地雷食物 | 搜尋結果

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「地雷食物」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「地雷食物」的資料

豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處

…) **4.常喝豆漿乳癌風險增加？營養師揭：「這2種」地雷食物更該忌口** ![][224566] 近年來，有許多關於「經常吃黃豆製品如豆漿等，容易導致性早熟和乳癌」的說…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

很多人怕胖不敢吃澱粉，所以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。其實，韓國女星非常熱衷地瓜減肥法，像是韓星秀智曾經靠地瓜餐大減了13公斤。程涵宇營養師表示，地瓜含有豐富的抗性澱粉，無法被…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

…[223694] 護心除了必吃5大食物，也要注意有一些地雷食物要少碰： ##護心要少吃地雷食物 **1.加工肉** 加工肉包含煙燻、醃製等肉品海鮮，如香腸、培根…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…指大動！但愛美怕胖的人卻不敢放心食用，擔心馬鈴薯是容易肥胖的地雷食物。王子南營養師表示，雖然馬鈴薯屬於高澱粉含量的食物，然而同時也有高纖低脂、高鉀的特性，研究指出鉀離子攝取不足會與…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
心情好，可以增加免疫力！營養師：必吃「這些」食物降低焦慮

… 除了增加快樂營養素外，也要避免高糖、高油脂這些影響心情的地雷食物。精緻點心、糖果、蛋糕、餅乾…等高糖食物，雖可在短時間內刺激血清素分泌而發揮鎮靜作用，但因含糖食物容易被腸胃吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物

…在晚上7點後，應該避免攝取。 ##晚上7點後，別碰5大地雷食物 **★地雷1／黑巧克力：** 美國加州大學舊金山分校的Mary Engler，PhD，RN曾經研究表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821
糖尿病共病多，心血管疾病難逃！醫師籲：4要訣遠離糖尿病

…體處理血糖的能力變差。此外，日常飲食中會引發高血糖的地雷食物，因每個人的體質而異，個人差異性大，沒有一定的通則，有些很平常的食物，會對某些人產生血糖波動的影響，而且是無聲無…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…1F449推薦閱讀：睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物](<//www.top1health.com/Article/92339>) [&#x1F449推薦閱讀：糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…爾蒙。][222793] ##多囊性卵巢綜合症少碰3大地雷食物但是，多囊性卵巢綜合症患者飲食要特別注意避免以下飲食習慣： **1.避免高升糖指數食物：**例如，避免攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…括甜點、油炸物、冰品和手搖飲料等，這些都是減重榜上惡名昭彰的地雷食物，長期下來，可能造就出易胖體質。 ##戰勝「小餓魔」，先辨別胃火旺或肝火旺張文馨中醫師表示，中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…血管具保護作用。護心除了必吃5大食物，也要注意有一些地雷食物要少碰： ![堅果及豆類富含不飽和脂肪酸、維生素E及纖維，研究發現增加堅果及豆類的攝取與中風、心血管疾病風險降…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
疾病起於腸道，肥胖也不例外！吳佳鴻醫師：修復腸漏降低發炎

…49推薦閱讀：減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物](<//www.top1health.com/Article/92400>) 舉個簡單的例子來說，如…
http://www.top1health.cn/Article/315/92454
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少

…低GI值的飲食組成，避免高糖及精緻糕點甜食、含糖飲料或果汁等地雷食物。 ![如何遠離自律神經失調呢？「吃」是個不錯的方法，但「如何吃」卻充滿技巧！][222081] ##遠…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476
減肥超簡單，從改變吃飯順序做起！爆發減肥法掌握3大原則

…49推薦閱讀：減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物](<//www.top1health.com/Article/92400>) ##2.接下來是蛋白質 …
http://www.top1health.cn/Article/250/92335
睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物

…候，甚至可能睡到一半被餓醒。當吃宵夜無法避免時，又該避開哪些地雷食物才對呢？以下5種食物晚上吃不僅對身體無益，更會造成體重高居不下。 ![][221670] ##宵夜別碰5…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339

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