…** 一般较温和的运动都属有氧运动,例如走路、慢跑、游泳、跳舞、骑单车等等。由于运动强度较小,瞬间需要的能量较低,所以氧气来得及供应给身体,使细胞处于有氧状态。 无氧运动则偏向爆…
http://www.top1health.cn/Article/250/12876…等预防失智症,例如可多与人群接触,做志工、到社区活动中心唱歌跳舞等,都能刺激大脑功能,降低失智风险。
http://www.top1health.cn/Article/110/12729…眼协调能力。家长亦可藉由手偶和宝宝说话、唱歌、说故事、亲吻、跳舞,为亲子关系做积极而有趣的交流。 ![][31921] 【规律性-DEKAD闹钟】 DEKAD闹钟拥有经典…
http://www.top1health.cn/Article/304/12519…面的帮忙:第一是延缓认知功能退化,因为哼哼唱唱、甚至跟着音乐跳舞,可帮助活化脑部,让失智患者不仅大脑有活动、手脚也可运动。 比如曾有一名失智患者,因为失智症诱发失语问题,平时…
http://www.top1health.cn/Article/31/12500自从南韩骑马舞带领一股全民跳舞的风潮后,世界各地也纷纷出现好学又有创意的舞蹈潮流,2月份无厘头的哈林摇舞步,瞬间在各地都出现仿效影片,成功制造话题,而现在在印尼最红的则是这种称为「…
http://www.top1health.cn/Article/143/12156…* 1.日常的保健可多做伸 展脊椎运动(如游泳、柔软体操、跳舞等)。 2.还要注意背部保健,包括充分休息、睡硬床垫、热敷。 3.多做深呼吸、戒菸以保护胸腔。 4.避免长时间…
http://www.top1health.cn/Article/32/11939…念传达给观众,在武将们起舞的同时,观众们也可以下场同乐,一起跳舞。 ◇ 三河武士家康馆 ◇ 是一座德川家康文史馆,藉着3G动画、画像和历史资料等方式,介绍德川家康从诞生…
http://www.top1health.cn/Article/120/11871继去年全球火红的骑马舞后,今年2月火红窜起的是另一种被称为「哈林摇」(Harlem Shake)的嘻哈舞步,因为无厘头又搞笑的内容,让各国纷纷出现仿效行为,不过日前在飞机上有大学生…
http://www.top1health.cn/Article/150/11745…意维持规律的生活,不可以熬夜,最好能适当的运动一下,如快走、跳舞、太极拳等。另外要注意饮食卫生,尤其春节期间出门旅游时更要注意,不要吃生冷冰凉没有煮熟的食物,以免肠胃负担生病,进而…
http://www.top1health.cn/Article/258/11432…但妈妈跟我说先学一个月再看看,但没想到我学完一个月后就爱上了跳舞。」 尽管有深厚舞蹈实力,但许慧欣已为腰伤所苦多年,近来虽已逐渐康复,但疼痛难忍还是会去按摩和针灸。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/10656…「垃圾蛙人操」代言人「控八控控」张顺忠医师,在记者会现场带头跳舞,连带跨年演唱会主持人浩角翔起与侯佩岑,也跟着一起闻口令起舞。张顺忠医师表示,能带领民众一起做环保很开心,也提醒当晚…
http://www.top1health.cn/Article/150/10553…。建议:每星期2次、每次20至30分钟中强度的运动,如慢跑、跳舞、骑自行车等。
http://www.top1health.cn/Article/250/10364…渐渐恢复正常,4至6周则进行较激烈的运动,如跑步、骑脚踏车、跳舞、打网球、有氧舞蹈或更激烈的羽毛球运动。 ![花莲慈济医院已完成500例「腓肠肌肌肉肥大改良术」个案,改善爱美女性…
http://www.top1health.cn/Article/46/10037… 施男私下到彰师大观察陈的活动状况并录影存证,发现陈不但能跳舞,拍照时还会看镜头,并且教小朋友玩飞盘,在车祸后1年就取得撞球教练资格,因此检举陈诈保,保险公司报警处理;今年3月陈…
http://www.top1health.cn/Article/150/10029…平常工作压力大,没时间运动又需要纾压的民众。 例如喜欢跳舞的人,可以尝试跳舞类的体感游戏;对健身有狂热,却又想暂时离开单调健身器材的人,可以跟着私人健身房中的模拟教练指示,打…
http://www.top1health.cn/Article/248/9773