…,攝取足夠的鈣質非常重要。 根據國民健康署衛生福利部的建議,每天鈣質的建議攝取量為1,000毫克,然而,近年國民營養調查,成年人的鈣質攝取量僅達到建議量的50%左右,且有超過…
http://www.top1health.cn/Article/302/84084…包括頭部、胸部、背部、頸部、足部五大部位保暖,防範風寒入侵!建議衣著保暖之外,也可以使用中藥足浴包泡腳。 ![][198692] 這一波波冷氣團來襲,將持續到1…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925…,疾管署也宣布,除湖南省外,貴州省、廣西省及河南省,旅遊疫情建議等級亦提升至第二級:警示(Alert)。 ![疾病管制署疫情中心郭宏偉副主任。(圖片/疾管署提供)][1984…
http://www.top1health.cn/Article/29/83904…檢、接生。我一定會幫你保密的! 對於以下幾種情況,也是建議顯微注射: **1.**所有會動的精蟲總數小於100萬。 **2.**所有會動的精蟲總數小於500萬,且正常…
http://www.top1health.cn/Article/6/83822…和脂肪酸。][198047] 事實上,根據美國心臟協會建議,想要維持血管健康,在人體最佳的油脂攝取比例中,多元不飽和脂肪酸中的Omega-3(下列簡寫為ω-3)和Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/248/83734…、國際傳播風險為低,但疾管署仍於12月11日將江蘇省旅遊疫情建議等級提升為第二級:警示(Alert) ![中國大陸再出現H5N6流感病例!疾管署:江蘇省旅遊疫情建議等級提升為…
http://www.top1health.cn/Article/248/83749…、停經或老化等,皆可能造成骨質疏鬆症。為了避免骨質快速流失,建議飲食中要適度補鈣,並且搭配維生素C食物。雖然,喝牛奶補鈣是不錯的方法,但是有乳糖不耐症的人,則有替代的食物聰明選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584…種類、產地和製程的茶葉之咖啡因、丹寧酸及茶鹼含量都不盡相同,建議飯後1~2小時再喝茶,避免影響鈣和鐵的吸收率。][195644] **狀況2/降低鈣質吸收** 咖啡因會…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978…力。相信大部分的準媽媽們在產檢的過程中,一定有聽過婦產科醫師建議「自費接種一劑Tdap三合一疫苗」。這支疫苗是用來預防什麼呢?對寶寶有什麼好處? **Tdap三合一疫苗主…
http://www.top1health.cn/Article/248/83544…當地可能具環境暴露風險,目前廣東省已列為新型A型流感旅遊疫情建議第二級警示(Alert),並於11月9日起提升寮國至第一級注意(Watch)。 **全球H9N2流感自…
http://www.top1health.cn/Article/248/83392…但以中醫角度來看,在無法確知民眾飲用的咖啡種類情況為何下,仍建議大家平時在咖啡飲品的攝取上應適度控制。 <!--more--> ![某些一喝咖啡就容易腹瀉,平時常有手腳…
http://www.top1health.cn/Article/132/82922… ![][196491] **防疫醫師:暈眩成因多,建議民眾接種流感疫苗出現任何不適應,仍應就醫釐清原因** 對此,預防醫學辦公室林詠青防疫醫師於今(27)日疾管署每週例…
http://www.top1health.cn/Article/248/83254近年來坊間掀起一股拍打旋風,認為拍打功可以暢通氣血、促進血液循環、解痠痛、治百病,並在婆媽、長輩間廣為流傳!而當中更有許多人認為,想要達到拍打養生的目的,一定要拍打到瘀青、出痧,把…
http://www.top1health.cn/Article/239/83194…光攝影檢查。 **40歲以下年輕女性乳房組織密度較高,建議利用乳房超音波做為乳房檢查第一步選擇** 沈彥君主任醫師表示,但近年來因越來越晚生育、環境荷爾蒙暴露、飲食習慣改變…
http://www.top1health.cn/Article/248/83203…慮,蘆薈素含量不可以超過10 ppm!生理期、孕婦等5類人不建議食用** 此外,進一步規範使用蘆薈葉作為原料之食品,蘆薈素(aloin)的含量不可以超過10 ppm外,還必須標示…
http://www.top1health.cn/Article/248/83077