燕麥片 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「燕麥片」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「燕麥片」的資料

吃燕麥助「性」？壯陽燕麥片上架

聽過吃巧克力、喝紅酒能幫助催情、助性，但有聽說過吃燕麥片也能助「性」嗎？英國有一家廠商就推出一款宣稱可提升性慾的早餐穀片，只要3湯匙麥片加上一杯優格當早餐，就有27克以上的蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/262/14583
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…）內容及相關外電整合出11種能有效抑制食慾的食物，包含蘋果、燕麥片、綠茶在內。 ![夏天依舊食慾高漲、越吃越多嗎？蘋果含有豐富果膠與可溶性纖維，是幫助增加飽足感、降低食慾的營養水…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238
高蛋白質早餐減重　健康風險高

… **1.高纖：**如全麥麵包、全麥土司、雜糧饅頭、五穀粥、燕麥片、玉米殼等。 **2.高蛋白質：**以下都是優良蛋白質來源，盡量從中攝取幾樣。 a.肉類來源：適量的魚肉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
想一夜好眠　吃香蕉櫻桃玉米片

…想一夜好眠　遠離刺激性食物** 碳水化合物的食物像是番薯、燕麥片等也是好消化、適合在睡前攝取幫助睡眠，而玉米片也可以搭配牛奶食用，牛奶與火雞肉都是富含色胺酸的食物，能讓人更容易入…
http://www.top1health.cn/Article/76/14001
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛

…冷的食物不要吃，可以吃高纖食物、糙米米飯、全麥麵包、馬鈴薯、燕麥片，或是低脂牛奶等；月經來後可以吃優酪乳、高鈣食物，如堅果、豆類、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/13787
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…制食慾。 **潔西卡艾芭瘦身菜單範例** 早餐：漿果燕麥片+3~4個水煮蛋白／水果白乾酪／煎蛋白蛋捲午餐：雞胸肉／鮭魚／鮪魚沙拉晚餐：雞肉、魚+無限量蔬菜
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

…物的食物，能幫助睡眠，考量熱量攝取，可選擇如一碗小米粥、一杯燕麥片、一片全麥麵包、兩、三片蘇打餅乾，搭配一杯250 c.c.的溫牛奶，份量不至於過多，又能幫助睡眠。 **助眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
和體重賽跑　破解5大錯誤迷思

…人跟我完全不同。他們吃苦耐操，而且全是吃那些咔茲咔茲的食物和燕麥片的健康迷，從來沒有體重或自我形象的困擾，也從來沒有受到忍不住想打盹和偷懶不跑步的誘惑。當然，我的想法有…
http://www.top1health.cn/Article/250/13246
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…白質、再搭配1杯250c.c.低脂或脫脂鮮奶。澱粉類建議選擇燕麥片或全麥土司、蒸地瓜、南瓜飯、玉米飯等；喜歡中式早餐的民眾，可以吃糙米稀飯，或小米稀飯搭配豆腐或瘦肉、1盤蔬菜，糙米…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
提神靠吃的！早餐必吃雞蛋、葡萄柚

…的效果。 **3. 麥片穀物** 早餐不妨吃一碗沖泡燕麥片吧！穀物類食品中含有豐富維生素B群、鐵質、鎂元素，膳食纖維也能讓血糖長時間維持穩定，有助於讓人的心情穩定、維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/245/12089
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…腸效果比白吐司優，又因白米膳食纖維含量最少，應該多吃全穀類的燕麥片、麥片等食物。 **主食類（每100克）－名稱膳食纖維含量（g）** - 黑芝麻－ 16.8 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
控制孕期體重　增加8公斤為限

…白質、再搭配一杯250c.c.低脂或脫脂鮮奶。澱粉類建議選擇燕麥片或全麥土司、蒸地瓜、南瓜飯、玉米飯等；喜歡中式早餐的媽咪，可以吃糙米稀飯或小米稀飯搭配豆腐或瘦肉、一盤蔬菜，糙米和…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓

…粥不僅有高膳食纖維，還能促使大腦産生血清胺，幫助人放鬆心情。燕麥片的纖維也可減緩吸收速度，同時延長飽足感的時間，並確保血糖含量保持在正常水平。 **5. 葉菜類蔬菜** 鎂…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442
抗痘新選擇！揭開燕麥5大好處

…自己體質。有尿酸相關疾病的人（如痛風與腎結石）也不宜多吃，因燕麥片含有在體內會分解成尿酸的普林。 **吃燕麥5大好處：** 1. 熱量比白飯低且蛋白質為穀類中最高，當主…
http://www.top1health.cn/Article/80/10264
減重成功先排酸　常保酸鹼值1：3

…**1.酸性成分食物：**穀物包括烘玉米粉片、穀粉、通心粉、燕麥片、米。麵包包括白麵包、全麥麵包、裸麥麵包。果品則包括酸蔓果、李、梅。蔬菜則有嫩玉米、乾小扁豆。堅果有堅果、核桃、花…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞