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「休息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料

冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣

…晚時間長，應該順應自然界的陰陽變化，早睡晚起，以便讓身體充分休息，養精蓄養。這樣可以有效保持腎氣，避免陽氣外泄。 **2.保持溫暖，防止寒冷侵襲** 冬季是寒冷的季節，應該…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594
兒童假性近視，不一定都是電視看太多！醫師：小心「這個」動作可能是禍首

…果。 ![國健署推動3010120的護眼原則，用眼30分鐘休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上。][230868] 不過，何建賢醫師也表示，並不是要讓幼童禁止參與室內所…
http://www.top1health.cn/Article/248/95558
中華隊林家正、潘傑楷拼戰負傷！返台後醫師檢查：關節損傷已無大礙

…、潘傑楷在賽場上的拚戰到最後一刻的精神，也讓人感動，經過一晚休息，兩位選手今(26)早赴新光醫院，接受新光醫院骨科主任釋高上醫師的詳細檢查，所幸兩人在賽中的關節損傷已無大礙。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/95442
冬天胸悶、呼吸困難…小心急性心血管疾病發作！醫籲：4大高風險族群提高警覺

…慢性狹心症引起的胸悶，大多在活動量增加、情緒激動時易發生，在休息之後胸悶即可慢慢改善，狹心症的症狀又可稱為穩定型心絞痛，病生理機轉來自於冠狀動脈內膜因為粥狀硬化導致內膜增生，造成血…
http://www.top1health.cn/Article/248/95309
肩膀疼痛無力，恐肩部旋轉肌腱破裂中鏢！反置式人工肩關節置換新治療

…手術，但工作時仍十分疼痛，才找他看診要求再度手術，他勸對方先休息一陣子，但患者說因要養家糊口，無法休息，安排患者接受MRI(核磁共振)檢查，發現肩部旋轉肌腱破裂，用微創手術縫合斷裂…
http://www.top1health.cn/Article/88/95175
手中啤酒好喝嗎？研究：聽音樂可能是影響口感的關鍵

許多人休息喜歡和三五朋友喝杯小酒，或自己一個人聽聽音樂、小酌一番。但是，喝啤酒時聽音樂，難道可能會影響同杯啤酒在口裡品嘗的感覺嗎？ ![][229349] 根據《Food …
http://www.top1health.cn/Article/248/94685
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…長發育相關的荷爾蒙分泌更加穩定、規律，不過睡眠時間太長，對於休息反而沒有太大幫助。 ![睡眠不足、睡眠品質不佳對健康的影響（圖片提供／振興醫院）][229469] ##睡前…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
突然腳扭傷要熱敷？還是冰敷？扭傷處理與治療牢記「RICE」4口訣

… ##如何處理與治療扭傷？扭傷後務必要記得下列幾項重點：休息、冰敷、壓迫、抬高。英文分別是rest、ice packing、compression、elevation，取其字首…
http://www.top1health.cn/Article/248/94788
心臟衰竭常見症狀：累、喘、腫！醫籲：「這樣做」減少加重心臟負荷

…心絞痛的症狀。 **第二級** 身體活動受到輕度限制，於休息狀態下感到舒適，但從事日常活動（如爬樓梯、掃地）時，就會感覺呼吸困難、疲倦、胸悶、心悸或心絞痛的症狀。 **第三…
http://www.top1health.cn/Article/28/94775
腰部椎間盤突出麻又痛，有年輕化趨勢！5撇步治療腰椎間盤突出

…8079] ##5撇步治療腰椎間盤突出 **1.臥床休息：**急性期應立即臥床休息，幾天後疼痛的情形通常會減輕許多，休息姿勢以側躺姿勢為佳，或平躺姿勢時膝下墊1枕頭，可減輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/94496
考試讓人壓力山大！醫師：考生可透過8種方法來釋放壓力

…前使用電子設備，有助於提高睡眠質量，讓考生在考試前獲得足夠的休息。 **4.放鬆技巧** 冥想、瑜伽、太極等放鬆技巧可以幫助考生在考試前保持冷靜和平靜。透過專注於當下的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/94546
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…運動：雙膝彎曲，腹部肌肉出力，將頭及肩抬起即可。收縮10秒、休息5秒，反覆15次。 2.抬臀運動：躺姿，雙膝彎曲腳掌平放，雙手置於身體兩側，將臀部抬離床面且夾緊臀部肌肉。收縮10…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
兒童腸病毒仍在持續流行期！小心腸病毒重症3大前兆

…0%)沒有症狀，有些則出現發燒或類似感冒症狀，經過一定時間的休息大多能自行痊癒。臨床上僅少數會出現特殊病症，包括手足口病、泡疹性咽峽炎、無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、急…
http://www.top1health.cn/Article/248/94208
耳鳴5種飲食改變，助減緩症狀！做對4件事促進聽力健康

…：** 避免戴耳機、環境噪音以及吵雜的音樂。 **充分的休息：** 適當的工作量會轉移對耳鳴的注意力，但過量又缺乏休息，則會使耳鳴惡化。 **保持愉快心情：** 大部分的…
http://www.top1health.cn/Article/315/94049
晚餐在睡前幾點吃助瘦身？減重必備5大飲食法，讓你愈吃愈瘦

…影響減肥瘦身，也和睡眠品質息息相關。睡前進食會迫使身體在應該休息的時間消化食物，成長荷爾蒙就無法分泌，很容易導致發胖。以下為大家介紹能幫助睡眠，讓你一早醒來覺得神清氣爽，而且不容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954