日記 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日記」搜尋結果

總共找到 310 筆符合關鍵字「日記」的資料

25萬大學生很憂鬱　僅2%受輔導

…好的建議是多運動、練習正向思考法。培養正向思考可以從記錄情緒日記開始，檢驗自己較負面的想法，避免沉溺於負向情緒。另外可以找三五好友一起運動，從運動過程中建立友伴關係支持及增加快樂的…
http://www.top1health.cn/Article/74/18781
吃素防過敏？找出過敏原是關鍵

…沒有太大的效果。最好的方式還是尋求專業檢測，或是開始記錄食物日記，找出過敏原，盡可能避免接觸，才能有效達到預防的目的。不過，造成過敏反應發生的因素，除了食物外，存在於外在環…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571
異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

…罹患氣喘或其他過敏的機率，若家長可以花時間記錄小孩每天的飲食日記，將有助於醫師了解孩子容易對哪一些食物產生過敏。「請問異位性皮膚炎能根治嗎？」對於門診中最常遇到病人提出的疑…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

…擇高熱量零食的比例。 **4.記錄飲食清單** 寫過日記嗎？除了記錄心情，日記本也可以拿來當做記錄一天飲食內容的工具，藉由書寫記錄的過程，人的大腦會再一次重新回憶並思考，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

…ncare/content-10956.html">痘痘成長日記帶你認識4款痘痘</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.tw/f…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…事有始有終的他，至今仍保持一些年少就有的好習慣，比如從高中寫日記至今，從當兵每天早晨做陸軍操至今。有運動習慣的他，相信運動細胞不一定與生俱來，但後天努力培養與持續，就可以找到愛運動…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
生個健康寶寶！值得推薦的胎教法

…月〉從這個時期開始，要進行正式的胎教，同時也別忘記要寫下日記。要聽一些優美的音樂。感受到胎動時，可以摸著肚子對胎兒說話，並讓胎兒用「咚、咚」踢幾下的方式表達。或者也可以進行想像…
http://www.top1health.cn/Article/297/17350
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

…不要它們出現在你面前，連買都不要買回家！ **記錄飲食日記** 要控制飲食的第一步就是了解自己平常到底都吃了些什麼，所以從你決定減肥開始，就將每天的飲食記錄下來，這個動作不…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
圓仔迷別錯過！一天放「電」3小時

…上棲架坐穩後就以屁屁面對大家，以背面神祕示人，不像之前再直播日記影片中，還當貓熊界Jolin大玩懸空木頭；而被晾在一旁的圓圓不甘寂寞，在旁大吃竹子吃到四腳朝天，似乎也想跟圓仔搏一下…
http://www.top1health.cn/Article/129/17187
孕媽咪日記　肚子尺寸大小有別？

文／李佩璇懷孕期間肚子會隨著胎兒的成長而愈來愈大，但有些孕媽咪卻發現，自己的肚子比同週的孕婦較大或小，是否對胎兒有影響呢？其實，孕媽咪肚子的尺寸除了和胎兒大小有關，也與孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/16776
APP寫減重日記　男剷脂13公斤

褲子越穿越緊是察覺變胖的徵兆之一，但腹部肥胖往往是全身最難瘦的部位，不過一名39歲羅先生，在體重管理APP的協助之下，透過持續運動和多蔬果少肉的飲食控制，在5個月內減去腰圍18公分…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111
血癌積極治療　她從半年多活12年

…的高中畢業典禮！  ![使用泰心安日記APP幫助叮嚀病友規律服藥。（圖片提供／防癌教育基金會）][42356] **血癌積極治療　8年存活率逾9成*…
http://www.top1health.cn/Article/13/15664
趙薇瘦身食譜　最愛消脂蔬果汁

…到影迷歡迎；據透露，趙薇成名後，不僅請專屬營養師調配飲食，每日記錄所攝取的食物熱量，同時，經常游泳，使得體重一直保持在標準範圍內，而每天喝現打「消脂蔬果汁」，放入新鮮蘋果與苦瓜，更…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357
天下無雙！江南第一名山詠讚齊雲山

…與西元1616年和1618年兩度登臨，並寫下知名的《遊白嶽山日記》；清乾隆皇帝更御筆親題「天下無雙勝境，江南第一名山」的千古名聯以示讚譽。 **《從道教文化遊齊雲山》*…
http://www.top1health.cn/Article/120/15312
圓仔「啾咪」眨眼！萌樣融化眾人

就在昨天（16日）下午5時左右，台北市立動物園的保育員捕捉到正在媽媽「圓圓」懷中喝ㄋㄟㄋㄟ的「圓仔」，眼睛微微露出一條縫「啾咪」囉！以一般貓熊睜眼時間來說，「圓仔」算是超前進度，再…
http://www.top1health.cn/Article/141/15095