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「保護心血管」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

維生素D好強大，8大健康好處非知不可！3妙招輕鬆補充維生素D

…後女性強化肌肉力量，並減少身體肌肉流失。 **好處8／保護心血管健康：**根據2017年刊登於《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical …
http://www.top1health.cn/Article/320/94250
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管、預防冠狀動脈心臟病、中風、老年癡呆等頗有益處。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源，如：豆漿、豆腐、豆干、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

…非常適合做為減重過程中的蔬果食用。 ##茄子含花青素，保護心血管健康有一套除了有上述好處外，茄子紫色的外皮中更含有大量的抗氧化成分－花青素，適度攝取能幫助預防、降低高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226
復胖是減重者的夢魘！少量多餐、地中海飲食能防復胖

…來源，例如橄欖油、芥花油、亞麻籽油都為不飽和脂肪酸，也有助於保護心血管健康。 ![遵循地中海飲食方法，也是避免復胖的小秘訣][227119] 麵包不塗奶油沙拉醬、早餐不吃培根，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…國與日本過去的研究報告皆指出，養成飲用烏龍茶的好習慣，有助於保護心血管，還有降低體脂、腹部脂肪的效果。 ![][226716] 根據美國「eHow」健康資訊網站內容指出， …
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…需咀嚼的馬鈴薯替換米飯、麵條等主食，改善吞嚥障礙問題，並達到保護心血管健康的目的。 ![][226717] 王子南營養師表示，在失智症照護上，家屬除了需面臨患者逐漸消失的記…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
飲酒過量會導致心律不整、高血壓、腦中風！戒酒或少喝酒，保護心血管

相信大家不會反對，飲酒過量會對心臟和整體健康產生有害影響。但對於社會壓力大的現代人來說，喝點小酒放鬆心情的誘惑可能會很強烈。然而為了你的健康，過量喝酒是有害身「心」的。因為酒精會導…
http://www.top1health.cn/Article/320/94005
各地高溫突破32度以上！三高患者忘補充水分，神經共病恐找上門

…閱讀：心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康](<//www.top1health.com/Article/92633>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93944
地中海飲食蟬聯最佳飲食冠軍！必知地中海飲食6大意外好處

… **2.地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼** ![][226011] 地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/320/93769
預防帕金森氏症飲食好幫手！營養師：地中海飲食能減緩神經退化

…9推薦閱讀：地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼](<//www.top1health.com/Article/93418>) [&#x1F4…
http://www.top1health.cn/Article/31/93714
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

阿茲海默症是一種不可逆的大腦疾病，其病因主要為β類澱粉蛋白沉澱在大腦，引起大腦神經元發炎。在國外有研究發現，麥得飲食具有改善認知功能、延緩退化、降低罹患心血管疾病與阿茲海默症的發生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
地中海飲食保護心血管、防失智！必知8大健康好處

… **1.地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼** ![][224961] 地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/320/93446
貧血害手腳冰冷，搞懂6大原因！中醫師教手腳冰冷這樣補

…流來襲，防手腳冰冷、心血管疾病找上門！7大高危險群飲食控制，保護心血管](<//www.top1health.com/Article/93277>)
http://www.top1health.cn/Article/239/93398
降低心肌梗塞風險關鍵：預防三高！揪出心肌梗塞6大癥兆

…流來襲，防手腳冰冷、心血管疾病找上門！7大高危險群飲食控制，保護心血管](<//www.top1health.com/Article/93277>) [&#x1F449推薦閱…
http://www.top1health.cn/Article/248/93496

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