨融合在餐點之中，例如，奶油般柔軟的酪梨正適合夾在三明治或沙拉之中，帶來濕潤又濃郁的口感，也可以將酪梨做成沾醬或是在冰沙中加點酪梨，就成為富含營…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
檸檬皮別急著丟！研究：檸檬皮含檸檬苦素，能對抗「這個」癌症

… - 材料：生食級干貝360克、檸檬1顆、植物油1湯匙。無鹽奶油3湯匙、薑汁0.5湯匙、鹽0.5茶匙、黑胡椒少許。 - 作法： 1.干貝解凍後，用紙巾吸乾多餘水分，備用。削好一…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676
中秋禮盒重磅來襲！深法「月夜印象」禮盒6大特色，法式甜點+飄藝伎香

…匯集費南雪、瑪德蓮、夾心蛋糕、磅蛋糕、蛋白餅、布列塔尼酥餅與奶油千層酥等16款常溫糕點，除了忠於經典的原味，也有融入酒漬果乾、研磨茶粉的創意版，並搭配烘豆名店達文西咖啡量身訂製的藝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94653