「冬天減重」搜尋結果
總共找到 21 筆符合關鍵字「冬天減重」的資料-
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍
冬天適合減重！近日刊登於《內分泌與代謝趨勢》的一份荷蘭馬斯垂克大學醫學中心研究報告顯示，人體接觸寒冷的空氣時，身體會顫抖、增加棕色脂肪量，消耗的熱量比溫暖環境多達5倍！不過，靠「冷…
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減重免挨餓！10種超級食物大口吃
冬天人體的基礎代謝率提高，是適合減重的好時機，偏偏天氣越冷食慾越好，在厚重衣物的掩蓋下，許多人投入惡魔的懷抱，對美味料理來者不拒，絲毫不考慮熱量問題，往往導致難以消除的頑固脂肪。其…
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聚餐不卡油 營養師吃不胖的秘訣
又到了歲末年終，各種熱鬧的聚會接踵而來，無論是公司尾牙或朋友聚會，總免不了要大吃一頓，連續幾餐下來，許多人發覺褲子越穿越緊、體重計上的數字正急速上升。看到美食當前，如何才能安心享用…
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冬天減重正當時 吃對4類燃脂食物
冬天天氣寒冷，即使穿著又厚又大的衣服也不易讓人察覺逐漸膨脹的小腹，因此有許多人在冬天安心地進補，減肥的事，就等春夏季節再說！不過，身體遇冷時減重的消耗熱量速度較快，除了運動，若能吃…
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冬天減肥良機 聚餐熱量控制3字訣
…熱水澡，水位最好不要超過胸部，以策安全。 ★ 每天量體重：冬天減重，容易因衣服包住看不到身材，容易疏忽，因此必須每天量體重。
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新娘快速減重 瘦身食譜有撇步
…纖粉(可用鮮魚粉、柴魚粉代替)即可食用。 謝宜芳強調，冬天減重是最難熬的，特別是經常進補會讓減重成效功虧一簣。有減肥經驗的女生都知道，要瘦身一定少吃高碳水化合物的食品，如米飯…
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