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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

用餐期間或用餐後感到脹氣、噁心、嘔吐、打嗝、飽脹感、胸悶等不適感嗎？小心是消化不良造成。夏子雯營養師建議，餐後30分鐘可吃點新鮮蔬果，或不濾渣的現打蔬果汁，多元補充纖維及酵素，來幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
夏天胃痛、急性腸胃炎拉警報！名醫教「這些」秘訣消除警報

…拉警報！常見夏天腸胃疾病包括：胃痛、急性腸胃炎、胃食道逆流、便祕，造成極大的困擾。 ![][227820] ##夏天常見：急性腸胃炎台中榮總胃腸肝膽科吳俊穎醫師表示，夏…
http://www.top1health.cn/Article/30/94337
夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

…變質或是沒煮熟的食物，就容易鬧腸胃，出現腸胃炎、腹痛、腹瀉、便祕，甚至胃食道逆流等不適症狀發生呢？事實上，造成上述症狀發生的原因，可能是因為民眾在不知不覺中，誤觸誘發腸胃病的10大…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
天氣熱火氣大「上火」，便祕又口臭！中醫師推薦2道降火氣食譜

…物，原本就屬於陽性體質的人，非常容易上火。若因「上火」引起的便祕，除了應多喝水、少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物外，建議可多攝取天然新鮮蔬果，並利用藥膳茶飲調理「降火氣」，緩解便祕症…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…Cauliflower** **Point：**美膚、預防便祕、可抗癌 **別名：**青花菜、菜花 **性味：**性平微涼，味甘 **營養成分：**維生素B群、C、膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
長期便祕恐誘發大腸癌！缺乏膳食纖維是便祕元凶，必學高纖食譜

…不夠多、膳食纖維攝取不足，以及缺乏運動，以致近50%久坐族有便祕和痔瘡困擾，便祕的原因有很多，而飲食習慣不佳是最大的主因，尤其是缺乏膳食纖維，更容易引起便祕。長時間便祕會使毒素積存…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕

…口外，膳食纖維含量也相當豐富，適度食用有助促進腸胃蠕動，預防便祕發生。 ![][227420] 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，每100公克地瓜的熱量只有102大卡、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181
解宿便，吃瀉藥就對了？中醫師教3大絕招，跟宿便說拜拜

…依賴瀉藥通便，長期下來恐使腸胃喪失原先功能，造成惡性循環，使便祕問題反覆發作。事實上，想要改善便祕問題其實不難，只要謹記3大日常飲食絕招，自然可以跟惱人的宿便Say Bye Bye…
http://www.top1health.cn/Article/248/94163
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

…，只要透過以下5個輕鬆好學的方法，就能有效緊實腹部肌肉、改善便祕情況，達到減小腹贅肉的效果。 ![][226983] ##方法1／腹式呼吸消解便祕腹部呼吸是鍛煉腸部的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
酵素促進新陳代謝、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助體內環保

…年四季皆可取得的香蕉，膳食纖維含量豐富，容易有飽足感，更是有便祕困擾者，促進腸胃蠕動，助排便的祕密武器。但香蕉的好處可不只這些，香蕉中所含有的「香蕉酵素」，還有幫助分解澱粉、加速消…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
腸躁症害脹氣、便祕、腹瀉！三階段低腹敏飲食，翻轉腸躁人生

腸躁症是一種慢性腸道功能障礙，特徵包括腹部不適、脹氣、便祕、腹瀉或這些症狀交替發作，盛行率大約在10%左右，是一個非常普遍的疾病。它沒有特定的生理學異常，也不會導致結構性的腸道損傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/94075
黑寶石桑葚強化免疫、防便祕！尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃桑葚

…國外許多研究發現桑葚具有抗發炎、強化免疫系統、促進消化及預防便祕，因此，桑葚的各種加工產品例如：桑葚露、桑葚果醬果乾、桑葚酵素、桑葚酒、桑葚茶等，若能聰明食用於日常飲食中，將有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…公椅上，缺乏運動，不胖都難][226750] **2.便祕：** 有排便不順、易便祕困擾的人，也可能是造成腹部肥胖的原因之一，肚子裡如果積了一堆宿便沒有排泄，毒素與廢物都還…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
大腸激躁症害便祕又腹瀉！金字塔療法、中西合療腸躁症有妙方

…會有突如其來忍不住的便意感，但是症狀不光是腹瀉，也有可能會是便祕，甚至是交替發生，讓很多患者都懷疑自己是不是罹患大腸癌。因為症狀複雜不容易診斷，只有不到50%的患者得到適切的醫療幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93941
紅豆水消水腫、助減重，女明星都愛！「這2種」人喝紅豆水甩肥胖

…蛋白質、低脂肪與高膳食纖維的特性。能增進飽足感、助消化、預防便祕等。此外，紅豆在傳統醫學上，主要應用於去水腫、利氣、健脾，因此，喝紅豆水消水腫減重，受到不少女明星的青睞！究竟紅豆還…
http://www.top1health.cn/Article/320/93597

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