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「乳酸菌」搜尋結果

總共找到 366 筆符合關鍵字「乳酸菌」的資料

優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…中即建議睡前吃優格，原因是可以在入眠後幫助活絡腸道好菌，增加乳酸菌在腸道停留的時間，幫助好菌繁殖，隔天起床，有助於排便順暢。 [&#x1F449詳細閱讀：優格助腸道蠕動、提升代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A

…失，故泡菜能預防便祕、抑制結腸炎等疾病，而醃透的泡菜含豐富的乳酸菌，可抑制壞菌生長，維持腸道環境健康，並提升免疫力。辣椒中的辣紅素，是一種植化素，可燃燒多餘脂肪，改善體內脂肪囤積的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…哪一個國家的發酵食物，製作原理基本上都差不多，主要是利用包括乳酸菌、酵母菌、醋酸菌、麴菌等微生物，把原料加以分解、代謝後，產生對身體有益的營養物質。 ![營養師剖析，發酵食物迷人…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
優格助腸道蠕動、提升代謝力，減重好幫手？優格低卡食譜能享瘦

…中即建議睡前吃優格，原因是可以在入眠後幫助活絡腸道好菌，增加乳酸菌在腸道停留的時間，幫助好菌繁殖，隔天起床，有助於排便順暢。 ##低脂優格+低卡菜單，雙效甩肉此外，多年前…
http://www.top1health.cn/Article/320/92418
女性擺脫魚腥味、酵母味！私密保養3要點，跟異味說Bye Bye

…，會馬上聯想到蔓越莓，但其實蔓越莓是針對尿道保護；而陰道存在乳酸菌叢，有天然的保護機制，當菌叢失衡就有可能散發出惱人異味，像是益生元有助菌叢平衡，pH值維持在健康環境。 !…
http://www.top1health.cn/Article/234/92541
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

…rim/Sulfamethoxazole）或益生菌素（如含有乳酸菌的表飛鳴）。 4.腸道中的酸性環境。 5.腎臟功能不全。 6.維他命B1缺乏。 ##保健腸道一定要靠益…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

…也能飲用。吳映蓉補充，一般市售優酪乳一瓶含200億個以上活性乳酸菌，補充好菌同時與體內好菌進行協同作用，才能養出良好的菌相，此外，優酪乳富含鈣質、蛋白質，吸收率好，對於成長發育也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
防私密處感染，熱水洗內褲能殺菌？潘俊亨醫師一次破解4大Q&A

…產科醫師潘俊亨表示，雖然在健康狀態下，女性陰道內會存在優質的乳酸菌叢，讓私密處維持在pH值3.8～4.2的弱酸性環境，藉此抑制致病菌過度繁殖、預防私密處感染的發生。但值得注…
http://www.top1health.cn/Article/132/92334
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…發生的狀況就是便祕以及眼睛酸澀，因此，早餐建議選擇高纖食材或乳酸菌食物(如:優格、優酪乳)，幫助腸胃道蠕動、促進排便；同時搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…補充超過8週以上最有效。發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物，對健康有很多的好處，可以改變細菌叢…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
七夕情人節私密處搔癢有異味？林虹宏醫師揭：5要訣遠離私密處感染

…也有可能是因為私密處的菌叢不平衡，主要是因為女性陰道內的好菌乳酸菌減少，厭氧菌過度增加導致陰道發炎，除了類似「魚腥味」的氣味外，還會伴隨著白灰色、黃綠色的分泌物。 ##私密處…
http://www.top1health.cn/Article/234/92251
益生菌不只對過敏有益處，科學實證揭：益生菌8大保健功效

…藥物的效果。有關益生菌的迷思也不少，例如：益生菌就是乳酸菌嗎？益生菌產品號稱活菌數目越多就越好嗎？益生菌的菌株種類數目越多，益生的效果就越好嗎？益生菌常吃會有依賴性嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/92234
益生菌不只維持腸道健康，還能遠離肥胖、抗自由基

腸道是人體最大免疫器官，腸道健不健康，不只跟便祕、大腸癌有關，對全身的影響都很大！根據美國研究發現，適度補充益生菌，讓腸道內的好菌數量多一點，可以對抗體內發炎，有助預防癌症、肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…、讓減肥的效果事半功倍。 ![發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物，對健康有很多的好處。][22069…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…益生菌有哪些？益生菌包括多種微生物，主要有70%以上都是乳酸菌。主要做為安全食用的乳酸菌種包括： ![（圖片／取材自韋恩的食農生活部落格）][220510] 其他還…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012

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