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…胃陰虛」體質,也是好發胃食道逆流的族群,建議平常可按摩足部的三陰交穴,調理腸胃和脾腎功能。 ![現代人普遍有熬夜、睡眠障礙等問題,長期會造成「胃陰虛」體質,也是好發胃食道逆流的族…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879…度的美腿,除了消脂去水腫,還要保持一定的肌肉量。 ![加重三陰交、陰陵泉和血海穴的穴點按壓,能強化脾經功能,但腿部內側肌膚較細緻。][219657] ##腿部內側輕輕刮,脾…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772…頭頂——與厥陰肝經、督脈有關** 選取穴位:百會、四神聰、三陰交、太沖。 **百會:**正坐,位於頭部正中線與兩耳尖連線的交點處; **四神聰:**在頭頂部,當百會前後左右各…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603…穴位 至於預防卵巢癌復發,也可以使用針灸穴位,包括還巢穴、三陰交、陽陵泉、陰陵泉等穴道。臨床上也會使用灸療五柱穴(五柱穴即巨闕、中脘、下脘、左梁門,右梁門等5個穴位的總稱)。通常…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628…指腹對於以下穴位輕壓約10分鐘,或感到酸麻即可: **1.三陰交:** **位置:**位於小腿內側,足內踝尖上四指幅的高度,脛骨內側肌肉凹陷處。 **功效:**祛濕通絡。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91632… 穴位部分,李聰界中醫師建議,春天可優先按摩百會穴、太衝穴、三陰交等肝經對應穴位;若是因吃太多所引起的肥胖,則可按摩耳部的饑點和渴點以降低食慾;另可按摩內分泌點調節內分泌,以及足三…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498…有中脘、關元、天樞、大橫、曲池、梁丘、陰陵泉、臂臑、足三里、三陰交、風市、殷門等。操作方面以電針20-30分鐘為宜。 ![ 中醫針灸減肥是藉由調整人體神經及內分泌功能,使肥胖者亢…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…材,並且按摩腹部及四肢。 **1.按摩穴位:**可按摩三陰交、足三里、血海等穴,每天按摩20分鐘,以局部酸脹感為宜。 **三陰交:**在小腿內側、內踝尖上3寸、脛骨內側…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455…達到上述效果。][218416] ##消水腫這樣做,按三陰交、孔最穴促血循 除了揉按腹部穴位外,經常按壓四肢穴道,有助於改善血液循環不佳,造成的水腫問題,達到消水腫作用。另…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408…8] ##暖宮有祕訣,必按3大穴位 **1.三陰交:**腳踝內側往上約4橫指處。 **2.太衝:**大拇趾和第二趾之間凹陷。 **3.關元:**肚臍正下…
http://www.top1health.cn/Article/80/91425…頭頂——與厥陰肝經、督脈有關** 選取穴位:百會、四神聰、三陰交、太沖。 **百會:**正坐,位於頭部正中線與兩耳尖連線的交點處; **四神聰:**在頭頂部,當百會前後左右各…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456…的原穴,適度刺激能刺激子宮收縮,幫助經血排盡。 **★三陰交穴** **位置:**位於腳踝內側上方4指寬處。 **作用:**三陰交穴為人體脾、肝、腎經的交會處。而脾能化生…
http://www.top1health.cn/Article/234/91359…陷,約3至5秒可恢復原狀,通常與淋巴循環差有關,平時可多按摩三陰交穴和陰陵泉穴。 但若是腎病引起的水腫,壓痕可陷入皮膚深層、短時間不易恢復,或老年人因睡眠差、腎氣差,下半身水…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438…、黑色素,藉此維持好氣色、皮膚彈性的好方法: - **三陰交穴:**三陰交穴位於腳踝內側上方4指寬處,是人體脾、肝、腎經的交會處。適度按壓能幫助活絡上述3經氣血、促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326…效果。 ![陰陵泉穴。][218090] **★三陰交穴** **位置:**三陰交穴位於腳踝突出的骨頭處往上算4指,於脛骨後緣處。 **按法:**以指腹揉按、手掌拍…
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