坐姿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐姿」搜尋結果

總共找到 780 筆符合關鍵字「坐姿」的資料

膝關節退化機械手臂來幫忙！羅沙機械手臂手術助重拾行動力

…自向民眾示範「護髖保膝健康操」從暖身、運動到伸展，包含站姿與坐姿都有，適合年長者，或需要長時間久坐的辦公室族群。 ![羅沙機械手臂導航手術系統是以機器人手臂進行人工膝關節置換，透…
http://www.top1health.cn/Article/88/95040
小資女久坐又愛吃炸物，竟然「爆血」！雷射消融術治療，不再有「痔」難言

…血液。江驊哲以患者「小花」為例指出，因女性必須採取坐姿如廁，因此即使只是小便，腹部及骨盆腔也都會出力，造成下腹腔壓力增加，萬一本身痔瘡已經很嚴重，加上腹部用力排尿，雖然沒…
http://www.top1health.cn/Article/88/94985
攝護腺肥大坐著尿尿有驚人好處！戴槐青醫師揭：男生坐著尿尿4大好處

…* 站姿使得膀胱的括約肌過度緊繃，需要額外用力才能排尿，而坐姿則能讓括約肌更加放鬆，減少排尿時的用力，進而延緩膀胱的退化。如果有排尿困難的話，可以在馬桶前方放一張小凳子，在上廁所…
http://www.top1health.cn/Article/248/94834
青春期孩子長不高，竟因「這個」影響！把握黃金期每日灌「鈣」

…躍性運動。此外，生活習慣影響也不容忽視。培養孩子正確的站姿和坐姿也是成長關鍵因素，保持良好姿勢有助健康發育。根據衛生福利部國民健康署「每日飲食指南」建議，每日應攝取1.5至…
http://www.top1health.cn/Article/320/94734
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…小腿圍過低：**手指圍圈圍著小腿後，仍然有空隙。 **2.坐姿起身困難：**需要扶手或別人攙扶。 **3.毛巾擰不乾：**肌肉變少，導致握力下降。 **4.常反覆跌倒：**一…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
坐姿不良傷腰椎，當心腰椎滑脫及椎間盤突出！「這樣做」對腰椎最健康

坐姿不良傷腰椎，當心腰椎滑脫及椎間盤突出上身！1名50歲女性，長期反覆腰痛，近兩年腰痛延伸到臀部、腳後側及腳底，就醫檢查發現她腰椎滑脫及椎間盤突出，由於腰椎神經壓迫造成腰痛、腳麻。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94646
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化

…，包括愛當沙發馬鈴薯族，久坐不動；此外，固定睡眠姿勢、不良的坐姿，以及食物裡缺少優質脂肪，也會對身體造成負面影響，以及一心多用，為身體徒增壓力，都會讓人看起來老扣扣。 ##5…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504
8成的人曾有下背痛困擾！抬頭挺胸縮小腹、4貼牆擺脫下背痛

…生，則為慢性下背疼痛，這類型的下背痛只要臥床休息、改良站姿或坐姿、局部冰敷加上服用消炎止痛藥，及肌肉鬆弛藥，大多數病人都會獲得相當程度的改善。 ![若下背疼痛發生在3日以內，多屬…
http://www.top1health.cn/Article/164/94447
350萬人關節疼痛，5大高風險小心中鏢！關節炎有治療新選擇

…？注射後48小時內需避免激烈運動，可以擺動膝關節進行坐姿抬腿運動做代替，其利於膠體分散、減少疼痛機會。而部分患者會覺得膝蓋緊緊的，只要等待玻尿酸與關節滑液混合適應後，便會緩…
http://www.top1health.cn/Article/88/94356
髖關節退化痠痛纏身！中醫脊骨矯治療法助擺脫痠痛，五十肩也適用

…骨關節已被固定，施以本療法療效有限，並提醒接受治療的患者平時坐姿、站姿，走路姿勢都需要調整，避免肌肉骨骼因為習慣的姿勢或動作，再次恢復的調整前的狀態。另外劇烈運動也需要暫停3週以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/94357
躺床上滑手機害腰痠背痛？謝炳賢醫師：4招伸展運動，放鬆緊繃肌肉關節

…icle/93372>) [&#x1F449推薦閱讀：錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛！復健醫師：3大NG坐姿不要犯](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302
乾癬性關節炎害關節紅熱腫痛！莊可鈞中醫師：按3大穴位、喝清熱解毒茶飲舒緩

… **功效：**活血化瘀、通絡止痛、止癢 **按法：**採坐姿、膝蓋彎曲90度，將同側手掌自然貼在膝蓋上，以大拇指進行按摩，按壓5秒再放開，重複20下。 **【曲池穴】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/94289
膝關節置換手術後怕痛不敢動？三式躺坐運動，幫助復原

…力得中山脊椎外科醫院）][227220] **第三式【坐姿膝伸直運動】** 坐姿，雙手放在兩側，再慢慢將膝蓋伸直，維持5秒再慢慢放下，重複10次為一組。可訓練股四頭肌。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94165
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…一個原因就在於久坐的姿勢不良，也會影響身體脂肪分布，而腹部在坐姿狀態時不用出力，最容易囤積脂肪。 ##小習慣大影響　遠離腹部肥胖從「小」做起以上7點都屬於一般人生活中的日…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…打電腦的人，記得每半個小時要起來動一動。另外，隨時注意站姿、坐姿，提醒自己抬頭挺胸並縮小腹，盡量不讓腰椎肌肉鬆懈，也是預防小腹上身的好方法。飲食方面，要掌握「高纖」的原則，…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967