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「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

帛琉旅遊泡泡最快何時開放？莊人祥：這2、3天會做最後決定

…同。任何擬入境帛國者均須於搭機前在出發地進行14日之自我檢疫，並提交自我檢疫前及搭機前72小時內共兩次之COVID-19核酸檢測陰性報告。旅客入境後亦須前往帛琉政府指定場所…
http://www.top1health.cn/Article/248/84653
總是想太多，做太少？4招「自我獎勵法」幫你擊敗拖延、惰性，行動力翻倍

…振。 **「剛剛好」的獎勵，逐步提升信心** 在進行自我獎勵時，有個必須遵守的標準是：無論是目標還是獎勵，都應該循序漸進，不能超出自身能力所能承受的範圍，也不能一次給予自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/83956
坐太久竟釀下背痛、坐骨神經痛…做臥鴿式這2招放鬆坐骨神經

…持相同姿勢，並善用家中一把構造簡單、有靠背的四腳椅，就能進行自我坐骨神經放鬆、維持神經的正常循環、減少坐骨神經壓力。以下示範2招放鬆坐骨神經的動作，大家不妨學起來： …
http://www.top1health.cn/Article/248/84468
善用「比馬龍效應」！父母教養必知，讚美是對孩子的肯定更是種教養好策略

…能自發性地繼續努力，其動力是源自閨密的稱讚。為何閨密的話在她自我懷疑時可產生如此強大的增能力量？因為在閨密眼中她是堅強的，所以她會不餘遺力地做到百折不撓，這就是比馬龍效應（Pygm…
http://www.top1health.cn/Article/304/83932
想變得更美？社群媒體加劇年輕人改變自己容貌的渴望？整形美容醫師這樣說

…單純按個愛心以表支持，在鏡花水月的幻影下，攪亂了競逐美好外貌自我超我的平衡。在那些令人艷羨、光鮮亮麗的美照背後，時常是利用影像濾鏡或修圖軟體，放大了眼部的特徵、修尖了臉型，…
http://www.top1health.cn/Article/43/84417
新增2例境外移入病例，自英國及美國入境，國內共累計883例確診

…籍10多歲男性，去(2020)年12月28日曾於當地確診，並自我隔離10天，今(2021)年1月20日來臺，持有搭機前3日內檢驗陰性報告，入境後至集中檢疫所檢疫，迄今無症狀。個案今…
http://www.top1health.cn/Article/248/84211
案839護理師為某科大護理系在職生？陳時中：已針對相關接觸師生進行採檢中

…揮官也強調，指揮中心也對於醫護人員只要有接觸到，皆請他們進行自我隔離，也不準上班。
http://www.top1health.cn/Article/29/84060
性別可以自主決定，那年齡呢？年紀也應該自我定義！這樣做退休更快樂

**老無所終的全新世界—人生延長賽** 2018年，一名荷蘭男子向法院主張將自己的法定年齡減20歲。69歲的艾米爾．拉特班德向荷蘭阿納姆（Arnhem）法院表示：自己的實際年…
http://www.top1health.cn/Article/263/83912
不是每個人都有能力愛自己，那是要修練的！正念認知療法教你與自己相愛

…押韻吔！」女兒說：「妳真的超愛妳自己的，一點點事也能自我感覺良好成這樣。妳要不要寫書告訴人家怎麼愛自己啊？」我說：「好主意吔！說真的，自己跟自己相愛簡單多了。畢竟別人不…
http://www.top1health.cn/Article/74/83851
因為「嫉妒」或「羨慕」情緒感到焦慮？心理師教你自我治癒技巧…

…為什麼「這樣可以」，直到我了解到，面對受到恐懼及控制欲逼迫的自我，爭辯是沒有意義的。後來比較熟悉之後，我就更能從辨認他的感受著手，接著引導他深入他的感覺。「聽起來你好像是想要控制，…
http://www.top1health.cn/Article/74/83797
校園霸凌從幼兒園就存在！孩子出現6徵兆要當心，掌握2原則教孩子保護自己

… **小小孩欺負他人，4種可能原因** **原因1／自我中心，不知道自己的行為會傷害他人** 學齡前的幼兒尚未發展出成熟的社會情緒，對自己的行為是否會傷害他人沒有完整認知…
http://www.top1health.cn/Article/251/83644
冬天乾癬大爆發，洗鹽水、泡藥湯偏方大冒險！醫師破解常見3大用藥迷思

…洗鹽水、鹼水等」。有些病友會把乾癬當成自己的「業障」，甚至會自我懷疑、自我責備、自我厭惡和自我放棄，當治療效果不如預期，很可能就自暴自棄。患者其實很需要正確的醫療知識和支持系統，並…
http://www.top1health.cn/Article/242/83572
想調整自律神經？先從「減少」呼吸次數開始，專家圖解法大公開

…![][197317] 維持生命的自律神經系統是無法憑自我意志控制的生理活動，然而，其中有一項是可以憑自我意志控制的，那就是「呼吸」。當我們覺得緊張時，呼吸會變淺變短…
http://www.top1health.cn/Article/248/83509
爬不到30階樓梯喘到無法繼續，是肺阻塞高危險族群！一分鐘登階自我檢測肺部健康

…。 ![台灣胸腔暨重症加護醫學會特別推動民眾「一分鐘登階」自我檢測肺功能。][197167] **菸害是導致肺阻塞重要危險因子！吸菸者罹患肺阻塞的風險較非吸菸者高出6.3倍…
http://www.top1health.cn/Article/29/83467
冬天到，血壓控制「藥」注意！留意溫差、做好3C自我管理，控血壓非難事

… **高血壓是心血管疾病、腦中風危險因子！做好3C自我管理，控血壓護健康** 且值得注意的是，高血壓是心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭等心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重…
http://www.top1health.cn/Article/248/83405