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…質蛋白質或按摩小腿內側的陰陵泉穴、肚臍下方的水道穴,幫助消除下半身脂肪和肥胖。 ##(http://www.top1health.com/Article/82/17223…
http://www.top1health.cn/Article/82/17229…這對於情緒病發胖的效果十分有用。睡前推腹本身就可以減少腹部和下半身脂肪,因為推腹可以把新鮮氣血帶到腹部和下半身,經絡通了,想不瘦也不行。 **如何推腹?** 最好是躺在…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484…!--more--> ![紅豆有利身體去水腫,並代謝掉下半身脂肪,對於瘦腿有幫助。][44487] **4.重量訓練增基代。** 有氧運動可以幫助身體體脂肪降低,但是也要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130…等,消耗大量熱量。只要每天把握這段瘦身黃金期,就可以幫助減少下半身脂肪堆積,進而成功減重。
http://www.top1health.cn/Article/250/14260…肉裡的果膠成分,也有整腸助消化的功能,特別是針對吃太多肉造成下半身脂肪堆積的身材,促進代謝、解決便秘等問題。 此外,木瓜酵素也有解毒作用,根據國外研究,它可化解白喉或破傷風的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14095