…質改善做起,包括阻隔過敏原來源;多攝取維他命c水果、魚肝油、鈣片等,強化自身抵抗力。多運動促進局部血液循環,加強血管彈性,使身體產生各種激素。
http://www.top1health.cn/Article/4100…。 一般比較容易發生骨質疏鬆症狀的人包括營養不良、缺少鈣片,缺乏維生素D及停經婦女,還有缺少運動及使用如類固醇等藥品者,另外,生活習慣不良如抽菸、喝酒過量,或其他如甲狀腺、副…
http://www.top1health.cn/Article/2416…春期所需的鈣是1200 mg,成人是1000 mg,一般市售鈣片種類繁多,民眾該如何選擇及服用呢?臺北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師朱婉兒列舉以下幾項說明。 碳酸鈣有效鈣含量…
http://www.top1health.cn/Article/833