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「過年」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「過年」的資料

過年4招甩開肥胖、強化肌力！物理治療師簡文仁教你做鼠年如意操

2020鼠年到來，除了健康吃年菜，過年期間也要多運動，甩開肥胖又強身！現在就跟著物理治療師簡文仁，一起來做「鼠年如意操」！透過伸展動作、訓練肌力與反應，不但有助協調平衡，還能強化心…
http://www.top1health.cn/Article/306/80708
血糖失控？注意：降血壓藥物如利尿劑，可能引起高血糖

快過年了，面對尾牙、圍爐大魚大肉美食，糖尿病患者應該怎麼吃才不會飆血糖？此外，糖尿病患者經常抱怨：「明明有吃治療糖尿病的藥，也有改吃低脂和高纖的食物，但是為什麼血糖就是一直降不下來…
http://www.top1health.cn/Article/248/80696
大掃除把握「這3天」！掃對就旺翻了，易經專家教你一掃居家穢氣

過年很簡單，過日子才是真本事！這是俗話說的「過年快，過日子慢」。不過同樣也是俗語「一年之計在於春」和「好的開始，就是成功的一半」，可見過年雖然快，時間短促，但馬虎不得，尤其是「除舊…
http://www.top1health.cn/Article/277/80689
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

**學會和自己好好相處** 半夜收到Z發來的微信：「都說大上海繁華、有趣，我怎麼覺得待在這裡格外孤獨呢？」 Z是我在美國認識的小夥伴，碩士畢業後和老公Yen…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
八旬老翁皮蛇纏身，劇烈慢性疼痛折磨達十年　止痛專家呼籲及早積極預防！

…定要防** 「我免疫力應該不錯，不會那麼倒楣吧？」去年農曆過年期間影劇圈運動跳舞力最強的歌后蔡依林取消所有工作行程，後來證實是得了帶狀疱疹，因為影響耳朵和眼睛，還得住院治療，林嘉…
http://www.top1health.cn/Article/248/76601
五十肩痛到難入眠…中西醫合療針灸關節囊，不再「肩」苦

…現右肩常會有偶發性疼痛，但因症狀尚可忍受，而遲遲未就醫。不料過年大掃除後，症狀竟大幅加重，不但右肩痛到無法上舉，難穿脫衣物、梳頭髮，就連晚上也經常痛的難以入眠。就醫後才發現，原來是…
http://www.top1health.cn/Article/239/75525
感冒才會流鼻涕？耳鼻喉科醫師教你從鼻涕判斷身體狀況！

…過敏性鼻炎一樣收斂鼻水，因為過度使用收斂鼻水的藥物，會使鼻涕過年不容易排出，反而會造成鼻竇炎惡化。 3.紅色、紫色偶爾遇到紅色、紫色的鼻涕，大多是因為鼻腔乾燥、外力損害，導致…
http://www.top1health.cn/Article/132/74871
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

元宵一過，過年期間的口慾業障也正式宣告結束，我們飲食開始恢復正常，低頭看著體重機上增加的公斤數，再看看衣櫃裡準備收起來的厚重冬衣，好像該開始著手今年度的減肥大計了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
壓力太大短期記憶力秀逗！聰明喝出競爭力

…進修網針對全台25到45歲青壯上班族進行的線上問卷調查發現，過年後超過6成職人挑戰轉職，出現壓力來源的前3名分別是：重新學習、環境改變、領導壓力。職場專家李大華表示，本次調查發現，…
http://www.top1health.cn/Article/31/73752
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

今年的過年假期較長高達九天，而且一收假就面臨開學和上班，所以在假期結束前可以提早做收心準備，除了可以有較多的時間緩衝外，更可以有充足的時間，將未完成的事情補足外，也可以做簡單的運動…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
長假拒當「沙發馬鈴薯」　跟著職能治療師做5伸展操，超抒壓

…的「沙發馬鈴薯」。把握時間做做簡單的運動或伸展操，除了可以將過年期間因飲食不正常而多吃的食物消耗外，也可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的，身心放鬆為開工或開學做好最好的準備。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72664
想要健康過好年？3大安全用藥原則非知不可

…觀念，讓您安心過好年。 **胃藥不是萬靈丹** 過年期間全家人圍爐吃年夜飯，面對滿桌的豐盛佳餚，免不了多吃幾口，許多應景食品，像是年糕、瓜子、肉乾或魷魚絲等，更是過年期…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629
年節最怕急性腸胃炎纏身、拉肚子　出現腹瀉不適你可以這樣做

…程，如此熱絡的人際交流也常常帶動疾病的流行，今天要談的疾病是過年期間常見疾病是急性腸胃炎。根據往年急診室值班經驗，急性腹痛合併嘔吐、拉肚子的病患占了很大一部分，急性腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/72628
過年大掃除，腰痠背痛、關節痛？復健科醫師推6大絕招助舒緩

過年前的一、兩週，往往是全家大掃除的時候，此時反覆不斷的姿勢進行清掃，往往會造成肌肉或關節上的傷害。掌握六大絕招，可以有效降低大掃除所造成的疼痛與不適。（如：表一） …
http://www.top1health.cn/Article/248/72626
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

歲末之際，家裡忙著採買年貨，但是有慢性病的朋友們，在過年期間，想要大吃大喝卻又擔心著血糖／血脂提升的問題嗎？過年期間究竟該怎麼吃才可以吃的開心又健康呢？今天就讓營養師來教您如何吃得…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528

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