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…的方式就是洗淨削皮後直接食用,對體質較燥熱的人來說,水梨還可解熱開胃,但若身體偏寒性的人,則建議一次不要吃超過一顆,也要避免在晚上食用以免增加腸胃負擔,造成脹氣或是腹瀉。 #…
http://www.top1health.cn/Article/132/15801…燉過之後熱熱吃。 **★ 甘蔗:**甘蔗汁性平味甘,可解熱、生津、潤燥、滋養化痰,也能舒緩咳嗽症狀,飲用時建議常溫或熱飲。 ![甘蔗汁性平味甘,可解熱、生津、潤燥、滋養化痰…
http://www.top1health.cn/Article/248/15379…烈討論。專業營養師表示,其實正好相反,夏季吃冰飲可以讓人消暑解熱,但如果吃冰飲的方法不對,會讓新陳代謝下降,導致脂肪囤積,造成肥胖。而有腸胃消化道功能不好的患者,更是要避免食用過量…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244夏天來碗剉冰,無疑是立即消暑解熱的良方,但中醫認為,吃冰解了一時的體熱,吃多卻恐會耗損體內運行的陽氣,尤其是女性愛吃冰,更會增加子宮、卵巢的負擔,氣血不易運行產生經痛症狀,建議可以…
http://www.top1health.cn/Article/259/15023…山蜜桃冰沙」。簡單易學,不需加糖,口感佳,香氣足,是夏日消渴解熱的健康飲品。他強調,梨山蜜桃色澤紅潤,咬下去果肉柔嫩,入口即化,甜度甚至可達17度,不僅可入菜,蜜桃香氣更受消費者所…
http://www.top1health.cn/Article/122/14639…作用,且可刺激腸胃蠕動,幫助消食通便,大量的水分則有助於消火解熱,緩解糞質太乾太硬、便便不通的症狀。 不過,聶美華中醫師表示,未經發酵烘焙的生茶如綠茶,大量保留茶葉中的茶多酚…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551…嘴饞時的點心。 **2.小黃瓜冷湯** 小黃瓜是消暑解熱的蔬菜,熱量又極低,一般多將小黃瓜作成涼拌或是加入生菜沙拉中,它同時也是夏日消暑冷湯的好搭配,一人份冷湯也才57大卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/14514…料理開始嘗試,飯後來杯現打蔬果汁(蔬菜為主、水果為輔),消暑解熱、促進消化,補足一日營養所需。 **更多精彩內容,請見[【媽媽寶寶懷孕生活網】](http://www.mom…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360…礙氣血循環,產生腹瀉、食慾不振、胸悶倦怠等症狀,建議想要消暑解熱,還是需靠一些甘涼性質的食物來清熱養陰,例如可利用白木耳、蓮子、百合,酌加冰糖製成甜品,不單可以退火益氣,還能幫助提…
http://www.top1health.cn/Article/258/14323…能入肺、胃,對支氣管與解胃熱相當有效,尤其夏天暑氣上身,想要解熱消暑生吃水梨準沒錯,廚藝老師也特別分享一道無油煙料理「和風水梨沙拉」,番茄、生菜、龍蝦沙拉搭配水梨,再淋上和風醬,低…
http://www.top1health.cn/Article/80/14287一到夏天只要在戶外活動沒5分鐘,多數人共通的怨念就是熱到快抓狂,若頻繁進出冷氣極強的室內,或是大口喝下冰品冷飲,中醫觀點認為反而容易把暑氣封在體內,排汗、散熱困難形成「陰暑」,想要…
http://www.top1health.cn/Article/258/14208…疲勞的功效。 **3.小黃瓜:**具有抗氧化作用,能消暑解熱,生津止渴,降火解毒及降低膽固醇,且解熱、利尿又有美容效果。 **4.馬鈴薯:**能替代米飯增加飽足感,並含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213夏日炎炎在陽光下曝曬過久,一不小心就頭昏眼花,還伴隨陣陣噁心想吐,中醫師指出,中醫將長時間待在烈日下引起的中暑稱為「陽暑」,想要第一時間緩解症狀,可用指腹按壓人中穴止暈,另外搭配毛…
http://www.top1health.cn/Article/258/14206炙熱的太陽公公無情烘烤著柏油路,讓騎車、走路上班的民眾停個紅燈或是走個兩步就險險暈厥,想要在炎炎夏日消暑退火,光靠冰品飲料只能解暫時的渴,中醫師指出,中暑分為陽暑與陰暑,想要清熱解…
http://www.top1health.cn/Article/132/14165…三寶,其中酸梅湯更是家喻戶曉的消暑飲品,冰酸梅湯除了可以幫助解熱,也有其他意想不到的好處,酸梅含有豐富的有機酸和礦物質,且還能幫助腸胃消化、在炎熱夏日促進食慾,是道健康又美味的夏日…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151