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…調查結果顯示,30歲以下年輕人吃的比過去都鹹,年輕人鈉攝取量超標的情形十分嚴重。尤其越年輕的族群每天鈉攝取量越高。攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一,也可能增加後續心臟病、中風…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495…問題自然無法獲得改善。在考量這位媽媽除了膽固醇過高,還有體重超標、輕微的膝關節炎問題。 所以建議她可以試著改用毛豆適量取代白飯、糙米飯做為主食,並重新讓她了解什麼是均衡飲食。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379…2成患者術後1年內死亡。為了「全面攔截骨鬆骨折」,全台高齡化超標的苗栗縣,12日特別由弘大醫院率先於苗栗縣啟動骨折聯合照護服務,與國際照護標準接軌,提升當地民眾的照護品質,降低健康…
http://www.top1health.cn/Article/165/75392…2-14mg/dl),有嚴重貧血的狀況,但是膽固醇跟血糖都是超標的紅字。 **怕冷愛喝紅豆湯圓、玉米濃湯,糖分跟澱粉攝取過量** 詳細詢問淑玲的飲食狀況,發現她因為冷,常買…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236…表看來不胖,但脂肪都累積在小腹、腰圍或下半身,一測體脂肪大都超標,內臟脂肪也高,就是俗稱的『泡芙族』。」 一般來說,屬於代謝症候群的,外觀上可能看不出肥胖的狀態,但從健檢報告…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036…院醫師因為考量廖女士,血糖值介於400~500mg/dl嚴重超標,且糖化血色素高達13%,血糖控制不佳。所以在擔心血糖升高,會影響傳統開腹手術後的傷口癒合下,先行將其診至新陳代謝科…
http://www.top1health.cn/Article/13/74965…機會。 **《行》:**外出時更要留意有無空污、PM2.5超標問題,建議適時配戴口罩,穿著長袖衣物,且養成出外返家後立刻洗澡或更換衣物的習慣,來減少空污影響。還有要加強防曬以避免…
http://www.top1health.cn/Article/242/74921…過瘦或過胖.體重控制各有方法** 準媽媽總是擔心孕期體重會超標,但若是孕前體重就已過胖或過瘦,懷孕期間的體重又該如何有效控制? 臺北醫學大學附設醫院全方位體重管理中心營養師…
http://www.top1health.cn/Article/144/74839…午餐內加入大量的菠菜或小魚,這麼一來無論是預算或熱量都會大大超標。因此,在營養與價格層面上,沒有任何食品可以百分之百取代牛奶。 **起司** 雖然起司也具有豐富的營養,不過…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823…米粉湯,芋頭跟米粉都屬於澱粉類,兩者一起吃,澱粉量一下就容易超標,建議芋頭跟米粉的分量各半,做好分配,蔬菜量也要注意。 **腸胃不好的人,不能吃太多米粉?營養師說…** 除…
http://www.top1health.cn/Article/320/73807…生飽腹感。適量食用,自然能有效降低其他食物的攝取,避免因熱量超標而引起超重和肥胖。 ●直接吃水果還可以幫助清掃牙齒上的食物殘渣,對牙齒達到機械洗刷的作用,從而清潔口腔和牙齒。…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766隨著社會的高齡化,罹患失智症的人數劇增。日本政府預估2020年,阿茲海默型失智症的患者人數(占日本失智症患者一半比例),將會有535萬人之多。 目前尚未開發出有效的失…
http://www.top1health.cn/Article/253/73744…因,如果已經喝了咖啡,就要避免吃這些食物,以免體內咖啡因含量超標。購買咖啡時應選擇有清楚標示咖啡因含量的店家,才不會不小心喝下過量的咖啡因。 如果孕期不想冒險喝咖啡,想找不含…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743…期接受健康檢查,但血壓等數值出現了紅字,卻置之不理,以為只要超標一點點沒關係,加上血壓高不痛不癢,很容易讓人掉以輕心,放任不管的結果,就是中風發生,後悔莫及。 此外,小中風所…
http://www.top1health.cn/Article/318/73739…就是血液裡的壞膽固醇(低密度膽固醇,LDL),以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說,正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應<130mg/dl,而總膽固醇濃度<200mg/dl。如果民眾抽血…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692