β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 667 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…綿密又香甜的地瓜屬於低升醣（GI）食物，含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素，不僅飽足感佳又耐餓，還可以促進腸胃道蠕動、一掃腸道廢物，若是連皮一起吃，更有降低膽固醇、預…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
白內障誤以為近視或老花？醫籲：白內障8大警訊、6大高風險群須注意

…可以多吃深色蔬菜，如菠菜或是玉米等，這類含有葉黃素、蝦黃素、β-胡蘿蔔素等抗氧化劑成分的食物或保健食品，另外，夏季外出可以配戴太陽眼鏡，減少紫外線的傷害，來延緩白內障的發生時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/94336
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

端午節不只吃粽子，傳統習俗還有「吃五黃」和「養正氣」的說法，即有「排毒養生、促進健康」的意涵！但是，現代人因生活忙碌和飲食習慣改變，讓許多健康觀念漸漸被遺忘，民眾常因食用過量粽子，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

鮮綠脆口的小黃瓜，營養價值豐富，有助體重控制、預防心血管疾病，對於國人十大死因之首的癌症，更有很好的預防和改善效果，營養師提醒，烹調小黃瓜時最好不要切頭去尾，因為那些可是營養最多的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…素，除了大家熟悉的葉黃素，還有花青素、Omega-3脂肪酸、β-胡蘿蔔素。 ![][227297] ##護眼4大神器 ##護眼一／花青素花青素有抗氧化的效果，有助清除…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
食道癌、口腔癌如難兄難弟！7要訣遠離食道癌與口腔癌

…一些共同的危險因子，包括檳榔、菸草、酗酒、長期營養不良（缺乏β-胡蘿蔔素，維生素A、B、C、E，硒及鐡）及人類乳突病毒（HPV）感染等，所以，可能常常發生在同一病人身上！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/319/94167
熬夜容易傷害肝臟！5招提升肝功能，打造鐵金「肝」

你經常熬夜加班或玩線上遊戲嗎？小心可能傷害肝臟！肝臟主要扮演人體去毒素、胺基酸合成、淡白質代謝以及分解等功能的角色，可說是人體最繁忙器官，保護好肝臟、提升肝功能，更是保障人體健康很…
http://www.top1health.cn/Article/30/94123
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏

…類、菠菜、胡蘿蔔和番茄等，不僅提供豐富的維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素，還含有多種有益的植化素，有助於降低過敏反應的發生率。此外，優質蛋白質能夠提供人體所需的必需氨基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

…延緩皮膚老化。 **2.紅蘿蔔：** 紅蘿蔔含有大量β-胡蘿蔔素和維生素A，這些營養素可以幫助促進皮膚細胞的再生和修復，同時還可以調節皮膚的油脂分泌，減少痘痘的生成，使肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135
近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題！銀養料理吃出新食尚

…保留食材原味及濕潤度，亦能提供優質蛋白質外，富含抗氧化物質、β-胡蘿蔔素、維生素D、維生素B群和維生素E等，可維持免疫系統，促進心臟健康。 **第三道「綠意擁抱藜麥盤」：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/94000
10大死因前6名都是慢性病！必知2大炎症指標，這1杯+運動遠離風險

…高敏感性C反應蛋白(hsCRP)是公認的全身性炎症指標。還有β-胡蘿蔔素數值與炎症也有關，並與C反應蛋白有強的反比關係。於高中任教的47歲葉先生，與愛妻育有兩名孩子，家庭幸…
http://www.top1health.cn/Article/248/93979
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…優先選擇當地當季的水果，以確保營養價值最佳。 **3.β-胡蘿蔔素：**保護健康的多彩盾牌 β-胡蘿蔔素是維生素A的前身，與脂溶性維生素A一起，是保護我們黏膜健康的小尖兵。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
搶救3C惡視力、防眼睛爆乾！必吃8大營養素維持晶亮

…年人的專利，青光眼、白內障等疾病也有年輕化的趨勢。營養師推薦β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材，維持晶亮，就從吃對正確食物做起。 [&#x1F44…
http://www.top1health.cn/Article/320/93503
花椰菜抗癌，關鍵成分是它！別急著熱炒，學會這1招吃出抗癌力

花椰菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，有「蔬菜之王」之稱，也是十大超級食物，尤其更是蔬菜界的「抗癌明星」，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93448
南瓜減重又抗癌，是超級食物！南瓜連皮帶籽吃，有驚人好處

台灣一年四季都盛產南瓜，南瓜又稱「金瓜」，南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素C、E，不但有助於增強抵抗力，吃南瓜有許多健康好處，除了幫助減肥，還可以保養皮膚，甚至有抗癌效果。此外，推薦南…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞