久坐不動 | 搜尋結果

「久坐不動」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「久坐不動」的資料

久坐不只肥胖，腰酸背痛、坐骨神經痛跟著來！必知遠離疼痛秘訣

上班族工作8小時，經常久坐不動如山，結果大小毛病跟著來，除了容易影響代謝力，導致肥胖以外，根據研究發現，每天久坐還會增加糖尿病、心臟病、死亡風險！久坐也常造成腰酸背痛、坐骨神經痛找…
http://www.top1health.cn/Article/248/93924
想降血壓、降血脂，該吃些什麼？營養師：杏仁牛奶助調節血脂、血壓

上班族久坐不動，又經常聚餐應酬，飲食吃得太油，血脂肪容易飆高，想降血脂，該吃些什麼？中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，甜杏仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸和礦物質，可以調節血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951
研究：每天久坐會增加糖尿病、心臟病、死亡風險！

…444] 據美國心臟協會的研究指出，自1950年以來，久坐不動的工作增加了83%。現在，靠體力活動的工作佔美國勞動力的比例不到20%，而台灣也存在相類似的趨勢。很多人認為，每…
http://www.top1health.cn/Article/28/93903
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

上班族工作忙碌，壓力大，加上長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身更容易肥胖，常見水桶腰、馬鞍臀、大象腿就令人十分困擾。如何甩開大象腿？健身教練分享巧妙利用居家或辦公室中的固…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
年輕型乳癌轉移，想保命先摘卵巢？年輕型乳癌8大危險因子要注意

… 5.初經過早、停經過晚 6.從未懷孕、太晚懷孕 7.久坐不動、缺乏運動 8.環境荷爾蒙過度暴露 ![年輕型乳癌的4大特徵、8大危險因子。（圖片提供／台灣乳房醫學會）]…
http://www.top1health.cn/Article/310/93865
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…吃8種瘦腰食物** ![][225491] 你也是長時間久坐不動、經常外食造成飲食不均衡一族嗎？小心這些不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
瑜伽不只減重、瘦小腹！這樣做能降低肌少症、緩解經前症候群

…！這些NG動作不要犯** ![][225321] 上班族久坐不動，不只是讓人小腹瘦不了，大腹便便遮不住，更惱人的是，還可能會有便祕問題，想減重也難。想要打擊胖肚腩，讓自己擁有平…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552
季節交替感冒、過敏很困擾！這樣做增加抵抗力，遠離感冒、過敏

…素，飲食及生活作息改變，包括暴飲暴食、連續假期追劇、打電動，久坐不動、熬夜等，都有可能導致腦中風的機會增加。臺灣職能治療學會理事長吳菁宜指出常見的腦中風發生情形，有約一半的病患產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/93469
腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍！這些都是凶手！別犯7種錯誤姿勢

…腰痠背痛主要有兩大元凶，即不良坐姿與坐太久。上班族與駕駛經常久坐不動如山，一整天下來高達6~8小時，加上坐姿不良、施力不當，就容易腰痠背痛中鏢。甩開腰痠背痛必需減少脊椎、腰部、背部…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372
每天排便不等於沒便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕

…93106>) [&#x1F449推薦閱讀：揪出便祕元凶：久坐不動是頭號殺手！養便意必學4招動作，促進腸道蠕動](<//www.top1health.com/Article/92…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438
胸部越大，得乳癌機率越高？乳癌是中年人的疾病？破解乳癌常見5大錯誤迷思

…這些是可以改變的，例如：少喝酒、控制體重不要過重，多運動不要久坐不動較好。採訪撰文／林宜屏 **[完整內容請看：【嬰兒與母親】](https://www.mababy…
http://www.top1health.cn/Article/319/93147
揪出便祕元凶：久坐不動是頭號殺手！養便意必學4招動作，促進腸道蠕動

…的效果。 ![][223491] ##揪出便祕元凶！久坐不動是頭號殺手日本便祕權威小林弘幸醫師在其《腸美人健康從腸的保養開始》一書中指出，造成腸胃不適、便祕的原因非常多…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物

…rticle/92805>) [&#x1F449推薦閱讀：久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821
上班族久坐不動如山，腰痠背痛超困擾！簡文仁：6招甩開腰痠背痛

上班族經常久坐不動如山，每天一坐著就是好幾個小時，結果常常腰痠背痛，這裡痠、那裡痛，尤其是下班後，腰背僵硬如木頭人，只能求助物理治療師。物理治療師簡文仁表示，事實上，就算姿勢正確，…
http://www.top1health.cn/Article/238/92683
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

運動不足或長時間久坐不動如山，容易導致脂肪堆積在臀部和大腿周圍，進而出現下半身肥胖。除此之外，很多時候，下半身肥胖也是「吃」出來的。想要重建美腿體質，還需先矯正NG飲食習慣！該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620