「吐气」搜寻结果
总共找到 715 笔符合关键字「吐气」的资料-
胸闷心悸、喘不过气，竟是湿气大惹祸！涂育维中医师：4招治疗胸闷心悸
…觉。 而心悸的部分则是因为喘不过气后，更想深吸气而忽略吐气要完整，引发过度换气的生理机制，引起血液中的二氧化碳水平异常下降，引发呼吸性硷中毒。轻者会伴随心悸胸闷的感受，严重的…
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清明扫墓膝盖痛，髌股疼痛症候群发作！3拉筋、3肌力训练缓解疼痛
…不是膝盖夹毛巾。双手则轻放在大腿上。 3.双脚下蹲并且配合吐气，保持背部贴在墙上，下蹲至膝盖对齐脚尖上方停住维持10秒，过程中大腿持续轻夹毛巾。 4.10秒后先吸一口气，之后膝…
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打麻将久坐，害腰酸背痛发作！陈朝宗中医师：还有5大毛病跟着来
…下巴，双手渐渐往外扩，并维持数秒。 **动作 3：**慢慢吐气，将双手缓缓收回到身体两侧。 功效：活动全身肢体，纾解因长时间看电视、打麻将而导致的腰酸背痛。 陈朝宗中医师…
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躺沙发热量难消耗，害肌肉酸痛僵硬！5个运动伸展操，放松减压
…趾微外指，全程保持膝盖对齐二脚趾、头肩臀呈一直线。身体前倾，吐气站起，吸气屁股往后坐，屁股轻触椅垫即吐气站起。重复坐站20下为一组，进行3组，组间休息30秒。注意坐下时，膝盖不过度…
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北医大研究新发现：补充Omega-3脂肪酸，助改善成年气喘患者肺功能
…分别为FeNo(呼气一氧化氮的浓度)以及FEV1(第一秒用力吐气容积)，其中FeNo与呼吸道过敏发炎的程度，与气患急性恶化相关，而FEV1则为肺功能指标之一，过去的研究可能因为时间…
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皮拉提斯能减肥吗？一张表看出与瑜伽差异！5大动作重点皮拉提斯做到位
…达到效果，也就是吸气时用鼻子吸，感受到肋骨往后方与两侧外扩；吐气时，嘴巴如同吹口哨一般呈「O型」，肋骨则是往内缩。 **2.头颈保持在正中央** 做皮拉提斯时，头和脖子不应…
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肠衰竭照护、拯救青光眼、气喘管理…亚东医院勇夺5项SNQ品质标章
…续推动临床实践的精确医疗检测，透过个人化的医疗策略，持续采用吐气一氧化氮作为气喘病患疾病管理与药物调整的重要指标。同时因应国际实证指引，透过资讯系统，减少短效气管扩张剂的使用，并强…
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「科目三」舞步爆红，腰臀与膝盖扭过头下场惨！陈渝仁医师：4大伤害逃不掉
…开与骨盆同宽。 ●吸气，腹部紧实核心发力，双脚踩稳。 ●吐气，双臀夹紧上推身体成一直线。 ●维持正常呼吸，停留10～15秒。 ●一组做10下，一天做3～5组。 
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