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「嘴饞」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

鬆餅也中標？ 5樣加速老化食物

…芋片** 洋芋片高熱量・高AGE值，根本百害無一利。當你想嘴饞、或想拿來當消夜解飢前，請務必三思。 **4.炸豬排、炸雞塊** 炸豬排・炸雞塊和洋芋片同樣以高溫油炸，AGE值…
http://www.top1health.cn/Article/248/15861
弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

…食點心類，因此也較不容易因為攝取過多糖份而讓下半身變胖；下午嘴饞時愛吃奇異果、火龍果這類高纖又富有維生素C的水果取代零食。 **3.熱愛游泳，大量流汗的運動：**弦子日前在跳…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
外食族減重　避開3大早餐地雷

…小時內吃早餐，可以降低心臟病危機，還可以減低一整天想吃零食的嘴饞慾望。反之，習慣不吃早餐的人，在空腹過久的情況下，會傾向於攝取高糖、高熱量的食物，以補充身體所需熱量，進而造成肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

…，教上班族怎麼吃才能止餓又不胖！ ![上班族下午3點就開始嘴饞想吃點心，卻常陷入怕胖與飢餓的天然交戰中，聰明選擇健康零食，就不怕越吃越肥。（圖片／取材自英國《衛報》）][4186…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
雙黃廣式月餅8百卡　像嗑雞腿便當

…，小小一個、貌不驚人的雙蛋黃廣式月餅，熱量就飆破800大卡，嘴饞吃下肚，就像在嗑一個滷雞腿便當，需要慢跑不停歇85分鐘才有辦法消耗掉，中秋連假只要每天都吃一顆，就會增加半公斤的體重…
http://www.top1health.cn/Article/80/15536
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…擇不加奶油、調味料的純爆米花，1份僅93大卡，較健康又能滿足嘴饞吃零食的慾望。 **5.果醬vs.堅果醬** 花生醬、堅果製成的醬怎麼想都是比果醬來得熱量高吧？但是選擇草莓…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
烤肉要瘦必加菜！黑木耳牛蒡地瓜葉

…在減重或有糖尿病的患者，對身體帶來的負擔更是難以想像，且一旦嘴饞破戒，接下來的幾天還是有可能說服自己繼續大吃！中醫師張文馨指出，要避免烤肉攝取太多熱量，最重要的就是「忌口」…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478
蓮蓉蛋黃超胖！吃1個要跑20圈

…餡包著蓮蓉蛋黃的月餅，餡料加上餅皮，1小個就飆破560大卡，嘴饞吃下肚要慢跑20圈操場才有辦法消耗，建議愛吃月餅的朋友，獨樂樂不如眾樂樂，愛分享才不會臉圓圓。 ![蓮蓉蛋黃月餅好…
http://www.top1health.cn/Article/80/15422
3天蔬果排毒餐　高纖順暢助減重

…可減少膽固醇、穩定血糖，莓果類則是有豐富抗氧化物質。如果覺得嘴饞，可以吃一點堅果、杏仁，補充維生素E及健康油脂。  ![蘋果含有豐富果膠，可以幫助清除…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396
女性不宜吃冰？3個小方法補救

…師提醒，女性避免吃冰才是保護子宮、卵巢的根本之道，但若忍不住嘴饞，可以藉著以上3個小方法幫忙補救，如果是經期極度疼痛的女性，建議還是要找專業的中醫師診治，進一步調理體質。
http://www.top1health.cn/Article/132/14961
辦公室點心　營養師教你解饞不傷身

上班族到了下午，為了補充元氣、為了解嘴饞、為了舒緩辦公時的緊繃情緒等眾多理由，都讓人難以抗拒花生、海苔、豆干、牛肉乾、話梅、橄欖或黑巧克力等點心的誘惑，然而，在你開心品嚐時，是否知…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877
「小辣椒」派特洛　維持身材5絕招

…**方法三：遠離垃圾食物，隨時準備健康零食** 人只要一有嘴饞慾望，就會看到什麼就想吃，很多時候都這樣不知不覺吃進許多垃圾食物，因此派特洛平常都會在包包裡隨身攜帶一點低卡、健康的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826
Keep好身材！5個好習慣學起來

…對於好身材的重要性。 ![早餐非吃不可，助燃燒熱量又能抑制嘴饞食慾。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][39040] **5.必吃早餐，開啟一天的活力** 日前研究才發…
http://www.top1health.cn/Article/250/14782
起床1小時內吃早餐　護心又減嘴饞

…為日後患糖尿病、肥胖的危險因子。 **穩定血糖值　減少嘴饞慾望** 早餐吃得飽，就能補足剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。研究人員利亞卡希…
http://www.top1health.cn/Article/101/14635
逾4成童零食控　三要三不防成癮

…分家長因為自己喜歡吃，在家中囤積大量零食，孩子垂手可得，遇到嘴饞或無聊就拿來吃，帶頭示範之下，導致孩童每天吃零食的比例是一般孩子的2倍。此外，兒盟自製「零食依賴量表」分析國…
http://www.top1health.cn/Article/87/14585

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