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「勾芡」搜寻结果

总共找到 258 笔符合关键字「勾芡」的资料

早餐要吃得像皇帝、要吃得饱？赵函颖营养师：别碰3大催肥早餐

…立刻就能填饱肚子。不过，像是铁板面，多加入许多调味料、并进行勾芡，热量高的惊人。而且加入这么多的调味纳含量也相当高。汉堡等又加入过多的美奶滋、番茄酱、肉片，缺乏足够的蔬果。再加上添…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805
逆转第一型糖尿病，稳定自体免疫系统！赖睿昕中医师：喝三消茶+按3大穴位

…才是淀粉主食，淀粉主食选择部分全谷杂粮或糙米等，汤品建议勿食勾芡类汤品。 **3.餐后走路：**饭后可以走路15~30分钟，除了可以降低升糖速度过快外，也有助于腹部肌肉正确收缩及…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775
减重先达到吃动平衡！营养师、物理治疗师教三餐搭配运动助甩肉

…况下，注意增加青菜和水果的摄取份量，主食可挑选全谷类，且避免勾芡类和油炸类的食物，最重要的是不要选用含糖饮料来搭配餐点。午间的减重运动不宜过度激烈，应以促进消化为原则，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
减肥巧吃黄瓜、番茄7种蔬菜，让你狂瘦不停！

…。 **推荐食谱：素烧冬瓜** 材料：冬瓜、生姜、大葱、勾芡粉、干辣椒、八角、大蒜、油、盐。做法： 1.将冬瓜切成块、大葱切成段、生姜切片、大蒜切厚片。锅内放油，油热后将…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
地瓜叶排毒、预防便祕，吃错问题大！番薯叶豆腐羹促进肠道蠕动

…放入番薯叶。 3.加入胡椒粉、麻油和盐调味，最后以太白粉水勾芡即可。 ![番薯叶豆腐羹可以提升免疫＋促肠蠕动。][220750] 番薯叶豆腐羹能促肠蠕动？番薯叶的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
老是忘东忘西、记性差？增加记忆力，必吃健脑长寿果松子

…肉备用； 3. 锅中加入少许清水，再放入调味料调成糖醋汁，勾芡淋油浇在鱼肉上，再撒上松仁即可。 **松子炒玉米** **材料：** 松子20g、玉米粒200g、青椒、红…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916
缺铁性贫血只补铁还不够！李婉萍营养师：这样吃提升铁质吸收率

…。 3.油锅煎肉丸，再放入苋菜煮熟，可适量拌入少许太白粉水勾芡增加口感滑度，加盐与白胡椒粉调味。 **营养师小叮咛：** 牛肉与苋菜都是高铁与高叶酸的食物，植物的铁加上动物的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
胆结石不只吃太油，无油减脂也上身？「这1种」饮食最能远离胆囊炎

…清蒸、烤、卤的菜肴来吃。汤品，则避免大骨高汤、浓汤或勾芡。油脂含量占一半以上的火锅料，像是贡丸、饺类，也要适可而止。同时，带皮、带油的肉品，像是鸡肉，可去皮再吃。牙口不好的…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791
夏日瘦身必备，番茄汤超夯！10款减肥汤，越吃越瘦、皮肤水嫩

…腿丝，木耳丝，煮开后加入酱油，料酒，盐调色调味，然后用水淀粉勾芡； 4、这时边用汤勺搅动边倒入蛋液，最后加入冲开的胡椒粉和醋，淋入香油就可以关火了，最后倒入醋，再加入一些香菜末或…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
糖尿病控血糖，牢记7大饮食原则！3款降血糖高纤食谱轻松做

….摄取富含膳食纤维的食物，有利于血糖的控制。 2.避免食用勾芡和糊化过度的食物(如稀饭)，可避免血糖不正常上升。 3.应按照饮食计画摄取主食(淀粉)类食物，切勿过度限制淀粉类食…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
【影音版】甩脂肪肝晚上别吃水果？6要诀防中镖！营养师：多吃膳食纤维就对了

…要点4／降低重口味、油炸食物的食用：** 少碰油炸、烧烤、勾芡等重口味食物，日常料理烹调时也尽可能避免使用过多的油脂，都有助于避免脂肪储存在体内，造成肝、胆等内脏负担。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
年后快速还肥胖债！医：掌握两大原则健康铲肉瘦身

…0%，平均体重增加2公斤。由于年菜料理方式以炸、油煎、糖醋、勾芡居多，高油高糖重口味，让人不知不觉就多吃几碗饭，加上亲友聚会时免不了的伴手礼、甜点、零食、饮料，很容易就会热量摄取超…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
年后狠甩大食怪！赵函颖营养师：2撇步变回小鸟胃

…饥饿感赵函颖营养师表示，过年吃太多年糕、油饭、凤梨酥以及勾芡的汤类，这些精致淀粉若摄取过量，血液中的血糖浓度会快速上升，进而使胰岛素大量分泌、糖分转化成体脂累积。许多国外临床研…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
上班族开工甩肥胖，别踩4大饮食地雷！营养师：多吃蔬菜喝水不够大NG

…重咸，想要吃的健康一点也有小撇步，尽量挑选蒸、煮、避免油炸、勾芡的烹调料理方式，少吃加工品，尽量吃原形食物，份量上适量就好不要因为爱吃就多吃。另外，也提醒若有慢性病、心血管疾病、肾…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
过年围炉增免疫力，3撇步吃出健康！营养师教自制6道年菜，瘦身过好年

…虎斑鱼外，更采用低温烹调的舒肥手法降低额外热量，舍去传统高油勾芡的负担，保有优质蛋白质及鱼油的营养，是健康与美味兼具的鱼类料理。 ![舒肥甘露龙虎斑（图片提供／奇美医学中心）][…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881