「助消化」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料-
月經失調、早洩，元凶竟是壓力大！中醫師推2款飲品，清心解鬱少煩憂
…壓力大的上班族平時可以喝熱甘蔗汁，有解熱、止渴、生津、利尿、助消化、清心除煩的作用。 此外，白木耳蓮子湯也是不錯的食療，白木耳富含膠質、果膠和多醣體，有美白、潤腸通便、潤肺生…
http://www.top1health.cn/Article/248/94605 -
益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣
益生菌對健康益處多，常聽聞益生菌能幫助消化、使排便順暢。事實上，有越來越多研究發現益生菌能改善大腦認知功能，幫助遠離失智症的威脅。然而，想藉由吃益生菌的方式強健腦力，鴻馨診所院長吳…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117 -
鳳梨是過敏原嗎？什麼是「鳳梨病」？中醫師：4招安心吃鳳梨，降低過敏機會
…喜歡在飯後吃的水果。不過，你知道嗎？鳳梨酵素不是只有解油膩、助消化的正面作用，它也是一個過敏原！有些人吃了鳳梨，就會產生「鳳梨病」，不可不慎！ ![][229742] 李時…
http://www.top1health.cn/Article/248/95115 -
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點
…會建議在飯前吃優格，快速通過胃部，減少被胃酸破壞的時間，來幫助消化吸收。但是，對於空腹吃優格容易感到腸胃道不適者，則建議於飯後攝取。 ##吃優格當點心無負擔？營養師：非低熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009 -
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？
…的負擔。 **膽結石：**高脂肪食物會刺激膽囊分泌膽汁以幫助消化，但高脂肪也可能會引發膽囊炎或膽結石。 **洗腎/腎功能不全：**月餅中的高鹽分和高蛋白質含量也會加重腎臟的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031 -
慎防秋老虎，遠離中暑危機！營養師推薦：8大清熱消暑的食物
…體內多餘的水分。 含有豐富的纖維素，有助於促進腸胃蠕動，幫助消化。 **2.苦瓜** 有清熱解毒的作用，對於夏季降火很有效。 含有苦瓜素，能夠促進消化液的分泌，幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/95001 -
中秋節不忌口，小心出現3大走鐘危機！「這樣做」助美麗救急保養
…熱量較高，建議可自製低負擔的烤肉醬，最後記得起身勤走動，不僅助消化也能減少脂肪堆積。 在皮膚的保養方面，則是建議烤肉時，除了遠離煙燻的方位外，可以隨身準備濕紙巾，感覺髒污或油…
http://www.top1health.cn/Article/320/94943 -
天氣熱想減重瘦身，常碰到難關？中醫師推：蜂蜜決明茶消脂肪贅肉
…辛辣 夏日減重飲食方面，吳明珠中醫師強調，宜多吃強健脾胃、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜；還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94828 -
中秋節美食多，六大飲食建議減少負擔！買食材前，先筆記起來
… 額外補充膳食纖維，增加飽足感；及適量增加益生菌類產品，幫助消化。 ![中秋節飲食，六大建議減少負擔。（圖表提供／張語希營養師）][229104]
http://www.top1health.cn/Article/320/94903 -
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯
…疫力、預防高血壓、穩定神經與肌肉、抗氧化、清除體內自由基、幫助消化、降低腎結石發生率。 **營養素1：維生素C** 檸檬每100公克，就含有34毫克維生素C，雖然含量不高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530 -
木瓜消暑、整腸健胃、幫助消化！中醫師教你挑選木瓜4撇步
…瓜含有蛋白酶酵素，青木瓜較高 另外，木瓜除了能整腸健胃、幫助消化之外，對於預防便祕、化濕利尿亦有效果；尤其木瓜含有蛋白酶酵素，有分解蛋白質和澱粉的作用，又以青木瓜中含量較高，所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446 -
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕
…祕困擾的人，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的鳳梨，可助消化防便祕。 ![在消暑水果中，鳳梨性味甘平，微酸而澀，其中蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動][22793…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443 -
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！
…**椰子水能促進胰島素形成，促進新陳代謝。 **7.幫助消化：**椰子水裡含有各種酵素，例如澱粉糖化酵素等，能促進腸胃道消化。 
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