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「勾芡」搜尋結果

總共找到 265 筆符合關鍵字「勾芡」的資料

肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…透過水煮、燉、滷、蒸煮、悶燒、烤方式，並且拉長烹調時間或適量勾芡，讓食物產生濕潤順滑感會比較好入口。 **4.增加餐次** 長輩由於咀嚼及吞嚥能力可能隨著年紀增長退化，往往一餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
妊娠糖尿病恐併發高血壓、子癲前症！5招控糖遠離妊娠糖尿病

…丸子、肉羹、炸雞(外裹的粉)等，並避免或減少油炸、糖醋、燴（勾芡）等烹調方式的食物。 ##定期接受產前檢查，善用孕產衛教資源為幫助孕媽咪瞭解自己和寶寶的健康狀況，國民健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/93542
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…增加纖維的攝取。調味醬料的油量及鹽份都不低，入口前先把醬汁及勾芡的湯汁瀝掉，醬料不要用拌的改用沾的，可以減少鹽分攝取量。濃湯熱量及油量比必較高，盡量選擇清湯。營養師賴秀怡提…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

… 傳統年菜中常有佛跳牆、東坡肉、八寶年糕等菜色，多為高油脂、勾芡、多醬汁及加糖的食物，而零食飲料中也有熱量、油脂、糖以及鹽含量高的危機，不要急著採買或用餐，最好先停看聽一下： …
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
第一型糖尿病會好嗎？穩定免疫系統逆轉！賴睿昕中醫師：三消茶+按3穴位減緩「三焦」

…才是澱粉主食，澱粉主食選擇部分全穀雜糧或糙米等，湯品建議勿食勾芡類湯品。 **3.餐後走路：**飯後可以走路15~30分鐘，除了可以降低升糖速度過快外，也有助於腹部肌肉正確收縮及…
http://www.top1health.cn/Article/33/93379
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…天水腫體重多出2kg。至於玉米、豬血糕、米糕、米粉、勾芡的蚵仔煎跟羹、肉圓的皮、都是澱粉。有吃到就要減少飯量，血糖高的人更要避免這樣的澱粉來源。再來剖析一下營養三明…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…火，續煮10分鐘。 2.依序把醬油、醋、太白粉水倒入鍋中，勾芡後再放入蛋花，熟後關火，加入芝麻油，盛盤裝在湯碗中，最後放上切細的香菜裝飾即可。說明：番茄含有β-葡聚糖、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
早餐要吃得像皇帝、要吃得飽？趙函穎營養師：別碰3大催肥早餐

…立刻就能填飽肚子。不過，像是鐵板麵，多加入許多調味料、並進行勾芡，熱量高的驚人。而且加入這麼多的調味納含量也相當高。漢堡等又加入過多的美奶滋、番茄醬、肉片，缺乏足夠的蔬果。再加上添…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805
逆轉第一型糖尿病，穩定自體免疫系統！賴睿昕中醫師：喝三消茶+按3大穴位

…才是澱粉主食，澱粉主食選擇部分全穀雜糧或糙米等，湯品建議勿食勾芡類湯品。 **3.餐後走路：**飯後可以走路15~30分鐘，除了可以降低升糖速度過快外，也有助於腹部肌肉正確收縮及…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

…況下，注意增加青菜和水果的攝取份量，主食可挑選全穀類，且避免勾芡類和油炸類的食物，最重要的是不要選用含糖飲料來搭配餐點。午間的減重運動不宜過度激烈，應以促進消化為原則，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…。 **推薦食譜：素燒冬瓜** 材料：冬瓜、生薑、大蔥、勾芡粉、乾辣椒、八角、大蒜、油、鹽。做法： 1.將冬瓜切成塊、大蔥切成段、生薑切片、大蒜切厚片。鍋內放油，油熱後將…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…放入番薯葉。 3.加入胡椒粉、麻油和鹽調味，最後以太白粉水勾芡即可。 ![番薯葉豆腐羹可以提升免疫＋促腸蠕動。][220750] 番薯葉豆腐羹能促腸蠕動？番薯葉的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
老是忘東忘西、記性差？增加記憶力，必吃健腦長壽果松子

…肉備用； 3. 鍋中加入少許清水，再放入調味料調成糖醋汁，勾芡淋油澆在魚肉上，再撒上松仁即可。 **松子炒玉米** **材料：** 松子20g、玉米粒200g、青椒、紅…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…。 3.油鍋煎肉丸，再放入莧菜煮熟，可適量拌入少許太白粉水勾芡增加口感滑度，加鹽與白胡椒粉調味。 **營養師小叮嚀：** 牛肉與莧菜都是高鐵與高葉酸的食物，植物的鐵加上動物的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…清蒸、烤、滷的菜餚來吃。湯品，則避免大骨高湯、濃湯或勾芡。油脂含量占一半以上的火鍋料，像是貢丸、餃類，也要適可而止。同時，帶皮、帶油的肉品，像是雞肉，可去皮再吃。牙口不好的…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791