…**作法:**將上述藥材放入鍋中,注入1000c.c.清水,大火煮開後轉小火,續煮20-30分鐘後,過濾藥材後放溫飲用。 **功效:**香附可疏肝理氣;百合搭配生地與麥冬能夠清心…
http://www.top1health.cn/Article/259/95000…去皮,切成合適的大小。 2.取一大鍋放入處理好的生薑片,以大火煮沸。 3.接著放入切好的蔬菜,轉小火燉煮至蔬菜熟透後,放入茯苓,以小火熬煮至湯底變色後即可飲用。 **效果:*…
http://www.top1health.cn/Article/101/94678…作法:**將中藥材以清水略微沖洗,加入1500c.c.的水以大火煮沸後,轉小火續煮10分鐘,分早晚2次飲用。 **功用:**適合便秘型肥胖,且有口乾舌燥、大便乾硬難解的人飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94828…鹽巴及黑胡椒。平底鍋先加植物油,再放入1.5湯匙無鹽奶油,中大火加熱至冒煙後,干貝下鍋煎2至3分鐘至不透明白色再翻面,視厚度而定,續煎1至2分鐘,煎好取出放在盤子上。 3.用紙巾…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676…法 1.先將大鍋中放入水,在大鍋中再放入一個小鍋 2.開大火將水煮沸後倒入洗乾淨的花椰菜 3.蓋上鍋蓋悶3分鐘後即可關火 透過這樣子的隔水蒸煮,花椰菜不僅水亮美觀能保留…
http://www.top1health.cn/Article/320/94699…蜜適量。 - 做法:將決明子加入1000c.c.開水,以大火煮滾後轉小火,再煮15分鐘,放涼後,再放入適量蜂蜜,即可飲用。 **【健康小叮嚀】:** 預防重於治療!賴煌…
http://www.top1health.cn/Article/248/94417…胡椒、 鹽。 **作法:** 1.鍋內放入燕麥飯、雞湯,大火煮滾後轉小火熬煮10分鐘。 2.將鮮蚵洗淨,等粥煮開變濃稠後,再將鮮蚵放入鍋約60秒關火,灑上調味料即可。 營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418…0 克、酸棗仁10克、麥門冬10克,加水1000c.c.,以大火煮沸後,去渣取汁飲用。
http://www.top1health.cn/Article/248/94482….。 -作法:藥材洗淨,加1000c.c.水泡半小時後,以大火煮沸轉小火煮半小時,再過濾藥渣且加少許糖調味,1至2天喝完,飲用次數不限。 -功效:桑寄生可袪風強筋骨;杜仲補腎降…
http://www.top1health.cn/Article/248/94431…放入燉盅中,加水300-500毫升蓋過食材,放入鍋中隔水燉,大火煮沸後,改文火燉30分鐘,加鹽調味。食肉飲湯。 **禁忌:**感冒、腹瀉要停服。 **功效:**提氣、養血、健脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/94313…詹淑雲營養師表示,大蒜本身沒有致癌疑慮,問題出在「高溫油炸或大火爆炒」,大蒜在高溫煎炒過程中容易產生致癌的丙烯醯胺,建議民眾烹調改以清蒸、水煮、涼拌、燉煮,替代大火快炒,就能減少丙…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281… **2.作法:**是將炒決明子加入1000c.c.開水,以大火煮滾後轉小火煮3分鐘,關火,最後放入菊花、薄荷悶約3分鐘(菊花泡開即可),可代茶飲用。 **3.功效:**炒決明子…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364…瓜皮保留,冬瓜肉切成絲。 3.綠豆倒入鍋中,適量清水,用大火煮滾,煮15分鐘左右。 4.加入冬瓜皮,薑片一起煮,直至綠豆微微開花。 5.倒入冬瓜絲繼續煮至冬瓜熟透,關火。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94415…20分鐘的淮山、枸杞、何首烏同置於鍋中。 2.加薑片、水,大火煮沸後改小火慢燉1-2小時左右,出鍋前加鹽調味。 **功用:**對於體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人,有良好調理效…
http://www.top1health.cn/Article/11/94391…述材料洗淨,裝進過濾袋裡。 2.放入鍋中,加入800cc,大火煮沸後轉小火煮約20分鐘即可,待稍涼後飲用。 **功效:**疏肝解鬱、活血化瘀。柴胡、香附舒肝理氣,有助推動氣血運…
http://www.top1health.cn/Article/239/94137