…高盐,长期可能隐藏慢性疾病风险。为了远离慢性疾病包括糖尿病、心血管疾病等的威胁,饮食宜采「三低」,即低脂、低糖、低钠(或盐),才是健康饮食之道。 **低脂、低糖、低钠健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/88713…更是高出两倍。 **英国研究:久坐会使心脏病和中风等心血管疾病机率增加147%** 英国拉夫堡大学和莱斯特大学2011共同开展的研究也表明,与坐得最少的人相比,坐得最多的…
http://www.top1health.cn/Article/248/88635…授指出,睡眠品质不良会导致各种健康问题,小至记忆力减退,大至心血管疾病、失智等。而台湾民众普遍病识感不强,对于打鼾、呼吸中止造成的身体沉默缺氧(又称快乐缺氧),检测及治疗的意愿与人…
http://www.top1health.cn/Article/248/88477…血糖(11.05%)。 事实上,三高就是导致多种癌症或心血管疾病、其它慢性病的危险因子之一,但无论是高血压、高血糖、高血脂在初期发生异常都没有明显太大不适感,大多都是藉由健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/88470…不到1%。研究显示,罹患睡眠呼吸中止症,长期置之不理,恐加速心血管疾病恶化! 台湾睡眠医学学会大众教育委员会主席李信谦医师表示,睡眠为人一生中相当重要的课题,睡不好为百病…
http://www.top1health.cn/Article/248/88426春天天气乍暖还寒,气温变化下,引发心血管疾病案例层出不穷。心血管疾病长年盘据国人十大死因前段班,发作时往往不易察觉,急性发作时却又常会致命,可说是「最沈默也最致命」的疾病!值得注意…
http://www.top1health.cn/Article/33/88324…膀胱而引发感染,甚至让肾脏发炎,一旦肾脏功能损伤,恐连带罹患心血管疾病的风险也可能会升高,形成「心肾症候群」。医师提醒要把握「四大护肾准则」,同时兼顾肾脏及心脏健康! ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/88318…一波波的来袭,医院中心血管病人比平时多出两三成。寒冷季节患有心血管疾病的患者,要特别小心保暖,因为寒冷的天气会造成周边末稍血管收缩,血压急遽上升,而冬季更是心血管疾病的好发时节。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/88309…第二型糖尿病、骨关节炎、中风、心脏病发作,甚至是致命的癌症与心血管疾病,例如:大肠癌、脑溢血、心梗塞。一旦发生不只是自己难过,更可能会拖垮整个家庭。 研究证实,当肥胖者减少5…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298…致,仍待厘清。医师呼吁,低温除了注意保暖,还有冬季常见突发性心血管疾病,其实是有机会可以提早预防的,尤其4大高风险族群要小心。 ![诱发心血管疾病的危险因子包括:腹部肥胖、血压偏…
http://www.top1health.cn/Article/28/88217…对干燥的时期,随着水气的减少,人体内的阴液也会容易不足,很多心血管疾病患者如果摄取水份不够更易造成血液太浓稠,如果加上血管弹性功能下降,则易诱发心脑血管梗塞等问题。所以要尽可能增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968…盛行率与预防肥胖相关之疾病,因为肥胖会增加罹患第二型糖尿病与心血管疾病的风险,也会增加特定癌症发生率。相对的,对于已有肥胖困扰的相关疾病,如代谢症候群、退化性关节炎、睡眠呼吸中止症…
http://www.top1health.cn/Article/250/87983…族长者的健康都是一项考验,如何在寒冷天气中让长者,或特别是有心血管疾病者要注重保暖健康,将是大家关心的议题。 ![天气寒冷,睡醒后可以在被窝内先活动身体的关节,从远端的脚部、膝盖…
http://www.top1health.cn/Article/248/87935冬季最可怕的健康杀手,正是心血管疾病!中医师提醒,冬季护心养生应该使精气内聚,来滋养脏腑。饮食原则可挑选滋阴补阳兼补肾食材,如芝麻、黑豆、葱、姜、蒜、木耳等天然食材。运动方面可选择…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874冬天是心血管疾病好发的季节,由于低温会增加血管收缩的机率,使血管变细,也使得血压容易增高,导致容易发生心血管疾病,因此在寒冷的冬天除了穿着衣服保暖相当重要,在饮食方面也需要特别留意…
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