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「可可」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「可可」的資料

黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處

…其中最關鍵因素，就在於巧克力含有益心臟健康的天然植物營養素「可可黃烷醇」。什麼是可可黃烷醇？趙函穎營養師表示，黃烷醇(Flavanols)是一種天然植物營養素，存在於可可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…其中最關鍵因素，就在於巧克力含有益心臟健康的天然植物營養素「可可黃烷醇」。什麼是可可黃烷醇？趙函穎營養師表示，黃烷醇(Flavanols)是一種天然植物營養素，存在於可可…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
喝水不足，小心泌尿道感染，只能吃蔓越莓？吳明珠中醫師：3茶飲護腎利尿

上班族經常喝水不足，容易導致身體水分不足，進而減少排尿的頻率，於是恐增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間，細菌便會在這些地方開始繁殖，嚴重的就會形成泌尿道感染。吳明珠中醫師提醒，千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/80/92641
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

…克力含有155大卡與9克的脂肪，其中有5克是飽合脂肪。建議吃可可含量高、糖份相對低的黑巧克力，而且一次只能吃幾片喔！ **7.市售無麩質食品：**麩質不耐症的患者只能避免含麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…事實上你已經處於過度勞動身體的狀態。咖啡、紅茶、綠茶、可樂、可可亞、提神飲料等，都是含咖啡因的飲品。最近市面有推出零咖啡因的咖啡，不妨換成不含咖啡因的飲品吧！ ![咖啡因具有讓交…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

中秋節烤肉是應景重頭戲，準備烤肉食材的時候，如何才能大快朵頤又兼具健康營養呢？聖馬爾定醫院營養室侯玟伊主任教你如何選擇食材，還有簡易快速的自製醬料，讓全家都能有福同享，吃肉不肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
菠菜豆腐湯會腎結石？高鈣食物會腎結石？李芷薇營養師：6原則防腎結石

…畫中，並避免在一餐中攝取大量的菠菜、草莓、竹筍、甜菜根、茶、可可、巧克力等含草酸食物，以避免腸道吸收大量草酸，進而減少出現草酸鈣結石的風險。 **6.「化」石食物適量：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/92440
吃巧克力可以緩解經痛？吃錯更糟！營養師揭：飲食5要訣，擺脫生理期不適

…能吃得健康。此外，生理期伴隨著情緒波動，巧克力中的可可成分會釋放出愉悅的神經傳導物質，但這種效應通常是短暫的。過度依賴巧克力或其他高糖食品來調節情緒，可能造成情緒飲食的問…
http://www.top1health.cn/Article/234/92226
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。 ##5.來杯熱可可巧克力富含可可多酚、類黃酮等抗氧化物質，適量攝取除了增加皮膚抗紫外線能力之外，還有助於留住皮膚的水分、增加…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷

…克力、薄荷等食物，也都要適量！因為，日常飲食常見的巧克力裡的可可鹼，以及薄荷中的薄荷醇、類可可鹼成分，也會造成支氣管、下食道括約肌的鬆弛。這也是為什麼獸醫師常呼籲民眾，不要讓家中貓…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826
經痛是喝咖啡惹禍？吃冰水會傷子宮？吳明珠中醫師一次破解4大迷思

…等疾病所致的繼發性痛經，吃巧克力是無效的。黑巧克力（可可含量>70%）富含鎂，而身體攝取適量的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；另外，黑巧克力也富含可可多酚，可促進腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

…*糙米、燕麥、小麥胚芽。 **2.堅果種子類：**南瓜子、可可粉、奇亞子、腰果、芝麻。 **3.豆類：**紅豆、綠豆、黑豆、黃豆。 **4.蔬菜：**尤其以綠葉蔬菜為最豐富來…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
手腳冰冷只能喝熱咖啡、熱可可？營養學博士：試試熱糙米漿新法寶

…暖包等方法外，飲用袪寒飲品也是不少女性的選擇。有的人會飲用熱可可或熱咖啡、奶茶取暖，而營養學博士汪曉琪建議，適度飲用糙米漿也是一種不錯的選擇。 ![][218753] ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532
提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物

…一般超市裡小孩愛吃的甜巧克力，因為提神原因是來自於巧克力中的可可濃度以及咖啡因，因此巧克力濃度越高，提神效果自然也就越好。 **2.葡萄柚** 葡萄柚含有豐富的維生素C，人…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480
鄭多燕創啞鈴操，3動作狠甩20公斤！告別蝴蝶袖瘦手臂

風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕是一位健身運動家，她曾經因為產後肥胖而苦惱，但是她並沒有放棄，反而自創了一套啞鈴操（FigureDUMB），讓她在短短的3個多月內，成功甩肉近2…
http://www.top1health.cn/Article/46/91441

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