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「勾芡」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「勾芡」的資料

逆轉第一型糖尿病，穩定自體免疫系統！賴睿昕中醫師：喝三消茶+按3大穴位

…才是澱粉主食，澱粉主食選擇部分全穀雜糧或糙米等，湯品建議勿食勾芡類湯品。 **3.餐後走路：**飯後可以走路15~30分鐘，除了可以降低升糖速度過快外，也有助於腹部肌肉正確收縮及…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

…況下，注意增加青菜和水果的攝取份量，主食可挑選全穀類，且避免勾芡類和油炸類的食物，最重要的是不要選用含糖飲料來搭配餐點。午間的減重運動不宜過度激烈，應以促進消化為原則，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…。 **推薦食譜：素燒冬瓜** 材料：冬瓜、生薑、大蔥、勾芡粉、乾辣椒、八角、大蒜、油、鹽。做法： 1.將冬瓜切成塊、大蔥切成段、生薑切片、大蒜切厚片。鍋內放油，油熱後將…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…放入番薯葉。 3.加入胡椒粉、麻油和鹽調味，最後以太白粉水勾芡即可。 ![番薯葉豆腐羹可以提升免疫＋促腸蠕動。][220750] 番薯葉豆腐羹能促腸蠕動？番薯葉的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
老是忘東忘西、記性差？增加記憶力，必吃健腦長壽果松子

…肉備用； 3. 鍋中加入少許清水，再放入調味料調成糖醋汁，勾芡淋油澆在魚肉上，再撒上松仁即可。 **松子炒玉米** **材料：** 松子20g、玉米粒200g、青椒、紅…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…。 3.油鍋煎肉丸，再放入莧菜煮熟，可適量拌入少許太白粉水勾芡增加口感滑度，加鹽與白胡椒粉調味。 **營養師小叮嚀：** 牛肉與莧菜都是高鐵與高葉酸的食物，植物的鐵加上動物的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…清蒸、烤、滷的菜餚來吃。湯品，則避免大骨高湯、濃湯或勾芡。油脂含量占一半以上的火鍋料，像是貢丸、餃類，也要適可而止。同時，帶皮、帶油的肉品，像是雞肉，可去皮再吃。牙口不好的…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…腿絲，木耳絲，煮開後加入醬油，料酒，鹽調色調味，然後用水澱粉勾芡； 4、這時邊用湯勺攪動邊倒入蛋液，最後加入衝開的胡椒粉和醋，淋入香油就可以關火了，最後倒入醋，再加入一些香菜末或…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

….攝取富含膳食纖維的食物，有利於血糖的控制。 2.避免食用勾芡和糊化過度的食物(如稀飯)，可避免血糖不正常上升。 3.應按照飲食計畫攝取主食(澱粉)類食物，切勿過度限制澱粉類食…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…要點4／降低重口味、油炸食物的食用：** 少碰油炸、燒烤、勾芡等重口味食物，日常料理烹調時也盡可能避免使用過多的油脂，都有助於避免脂肪儲存在體內，造成肝、膽等內臟負擔。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…0%，平均體重增加2公斤。由於年菜料理方式以炸、油煎、糖醋、勾芡居多，高油高糖重口味，讓人不知不覺就多吃幾碗飯，加上親友聚會時免不了的伴手禮、甜點、零食、飲料，很容易就會熱量攝取超…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…飢餓感趙函穎營養師表示，過年吃太多年糕、油飯、鳳梨酥以及勾芡的湯類，這些精緻澱粉若攝取過量，血液中的血糖濃度會快速上升，進而使胰島素大量分泌、糖分轉化成體脂累積。許多國外臨床研…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…重鹹，想要吃的健康一點也有小撇步，盡量挑選蒸、煮、避免油炸、勾芡的烹調料理方式，少吃加工品，盡量吃原形食物，份量上適量就好不要因為愛吃就多吃。另外，也提醒若有慢性病、心血管疾病、腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…虎斑魚外，更採用低溫烹調的舒肥手法降低額外熱量，捨去傳統高油勾芡的負擔，保有優質蛋白質及魚油的營養，是健康與美味兼具的魚類料理。 ![舒肥甘露龍虎斑（圖片提供／奇美醫學中心）][…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…豬皮或內臟類食物，都要謹慎食用不可以過量，還有大家最常忽略的勾芡類羹湯、果汁與酒精。建議糖尿病病友最好不要飲酒，如果平常有飲酒習慣的病友，則要注意飲用份量，一般來說，成年男性建議一…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451