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…以及眼袋的問題產生。因此,要減緩臉部的浮腫,及眼袋過深,可多吃補肝血、養腎氣「活血利水」的食材,皆有助於塑臉的作用。 **【塑臉食材】** 如紅豆有「補血利水」的作用。綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/81/11351…想喝,最好給中醫師診斷、開立合適的處方。 **2. 多吃補品來補身?** 吃營養一點與補身的關聯性不大,營養雖然部分會轉換成乳汁,但太多的營養就會變成媽媽身上的脂肪,對產婦…
http://www.top1health.cn/Article/18/11088…。 賴芸蜂醫師強調, 一般民眾以為貧血只是小病,只要多吃補鐵食物就會好,其實是錯誤認知。重要是找出並矯正缺鐵的原因。如月經過多的婦女,應該配合婦科超音波檢查,排除子宮肌瘤、子…
http://www.top1health.cn/Article/240/10742…補品發揮功效,艾莉絲會因此很有成就感。毒物科專家林杰樑則建議吃補要配合多喝水,否則多吃無益。 至於名嘴呂文琬平時工作忙碌又要照顧女兒,常靠保健食品補充營養,她仔細一算,自己…
http://www.top1health.cn/Article/172/10610…與寒涼的食物。若有月經不適症狀,來經後1周(第7至15天)是吃補調養的最佳時間。 ![中醫師彭溫雅(左)指出,有不少女生因為課業壓力或是生活壓力過大,也會使得經期大亂現象,這時最…
http://www.top1health.cn/Article/259/10528…要用涼藥,不能再吃溫補的食物,會讓熱症拖得更久、更嚴重。同時吃補更要依個人體質和健康狀況,不宜道聽塗說。 中醫師彭溫雅強調,感冒食療應該跟著病程而轉變,有些食療可以平時調養,…
http://www.top1health.cn/Article/258/10190…血虛體質有關,此時可以阿膠和大棗補血。不過,中醫也認為有時候吃補血食物的效果不見得能充分發揮效果,原因在於個體腸胃不佳,無法將吃下的食物轉換為人體所需的熱能和血以供養全身,因此建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/9958…1克,可達到保養效果。 中國人只要一到冬天,就特別愛吃補,血壓高的人冬天可別亂進補,包括:人參、麻油雞、羊肉爐、當歸鴨等等,這些屬於比較燥熱的料理其實都要禁止,建議採用溫補…
http://www.top1health.cn/Article/248/9391…師建議實際用藥仍需經醫師針對個人體質而予以個人化的調製,以免吃補不成反傷身。
http://www.top1health.cn/Article/248/9257…知識,自行更改醫囑和用藥方式;過度信任保健食品的醫療效用,將吃補當吃藥。最後的「一沒有」,則是家長對流感的認知一知半解,僅有13.8%爸媽瞭解如何預防流感。 兒童福利聯盟文教…
http://www.top1health.cn/Article/236/9037均衡飲食有沒有祕訣呢?是不是像「什麼都吃點」這種泛泛之談呢?其實,均衡飲食有它的標準,膳食纖維、抗氧化物和Omega-3不飽和脂肪酸共同存在的飲食,才是比較健康、比較科學的飲食。簡…
http://www.top1health.cn/Article/80/8844…有4大誤區: **1. 藥補勿過量:** 「多吃補藥,有病治病,無病強身」,這一些都沒有科學實証,如果過量進補,反而會加重脾胃等消化器官功能紊亂,以及肝臟負擔。長期下…
http://www.top1health.cn/Article/80/8795吃苦當吃補!雖然有一些年輕人想出國打工,賺取較高的薪資;雖然有許多年輕人迄今還找不到工作;雖然還有部份的年輕人覺得逐漸失去競爭力,對未來充滿徬徨;但是,卻仍然有許多年輕人決定勇敢站…
http://www.top1health.cn/Article/8509…為,過6成)的受訪上班族,會無言以對,選擇「默默承受,吃苦當吃補」。 調查中也發現,8成的工作受訪者認為職場友好程度坐落在友善區塊,但也有超過1成打了不及格分數。另外,受訪上…
http://www.top1health.cn/Article/7203…避免盲目補腎,最好是在確定自己真正腎虛了再補,尤其不要盲目的吃補腎藥、壯陽藥。因為生活中有很多人根本沒有必要補腎,如果不需要補腎的人吃了補腎藥,不但不能補充營養物質,還會給臟器增加…
http://www.top1health.cn/Article/5/6807