…挺胸,不可彎腰駝背,避免彎腰、搬重物、扭腰。如果能坐,就不要站著,且坐的時候,應選擇高背椅,好讓孕婦能夠保持直挺坐姿,避免彎腰壓迫腹部,也能讓身體重心由前轉移到後方,讓椅子分擔壓力…
http://www.top1health.cn/Article/17/10560….每天日常的活動來進行,強度可以逐漸增加。 3.不論坐著、站著、躺著,都可以做;同時在工作、做家事等活動中,均可隨時隨地做骨盆肌收縮運動。
http://www.top1health.cn/Article/5/10239…,發展明顯輸其他孩子,1歲時不會走、不會坐、不會爬,甚至扶牆站著會跌倒。元元遲至2歲才會爬,2歲半才坐的比較穩,他原本以為孩子只是大雞慢啼,後來檢查才得知是腦性麻痺。 一開始…
http://www.top1health.cn/Article/236/10228…玉竹等藥滋陰潤燥。 要是有些人因為工作,長時間坐著或是站著,平日又不喜歡運動,容易造成血液循環不良的血瘀證,出現肌膚「甲錯」的症狀。「甲錯」的意思就是像爬蟲動物的鱗片般,觸摸…
http://www.top1health.cn/Article/81/10121站著工作太久,身體健康特別容易亮紅燈!醫師指出,從事需長時間站立工作的民眾,如服務業、餐飲業等,因肌肉使用過度造成僵硬或發炎,常出現下背痛、下肢水腫、足底筋膜炎、膝關節滑囊炎、靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/248/9032…與篩檢年齡** 想觸摸乳房是否有硬塊時,不一定要平躺,站著檢查亦可。可以趁洗澡時檢測,不要用同側手摸乳房(如不要用左手摸左邊胸部,因為同手同側會有摸不到的死角)。可將被檢查那…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958…吧),「老闆,那~~現在幫我做」,看看現場排隊僅有2人,我又站著等了10分鐘,還是未見做好,納悶再問:「老闆,我的東西做好了嗎?」老闆竟然回應:「還沒有好」。(態度很淡定,也沒有正…
http://www.top1health.cn/Article/134/8572…結節,靜脈發生異常 的擴大腫脹和曲張。 令人好奇的是,站著的時候下肢靜脈血要回到心臟,要怎麼往高處流呢?趙廷光醫師表示,其實靠兩個機制:第一、靜脈血管主要靠周遭的肌肉組織協助…
http://www.top1health.cn/Article/36/8513…[德國與日本等國,男性坐著尿尿早已不是新鮮事,不管是坐著還是站著,對他們來說皆不是問題。][16320] 在台灣,男廁使用小便斗已是很理所當然的事情,一下子要改變每個人的思維,自…
http://www.top1health.cn/Article/3/7568…,有助於維持乾淨、衛生,降低女性清潔的次數。不過,若要在習慣站著尿的台灣宣導這項政策,政府單位應該率先示範,刪減政府機關內男廁的小便斗比例,增加坐式馬桶的間數,才能讓男性盡快學會且…
http://www.top1health.cn/Article/3/7605尿尿是人每天都要有的生理現象,但男人坐馬桶尿,還是站著尿,近來卻引發不同看法。醫師表示,男生站著、坐著上小號,生理上基本沒什麼影響,只是習慣問題,倒是一些老人有攝護腺問題,因小便易…
http://www.top1health.cn/Article/3/7611…疾病後,才到腸胃科診治。 陳健麟醫師指出,當若人剛好是站著,重力的關係,可以預防胃食道逆流的發生;相對來說,夜晚躺平睡眠時特別容易發生逆流症狀,有人會因為口水增加、咳嗽等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/30/7084…不可開交,就算忍著孕吐挺個肚子也堅持要到公司上班,大腹便便地站著執教鞭似乎也司空見慣,但婦產科醫師提醒,孕婦在妊娠期長期站立,可能會影響胎兒的發育狀況,嚴重者會導致頭部比一般嬰兒略…
http://www.top1health.cn/Article/6047…石頭再堅硬,時間久了,滴水也可穿石。因此,若發現自己久坐,或站著講話有一段時間,就要及時更換姿勢,例如把椅子退出來,伸直雙腿、伸個懶腰;久站之後,找地方坐一坐,休息一下,唯有如此,…
http://www.top1health.cn/Article/5282… 陳綢阿嬤雖然年紀大,但是長達一個小時的演講,阿嬤堅持全程站著演講,阿嬤用身教、言教告訴大家簡單的生活道理,也感動現場聽眾,不少人紅著眼眶聽完演講。 「我們說再多,也沒有陳…
http://www.top1health.cn/Article/4820