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「乳品」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「乳品」的資料

每5位氣喘病人有1位控制不佳！牢記氣喘控制3要訣

…人要注重營養均衡，每天均衡攝取六大類食物，包括：全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類。另外，規律運動可以增強免疫力，選擇合適的運動種類及場所，大部分的氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/93988
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…雜糧類、(2)豆魚蛋肉類、(3)蔬菜類、(4)水果類、(5)乳品類、(6)油脂與堅果種子類。人體每天藉由六大類食物提供人體所需的熱量及各種營養素，使生理機能正常運作以維護身體健康與…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
補鈣不只牛奶，起司也是好幫手！嚴可倫醫師：起司挑選4原則

…，鈣質補充不可忽略。提到補充鈣質的飲食，會讓人馬上聯想到飲用乳品，以及攝取含鈣的食物，包括起司、黑芝麻、小魚乾、傳統豆腐、深綠色蔬菜如地瓜葉、莧菜等。其中，吃起司補鈣也受到許多人喜…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649
妊娠糖尿病恐併發高血壓、子癲前症！5招控糖遠離妊娠糖尿病

… **六大類均衡攝取：**均衡攝取全穀雜糧類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類和豆魚蛋肉類，並多食用富含纖維的食物(如：蔬菜、糙米、燕麥等)，避免加工或醃製食物；烹調食物宜採…
http://www.top1health.cn/Article/320/93542
心血管疾病恐腦血管破裂，生死一瞬間！必吃「這些」超級食物保護心臟

…維、足夠鉀、鎂離子，並搭配選擇全榖類、低脂豆魚蛋肉、低脂高鈣乳品及好的植物油或堅果，減少精製糖、飽和性動物油及低鈉等，進而達到保護心血管系統的好處。振興醫院營養治療科陳韻婷營養師推…
http://www.top1health.cn/Article/248/93329
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…六：每天早晚一杯奶** 每天早晚各喝一杯（240毫升/份）乳品可增進鈣質攝取，保持骨質健康。其他乳製品還有無糖優酪乳（240毫升/份）、無糖優格（210克/份）、起司（2片/份）…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…維、足夠鉀、鎂離子，並搭配選擇全榖類、低脂豆魚蛋肉、低脂高鈣乳品及好的植物油或堅果，減少精製糖、飽和性動物油及低鈉等，進而達到保護心血管系統的好處。 ![][224450] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
寒流來襲，陽明山下雪了！「這些人」快保暖，飲食6要訣保護心臟

… 3.控制鹽分和糖分的攝取。 4.挑選健康蛋白質，如：低脂乳品或瘦肉。 5.多攝取全穀雜糧食品。 6.戒菸限酒。透過培養良好的日常飲食習慣，保護心臟健康。同時也建議，有心…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311
年輕人狂冒白髮？揪出少年白8大元凶！林世航營養師：8大關鍵營養素甩「白頭翁」

…成，身體缺乏蛋白質就容易有掉髮問題。飲食可吃：豆魚蛋肉、乳品類皆為很好的蛋白質來源，建議每餐可吃一掌心大小的肉，並早晚喝杯奶補蛋白也補鈣。 **銅：** 為合成黑色素的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果

…及魚肉、雞肉等白肉作為主要的蛋白質來源。 **5.低脂乳品：**高鈣鉀穩定血壓每天喝2杯「低脂」乳品，如果有乳糖不耐症的人，可以選擇低脂優格或優酪乳。乳品中的鈣，可以使血…
http://www.top1health.cn/Article/248/93244
鮮乳放在室溫下不會變質？專家揭：不損壞牛乳風味、營養價值2大關鍵

…223740] [&#x1F449推薦閱讀：低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個](<//www.top1health.com/Article/921…
http://www.top1health.cn/Article/320/92986
空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身

…點心、餅乾等含麵粉的食品同食。而優酪乳是乳糖不耐受人群的最佳乳品，若空腹飲用，會使它的保健作用減弱，飯後2小時或睡前喝，能滋補保健，還能促進消化。 **2.白酒** 空腹飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950
你喝的奶茶真的有「奶」嗎？奶茶補鈣又營養？答案是…

你有喝乳品的習慣嗎？依據衛福部「每日飲食指南」，國人每天應攝取六大類食物，「乳品類」是其中一類，「我的餐盤」亦建議「每天早晚一杯奶」。部分民眾習慣早餐配奶茶，或下午再來杯手搖飲料店…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835
癌症化療、放療導致進食不足怎麼辦？一定要喝營養品嗎？

…造成的體重減輕。再者補充適量的煮熟蔬菜、洗淨之水果、已殺菌之乳品類，適時搭配營養品，以達到均衡營養的目的，良好的營養支持不僅可預防營養缺乏、矯正營養不良、修補身體組織，同時可減輕治…
http://www.top1health.cn/Article/308/92756
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…料，易破壞體內的鈣磷平衡，增加骨質疏鬆和肥胖的風險；即使有喝乳品習慣，但也常以含乳量較低的調味乳，或乳酸飲料取代鮮奶，仍有鈣質攝取不足而妨礙發育的現象。 ![][222587] …
http://www.top1health.cn/Article/22/92629

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