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學齡前孩子可以學哪些技能？父母陪伴學習用餐具等6大能力，上小學表現更加分

…於2021年06月號《媽媽寶寶》412期。** **※原文連結www.mombaby.com.tw/articles/9919464** **※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/251/86161
幫長輩選擇長照機構，擔心沒有妥善照顧？遵循3步驟，推翻「老人院」形象

…導入App和線上社群功能，再串連其他的社區據點，創造更多社會連結；甚至是「長輩與家屬之間的關係」，像是「能不能減少家屬的罪惡感和長輩的不安？」，都是她致力翻轉的長照刻板印象，也是家…
http://www.top1health.cn/Article/248/86124
男性更年期打完AZ疫苗，可以荷爾蒙補充治療嗎？醫師來解答

…熱情似乎不復存在，甚至早晨勃起的頻率減少，與太太人與人之間的連結會感到力不從心，至中國醫藥大學附設醫院泌尿部求診，邱鴻傑醫師以「男性荷爾蒙低下自我評量表」作初步評估發現症狀符合「男…
http://www.top1health.cn/Article/248/86110
疫情焦慮、壓力爆表心好累！遵循正念練習3大重點、10步驟，助舒緩心理壓力

…了。好忙！好忙！在忙什麼也不曉得。再更大，我們失去連結的是我們自己身體的感受。你可能一整天都是咬緊著牙根，然後很生氣、都甚至是握拳了；如果這時候我們有正念的練習，來觀察到…
http://www.top1health.cn/Article/248/86097
久坐惹肩臂痠痛？每天只要3分鐘毛巾操、手部操，鬆開上半身緊繃筋膜

…個呼吸。換邊做。記得轉手臂時，要有意識地去感受整個手臂筋膜的連結，每一個轉動都要專注配合呼吸，緩慢且要控制。 **Tips：**做動作時不可聳肩，也不能駝背。 ![（圖片／VO…
http://www.top1health.cn/Article/292/86055
免疫力失調，皰疹、氣喘頻發？每日1杯蒲公英淨化茶，調整免疫功能、遠離脂肪肝

…於胃腸消化保健已有數千年歷史，苦味能夠刺激味蕾與中樞神經產生連結，刺激食慾、產生相關的消化液如唾液、胃液和膽汁，由於膽汁是幫助脂肪的代謝，因此有助於清除肝火、排毒作用及臟器修復力。…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958
防疫在家不動，當心中「變腫病毒」！馬文雅教你玩「幸福瘦」桌遊，輕鬆療癒減重

…─我想用更輕鬆的方式來傳遞幸福瘦的概念；幸福，是一種人跟人的連結，最初幸福瘦的起點是一張餐桌，許多為了瘦身而苦惱的朋友，往往跟食物之間的關係變得矛盾，在幸福瘦這本書裡談了不少與心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/85944
顧好你的心臟，也能保護大腦！控制血壓、血糖，有助降低失智症風險

…類澱粉蛋白大量堆積），以及神經纖維糾結有關，造成神經原與相關連結喪失功能。美國FDA在六月通過新藥Aduhelm2，可以有效減緩ß類澱粉蛋白的堆積，是首度針對疾病進程研發的藥物，核…
http://www.top1health.cn/Article/248/85929
坐月子期間，哺餵母乳有技巧！資深護理長：3大重點教妳餵寶寶母乳沒煩惱

…於2021年05月號《媽媽寶寶》411期。** **※原文連結www.mombaby.com.tw/articles/9919228** **※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/200/85904
油炸、煸炒、烘焙該用哪一種油？從油的「冒煙點」高低，選擇廚房適合烹飪用油

…不同。** **科學原理** 碳原子如何與其他碳原子連結，決定了脂肪酸是飽和還是不飽和鍵。一個飽和鍵由兩個碳原子間所有單鍵組成，而不飽和鍵在一個分子的兩個碳原子間有兩個以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/85865
婦眼前發黑、左手無法動彈，竟是泛視神經脊髓炎！反覆發作恐釀失明、癱瘓

…期發作時會同時出現多種症狀，加上患者跟醫護人員皆不熟悉、不易連結疾病，導致許多患者一開始不知道要去哪一科求診，導致延誤及早治療時機，可能已因多次發作而造成功能損傷。且歷經輾轉終於確…
http://www.top1health.cn/Article/31/85892
堅持AA制竟造成婚姻危機？名律師推薦夫妻財務分配3方法，聰明穩定夫妻關係

…付各的前提是彼此有成熟的感情觀，不會將「怎麼用錢」與親密關係連結。最好講清楚對親密關係的想法，讓另一半知道「這樣做不代表不愛你」，雙方取得共識再進一步溝通。她笑說：「只要彼此講…
http://www.top1health.cn/Article/213/85861
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

… **2.鈣：** 鈣質在大多數人觀念裡與人體肌肉骨骼連結，但鈣質攝取不足也可能影響維持正常神經的感應性，可能出現情緒起伏大、易怒、失眠等。潘富子營養師提醒根據102年「國…
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
「新冠失眠」害疲累不堪！調查：女生恐慌、煩躁比男生嚴重

…有興趣民眾可透過https://bit.ly/3gxsQ9A連結報名，並以LINE加入「身心靈花園」公益帳號好友，主辦單位除提供直播訊息，還有線上評量、實用文章、專家短片等內容。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85844
長者打完疫苗為什麼容易發冷或猝死？張上淳回應了

…冷來區別是疫苗或另外一個疾病要出現的表徵，不太有辦法單靠這來連結到疫苗副作用所引發的狀况。
http://www.top1health.cn/Article/248/85824

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