…不能頻繁使用,通常1周使用1次,過度的清潔會讓皮膚顯得乾燥和加速老化。 **4.敏感肌膚慎用:** 面膜雖然可以在短時間提供肌膚水嫩、明亮、光滑的好膚況,但如果肌膚正值痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/49/92149…持身體潤滑感的功能,當水分不足,熱氣囤積,身體就會乾澀,也會加速老化。 **調理:**避免熬夜,盡量早睡,勤勞地少量多次補充水分。不喝冰冷的飲料,利用溫熱飲料補充水分。多攝取蓮藕…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147…其長期慢性發炎則會使體內自由基過多,導致細胞組織被氧化破壞,加速老化現象。 ![][218345] ##發炎反應分為:急性發炎和慢性發炎 黃曉彤營養師表示,發炎反應可分為…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373…春的特性。 那些用來烹調且被你吃下肚的油脂,就是飲食中加速老化的根源。多元不飽和油脂相當不穩定,而且很快就會氧化,進而產生使你加速老化的自由基,椰子油則恰恰相反,但它就跟其他…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324…果」,把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚,容易增加結石、加速老化的4大風險。 ![][218112] 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,碳酸飲料的含糖量高,就像是「液…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277…Louis)研究證實,感染新冠後會讓患者腦部、心臟、腎臟器官加速老化3至4年,尤其是反覆感染者。因此,除了疫苗及藥物,我們平日仍應養成防疫的生活習慣:戴好口罩、勤洗手及消毒,盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/407/90969…研究許多新冠肺炎患者的器官後發現,腎臟、腦、心臟三大器官皆有加速老化的現象,重複感染也會增加老化的趨勢。 ![][217329] 針對此研究,指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞…
http://www.top1health.cn/Article/407/90931…不餓也要吃甜食過嘴癮。但糖攝取量過高會增加心血管疾病的風險,加速老化,不利健康。孕婦更可能因為血糖控制不當,而影響自己與胎兒的健康。 ![][216777] **孕婦一天一…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652…,有時在漸漸老化的過程行動力就會下降,也可能因為越來越少動而加速老化。建議民眾鼓勵長者運動時,首先要讓他覺得自己可以做得到,避免讓他感到壓力和挫折而排斥,對肌力已流失或較體弱的長者…
http://www.top1health.cn/Article/248/89873根據國發會的統計,2025年前台灣老年人口將達到“超級”等級,65歲以上的人口比例將佔據全人口的20%,意味著「超高齡社會」已經到來! ![][214579] 這不僅會增加…
http://www.top1health.cn/Article/238/89558…過多的糖,可能會造成代謝症候群與肥胖之外,也會影響血糖起伏、加速老化、造成蛀牙,以及增加罹患癌症風險等。 家醫科王姿允醫師在臉書分享「關於『糖』你可能很意外的point」,包…
http://www.top1health.cn/Article/320/89150…了?根據最新科學研究發現,錯誤飲食會啟動身體的眾多老化基因,加速老化造成肥胖、疾病。生、老、病、死的本源在基因,已經是眾所皆知,但原來透過營養就能決定啟動細胞內加速老化,或是長保年…
http://www.top1health.cn/Article/101/88236…師主動溝通的積極度、自身健康的全面掌握度仍待加強,尤其「愛滋加速老化的健康問題」易使得感染者面對許多突發性感染受到艱鉅的健康挑戰。 邁入「U=U」世代,鄭舒倖醫師與楊家瑞醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/87306…** 養成起身動一動的習慣,不要久坐久站會讓全身氣血阻塞,加速老化,也是造成自律神經失調的主因。 **6.少吃刺激性的食物** 多吃健康的飲食,吃一些刺激性的食物,讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/86905…!--more--> ![要注意體重與三高,會影響心血管,加速老化,提高失智症的風險。][204269] 「最常見的副作用是腹瀉到無法自理,加重照顧者負擔,」吳承誌藥師觀察…
http://www.top1health.cn/Article/248/85929