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…量指數(BMI)是最常用的評量指標,其公式為體重(公斤)除以身高(公尺)平方,如24≦BMI<27為過重,27≦BMI<30 kg為輕度肥胖,30≦BMI<35為中度肥胖,BMI≧…
http://www.top1health.cn/Article/101/81180…天天排便,兩成孩子便便形狀呈現不健康型態,而便秘會影響孩子的身高發育、營養素吸收與情緒,更是左右了孩童的健康。 這些接二連三的新生兒、孩童健康問題,其實都跟腸道菌相有關! …
http://www.top1health.cn/Article/304/81141…量健康體重與否,是以國際通用的身體質量指數(BMI),以權衡身高對體重的影響,BMI則是由體重(kg)除以身高(m)的平方來計算。 根據國健署資料顯示,國人健康成年人體重的B…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088…** 亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師張家熙表示,張先生身高約168公分,體重達102公斤,患有重度脂肪肝,平時挺著圓滾滾的大肚子,孩子們最喜歡枕在肚皮上聽故事。不料,溫馨畫面…
http://www.top1health.cn/Article/310/81111…取熱量為1500大卡** 根據國民健康署的建議,以一位身高160公分、體重50公斤,從事辦公室輕度工作的人為例子,其BMI為19.5〈BMI = 體重(公斤) / 身高2(公…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886…體重;肥胖者應設法減輕體重,世界衛生組織計算標準體重之方法:身高(m)×身高(m)×22=標準體重,標準體重正負10﹪為正常體重,正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕,正負20﹪以…
http://www.top1health.cn/Article/28/80676…,竟暴肥、狂冒痘痘、月經遲到** 有1名19歲林姓女大生,身高160公分、體重95公斤,因為家人長期在國外,平時和年邁奶奶一起生活,每天三餐總是外食,她不諱言最愛吃的美食就是國民…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629…坊間購買轉骨偏方自行服用,或是求診中醫師,希望開立轉骨方,讓身高UP UP。 **月經還沒有來可以吃轉骨方嗎?** 衛福部樂生療養院孫彩霞中醫師表示,在門診中常見不少家…
http://www.top1health.cn/Article/248/80612…是高齡產婦或父母身材矮小。 蘇本華指出,生長激素是孩童身高發育的重要因素,但臨床上發現,60%低出生體重兒,24小時分泌生長激素的量比正常出生體重的孩童低,另有25%進行激發…
http://www.top1health.cn/Article/22/80588…秘訣堅持:80%飲食+20%運動** 蕭先生有肥胖家族史,身高170公分的他,早在國中畢業時即突破100公斤,常被同學取笑為「肥豬」,感到自卑,連刷牙都不敢照鏡子。直到今年6月飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/80592…息息相關。人體每天需要多少蛋白質呢?一個簡單的演算法是用你的身高(公分)減去105,得到的數值就是你的理想體重(公斤),理想體重再乘以0.8 ∼ 1.2 就是每日比較適宜的蛋白質攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526… **少量多餐該如何執行?可以吃些什麼?** 以身高160cm、體重50kg左右、活動量稍低的成年女性為例,一天所需要的熱量是1650kcal,若她希望一個月能減重2公…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533…見。 在那之後過了二十年以上,現在的我身高為一百八十公分,體重七十四公斤。就算偶爾變胖,也能馬上瘦回去,故可保持理想體型。隨時都能保持身心愉快,更重要的是,沒…
http://www.top1health.cn/Article/82/80491… **超過1/4的兒童每天會喝1-2次的含糖飲料,是小孩身高的隱形殺手!** 因為參加了發佈會,我認真的再看了一下相關調查,發現小孩子攝取含糖飲料的問題遠比我想像中的嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/236/80438… 中醫師康涵菁表示,除了骨齡外,也能藉由第二性徵的表現,以及身高生長速度,來判斷孩子正處於青春期的開端,或是尾巴;通常第二性徵出現前半年,會是長高的黃金期。然而,我們無法得知何時為…
http://www.top1health.cn/Article/248/80342