果乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「果乾」搜尋結果

總共找到 262 筆符合關鍵字「果乾」的資料

薯條含致癌丙烯醯胺？每月勿逾2次

…鮮與乾果類的丙烯醯胺平均含量最低，每公斤都在25微克以下；水果乾則是所有零嘴中最低的，每公斤只有9微克。 **高溫120℃或以上，會形成丙烯醯胺** 食物在高溫烹調下會產生…
http://www.top1health.cn/Article/172/16548
孩子喝牛奶好嗎？教你喝出好方法

…，而早餐或下午茶喝熱熱的牛奶更是不錯，當然也可以摻入米飯或水果乾一起熬煮。  **■配合消化力選擇適當的飲用方式** 牛奶之所以在飲用上受到許多條件…
http://www.top1health.cn/Article/87/15881
菱角當主食？營養多、熱量比飯低

…4人份）材料：圓糯米1杯、生菱角仁150公克、蔓越莓果乾40公克、水8杯。作法： 1.圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘。之後放到火爐上煮開，改成小火煮15～20分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610
腎友吃低磷鉀月餅　水果月餅恰恰好

…（如圖）表示，腎友最健康養生的月餅，要選擇內餡是天然水果（水果乾不可）或是地瓜最好。（攝影／楊伯康）][41849] **水果包內餡　天然養生月餅** 台北慈濟醫院舉辦…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

…食品，比起新鮮水果更方便攜帶，營養素也有完整保留，一包綜合水果乾更可以同時吃進多種水果的營養，不過缺點就是失去了吃新鮮水果的膳食纖維，飽足感程度也較低，不過比起夾心酥、蛋捲來說，仍…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…勿選擇美乃滋。 5.甜點以切片水果取代蛋糕，例如烤蘋果或是果乾。 6.煮菜調味料以香草調味料取代鹽巴，風味不減。地中海飲食主義不只是包含飲食上的改變，還要包含學習南歐居…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
手搖飲料太甜　自製低卡蔬果冰沙

… **材料：**葡萄13 顆(不去皮)、葡萄柚半顆、蔓越莓果乾5 公克、冰塊少許、薄荷葉適量。 **作法：**葡萄洗淨後放入冷凍庫。用少量熱水將蔓越莓果乾泡軟備用。將葡萄與泡軟…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207
天然酵母麵包較健康？營養價值一樣

…、製作方便的人工香精，但嚴守烘焙精神的烘焙師傅，會使用堅果或果乾，甚至花1至2周時間用萊姆酒泡葡萄乾或威士忌泡香草莢，利用天然食材的獨特味道幫麵包增添風味。至於部分烘焙師傅…
http://www.top1health.cn/Article/80/15195
歐式麵包熱量低？3個餐包=1碗飯

…有人認為歐式麵包的含糖油量較低，應該比較健康，但是麵包中添加果乾、內餡，都是將整個麵包的熱量增加，且一般麵包餡料會加入大量精製糖（砂糖、白糖），想控制熱量或患有高血脂，還有高血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/172/15191
出乎意料！15個消耗熱量的小動作

大家是否有「想減肥，可是沒有時間運動」、「運動好辛苦，結果乾脆放棄減肥」這樣的經驗呢？雖然大家都知道減肥和運動是一體二面，但還是有不少人因為在運動這個環節遇到瓶頸，導致老是無法踏出…
http://www.top1health.cn/Article/250/14921
空姐保濕秘訣　吃5種美肌食物

…下足功夫。（圖片提供／美忍者）][37849] **1：水果乾** 將營養濃縮，連皮能夠一起吃下去的乾燥水果簡直是女性的好夥伴，特別推薦草莓、蘋果、藍莓、柿子、梅子還有芒果，含…
http://www.top1health.cn/Article/242/14405
吃點心好享瘦！5種輕鬆瘦身法

…吃巧克力蛋糕。絕對不要忘記這點！ **3.堅果類或者水果乾** 堅果類或者水果乾，是非常多模特兒的點心選擇。堅果類含有人體需要的Omega3系列的油脂，對於美容與健康非常好…
http://www.top1health.cn/Article/101/14183
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…沾的，1份水果約搭配半杯（約100克）優格。 **2．果乾3湯匙** 可攝取低溫烘焙果乾（如蔓越莓乾、葡萄乾）約3個白塑膠湯匙。選擇低溫烘焙的果乾，可降低精緻糖、鹽分的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
延緩老化！無花果讓魅力UPUP

…無花果的機會少之又少，所以這時應該要活用一年之中都能獲得的水果乾。 ![無花果含有豐富抗氧化物質及雌性激素，能增加女人魅力並延緩老化，常作為保養品成份之一。（圖片提供／美忍者）]…
http://www.top1health.cn/Article/80/13838
對甜食說NO！6個必學小技巧

…康，吃水果比吃含有砂糖的甜食還要好。覺得水果不夠甜的人，吃水果乾也OK。不僅越嚼越甜，也可以得到滿足感。讓人不小心一口接一口，要注意別吃太多囉！ **2：以果汁代替砂糖** …
http://www.top1health.cn/Article/101/13574