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「影音」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「影音」的資料

【影音版】甲狀腺生病了？除了看脖子，「月經」也是線索！

妳的甲狀腺功能正常嗎？現代女性生活節奏步調快、工作壓力大，加上外在環境和遺傳的影響，常誘發出許多種甲狀腺自體免疫性疾病，而除了脖子型態和情緒變化可發現端倪之外，中醫師表示，「月經」…
http://www.top1health.cn/Article/258/82897
【影音版】別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

小小南瓜營養豐！事實上，有著「金瓜」稱號的南瓜，除了相對一般主食類食物，具有高膳食纖維、低GI值的特性，相當適合有減肥、控血糖需求的民眾。適度將其替換麵食、白飯食用外。南瓜的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/248/82900
【影音版】別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

隨著台灣疫情趨緩、防疫新生活開始，國人在出不了國的情況下，紛紛轉為選擇探索國內秘境，使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過，專家提醒，登高、爬山是一門大學問，如果沒有做好事前準備、評…
http://www.top1health.cn/Article/302/82977
【影音版】益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

疾病起於腸道！這是西方醫學之父希波克拉底在兩千多年前就說過的話，近年討論最多的是有益腸道的食物，其中益生菌扮演重要角色，但是，益生菌該如何挑選？肥胖專科醫師提出6點關鍵，包括：攝取…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894
【影音版】皮膚長紅痣是健康警訊？有這些症狀，當心肝功能出問題

「奇怪，最近皮膚一直長紅痣，怎麼回事？」、「聽說紅痣又被稱為『血管瘤』，難不成我得皮膚癌了嗎？」對於皮膚上異常出現的紅痣，相信不少人都會有上述的疑惑！究竟為什麼皮膚會長紅痣？與人體…
http://www.top1health.cn/Article/242/82896
享譽國際！台灣樂活防疫經驗對民眾健身運動及心理健康研究成果，獲登國際知名期刊

…得即時且多元面向的訊息；同時，可藉由網路、電視提供的健身教學影音及各項科技設施，持續保持健身運動習慣。 **3.健身運動決定心情：** 該研究發現，疫情前運動頻率每週2天以…
http://www.top1health.cn/Article/29/83138
【影音版】喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？

同樣都是喝水且飲水量差不多，為什麼有的人喝完10分鐘就想上廁所，有的人卻能撐滿1小時，難道尿意來得太快是腎虛的表現？喝水後多久尿尿才是正常？就讓中醫師來告訴您！ …
http://www.top1health.cn/Article/258/82890
【影音版】為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

為什麼一直瘦不了，可能是你的賀爾蒙出問題，讓你的新陳代謝大亂了！美國知名健身教練指出，賀爾蒙是影響新陳代謝的原因之一，而內分泌系統中影響體重的賀爾蒙有12種，如果吃錯食物，就會影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891
【影音版】偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

頭痛、頭暈發作不僅讓人心浮氣燥，更是影響日常生活。究竟頭痛為何而生？耳鼻喉科醫師表示，引起頭痛發生的原因相當多元，除了常見的感冒、著涼等因素外，不當的飲食內容及生活習慣，也是導致頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/82873
【影音版】想要感冒快快好？別碰這5大地雷食物

流感上身全身痠痛、嗽不停好難受！營養師叮嚀，想要避免感冒症狀加劇，使身體儘速復原，除了看醫生吃藥外，感冒期間適度忌口，避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物，也同樣重要！ …
http://www.top1health.cn/Article/61/82887
【影音版】豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

「早餐要吃的像皇帝」！所以許多人會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

融合香醇奶香及濃郁咖啡的拿鐵，是許多忙碌上班族補鈣又提神的完美飲品。不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
【影音版】陰道跑出香蕉色、鴨屎色分泌物…哪裡出問題？

「醫師，為什麼我的分泌物有香蕉色，而且有一點腐臭味道？是哪裡有問題？」甚至有女性因為從陰道跑出鴨屎色分泌物，而驚慌不已。婦產科門診中，經常會碰到女性求診尷尬詢問上述類似的問題。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/10/82934
【影音版】半夜小腿抽筋要人命？睡前做這2招甩危機

小腿抽筋不是病，但發作起來卻是痛到要人命！提到小腿抽筋，大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋，伴隨而來的疼痛感，更是常讓人痛到動彈不得、難以入眠。究竟想要改善小腿抽筋問題該…
http://www.top1health.cn/Article/248/82886
【影音版】1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

過度肥胖的人容易導致糖尿病，而有一些患有糖尿病的人，想減肥卻感覺很痛苦。病情起起伏伏，也跟肥胖息息相關。日本1位知名糖尿病專科醫師，以過來人現身說法，分享自己透過「減醣飲食」，並且…
http://www.top1health.cn/Article/101/82861

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