油酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油酸」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「油酸」的資料

養生簡單吃！7種堅果食療功效

…三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管、預防冠狀動脈心臟病、中風、老年癡呆等頗有益處。一次不要吃得太多，否則會影響消…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564
丟掉可惜！南瓜籽助回春瘦身

…環增加代謝，是減肥的強力夥伴。另外，還含有能夠降低膽固醇的亞油酸，所以也推薦在意膽固醇的人攝取。作為減肥時的點心，在嘴饞的時候攝取南瓜籽也是不錯的。口感絕佳，確實咀嚼能夠刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510
椰子油防失智助減重？消基會：扭曲

…括約44％月桂酸、17％肉豆蔻酸、9％棕櫚酸、8％辛酸、7％油酸和6％癸酸等，具備氧化慢、抗酸敗的特點，適合用於高溫烹調及油炸。支持者認為其具有預防失智症、減肥、抗菌，甚至能間接防…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…過後來在國外被作為主食食用，因此才較廣泛為人知；燕麥富含亞麻油酸，亞麻油酸是世界公認最有效的降血脂成分之一，可幫助軟化血管、預防血管硬化。另外，燕麥特有的「β-葡聚醣」成分…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794
吃了「莓」問題　揭露8大強效莓果

…洲，含有高達19種胺基酸、不飽和脂肪酸，其中值得一提的是富含油酸（Oleic Acid）與亞油酸（Linoleic Acid），都是DHA的原料，有助於維持腦力與心血管健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15470
頑固型失眠脾氣差　葵瓜子核桃助眠

…30克，煮粥每晚食用。 **2.葵瓜子：**葵瓜子含有亞油酸、多種氨基酸和維生素等營養物質，能調節人腦細胞的正常代謝，提高神經中樞的功能，每晚吃1把葵瓜子有安眠的作用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/15240
清新！夏季5種舒緩精油搭配法

…適合用來腿部按摩。 **葡萄籽油（基底油）：**豐富的亞麻油酸，除了極佳的抗氧化效果外，清爽的質地使用於夏季也不感黏膩。 **1.老闆想省電時** 夏季白天炎熱氣候心浮氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/15052
3種蔬果飲料　幫你擺脫高血糖

…茄、紫薯，有助於降低血糖。 ![番茄含有大量能氧化脂肪的亞油酸，榨汁喝可降血糖。][38380] 血糖控制不好，長時間累積會傷害血管，使血管變硬、變脆，甚至阻塞不通，可能會造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…，燕麥的營養價值很高，燕麥的脂肪主要由單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸所構成，單是亞麻油酸就佔了全部不飽和脂肪酸的35%~52%。燕麥又含有人體所需的8種氨基酸與維生素E。此…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
低卡零食一吃上癮！自製碎杏仁奶酪

…就可以大快朵頤一番。杏仁富含油脂的特性，其中多為亞麻油酸不飽和脂肪酸，能有效降低血清中膽固醇濃度，預防動脈硬化，而維生素E可以抗氧化、抗老化，其含量占堅果類之冠，又被認為是…
http://www.top1health.cn/Article/101/14559
喝可可變胖？誤會了！可控制食慾

…、改善貧血。 - 飽足感：高纖維素，容易增加飽足感，特殊亞油酸成分還能控制食慾。 - 情緒佳：可可中的色氨酸與鎂都能幫助體內產生血清素，讓人情緒穩定。 - 顧心臟：黃烷醇與原…
http://www.top1health.cn/Article/80/13890
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…的保養品。 4. 黑芝麻：富含人體所缺乏的必需脂肪酸-亞麻油酸、抗氧化物質維生素A、E、B群，以及鈣、鐵、鋅等多種預防貧血及降低血脂肪的維生素及礦物質。 5. 黑木耳；每100…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
3類保健食品　控制體重各有方

…標榜能讓人體減少油脂攝取的保健食品中，最受矚目的就是共軛亞麻油酸（CAL）和甲殼素。而在降低攝取碳水化合物的方面，白腎豆本身就含有澱粉酵素阻斷成分，所以，這陣子也成為保健市場中的新…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

…容護膚的效果，還可預防角膜乾燥症、夜盲症等。其中大量的亞麻仁油酸也可以通便、補中益氣。 **食用方法：** 南瓜去皮進蒸鍋蒸到8成熟，放涼了切小塊備用。山藥去皮洗淨，切小塊…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299