健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…是高齡產婦或父母身材矮小。 蘇本華指出,生長激素是孩童身高發育的重要因素,但臨床上發現,60%低出生體重兒,24小時分泌生長激素的量比正常出生體重的孩童低,另有25%進行激發…
http://www.top1health.cn/Article/22/80588…秘訣堅持:80%飲食+20%運動** 蕭先生有肥胖家族史,身高170公分的他,早在國中畢業時即突破100公斤,常被同學取笑為「肥豬」,感到自卑,連刷牙都不敢照鏡子。直到今年6月飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/80592…息息相關。人體每天需要多少蛋白質呢?一個簡單的演算法是用你的身高(公分)減去105,得到的數值就是你的理想體重(公斤),理想體重再乘以0.8 ∼ 1.2 就是每日比較適宜的蛋白質攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526… **少量多餐該如何執行?可以吃些什麼?** 以身高160cm、體重50kg左右、活動量稍低的成年女性為例,一天所需要的熱量是1650kcal,若她希望一個月能減重2公…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533…見。 在那之後過了二十年以上,現在的我身高為一百八十公分,體重七十四公斤。就算偶爾變胖,也能馬上瘦回去,故可保持理想體型。隨時都能保持身心愉快,更重要的是,沒…
http://www.top1health.cn/Article/82/80491… **超過1/4的兒童每天會喝1-2次的含糖飲料,是小孩身高的隱形殺手!** 因為參加了發佈會,我認真的再看了一下相關調查,發現小孩子攝取含糖飲料的問題遠比我想像中的嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/236/80438… 中醫師康涵菁表示,除了骨齡外,也能藉由第二性徵的表現,以及身高生長速度,來判斷孩子正處於青春期的開端,或是尾巴;通常第二性徵出現前半年,會是長高的黃金期。然而,我們無法得知何時為…
http://www.top1health.cn/Article/248/80342青春期的營養 ▶在青春期身高及體重會激增,男女的性別差異會變大。 ▶能量、蛋白質、鈣等的必要量最多。 ▶注意不吃早餐、偏食、過度減肥、孤食等問題。 **盡量減少…
http://www.top1health.cn/Article/304/80276…手術,一般兩節腰椎手術,微創的傷口最小可以只有三公分(視患者身高決定傷口大小),傳統手術可能要10到15公分,優勢在於傷口較小、出血量少、恢復快。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/80231…故會診新陳代謝科醫師診治。沒想到經詢問後發現,病人體型偏瘦,身高167公分、體重僅55公斤,已食慾不佳一段時間,且伴隨噁心、嘔吐以及倦怠感。 因病人合併有低血鈉以及低血糖,故…
http://www.top1health.cn/Article/33/80310鈴木沙織,料理研究家,一九八四年出生於山形縣,身高154公分的她,體重最高竟達84公斤,體脂肪也高於50%,因被醫生警告:會危及生命,而開始立志減肥。剛開始靠自己的減醣方法瘦了11…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244…類的身體重心大致上而言在骨盆中點,下段腰椎的位置,從腳底算來身高的56%左右。因此要把較大的重量扛在自己身上,要盡量讓搬運物體的重心和自己身體的重心在垂直線上。 **「公主抱…
http://www.top1health.cn/Article/248/80234…大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師陳德慶表示,該名案例中的王小弟身高160公分、體重75公斤,高壯體格讓父母引以為傲,總認為「小時候胖不是胖」,甚至「現在胖一點,以後長高就會瘦下來」。…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232…BMR(男)=(13.7 × 體重(kg))+(5.0 × 身高(cm))-(6.8 × 年齡)+ 66 ‧BMR(女)=(9.6 × 體重(kg))+(1.8 × 身高(cm…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191…,覺得沒效果因此想要放棄。其實體重只是個參考數字,兩個體重與身高一樣的人,可以給人很不一樣的感覺,關鍵就是肌肉與體脂肪比例關係。所以健身後體重反而增加都是很正常的現象,重點是要「看…
http://www.top1health.cn/Article/285/79189