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…** **材料:**未切全麥吐司1/3條(約15公司)、玉米粒1罐、低脂牛奶.2杯、鹽適量、巴西利少許、Cheese粉少許。 **做法:** 1.將未切的全麥吐司麵包挖出,撕…
http://www.top1health.cn/Article/122/15130… 1. 選擇針對眼部設計的遮瑕品。 2. 以指腹沾取米粒大小遮瑕霜,於眼袋最下方與肌膚交界處輕輕拍點,利用指腹的溫度讓遮瑕霜與肌膚密切融和。 3. 勿將帶有珠光的打亮霜使…
http://www.top1health.cn/Article/115/14944… **小建議:**此道健康沙拉可以個人喜好加入紅蔔蔔丁或玉米粒拌勻,更添風味;亦可直接塗抹在麵包上,當作一道健康的抹醬。 **選購應掌握「3多」** 陳月卿老師也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/14548…兩、生菜1顆、龍蝦沙拉1包、密黑豆適量、小番茄10粒、新鮮玉米粒、和風芥菜醬。 【作法】:先將水梨削好1口的大小,放入鹽水中泡一下瀝乾;接著將現成的蝦仁腸泥處理乾淨、番茄洗淨對剖…
http://www.top1health.cn/Article/80/14287…g)。 **午餐:**海藻鮮蔬沙拉(海藻、番茄片、生菜、玉米粒、和風醬;共1份)、茶葉蛋1顆、無糖豆漿(1杯240cc)。 **晚餐:**關東煮或滷味(豆腐2塊、娃娃菜、菇類、…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234…成為清爽的水果沙拉。 2.玉米番茄沙拉:將玉米煮熟後剝下玉米粒,再將小黃瓜、番茄洗淨切丁,接著取半顆檸檬擠出檸檬汁,所有材料裝盤加入檸檬汁、一點橄欖油攪拌。 3.柳橙芝麻沙拉:…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209…似簡單,實則博大精深,不僅可飽食,還能入藥,且隨著不同種類的米粒和所添加的食材變化,適度補充所需的營養,因此幾乎每個百歲人瑞都以粥品維持健康元氣。 ![粥的口味變化萬千,可依據材…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114…漂白劑,要小心選購。 4. 糯米:選購糯米外觀應有光澤,若米粒外觀黯淡或出現異樣顏色例如黃色,代表品質不良。 5. 菜脯:手工做的菜脯用鹽當成天然防腐劑,不但脆而且很鹹,醃漬久…
http://www.top1health.cn/Article/172/13596…:以橄欖油爆香洋蔥、大蒜,加入切丁的胡瓜、馬鈴薯、雞胸肉、玉米粒拌炒後,再加入高湯、牛奶、白葡萄酒熬煮,煮熟後加鹽和糖調味即可。 ![胡瓜雞蓉玉米湯。(攝影/駱慧雯)][3496…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524…去蒂,將花瓣分開備用。 3.粥煮開後,將紅棗加入一同熬煮,米粒漲開煮至粘稠時,將紅糖放入攪拌至溶化,起鍋前再將玫瑰花瓣撒入,攪拌均勻即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/13241…色的彩色米。 **彩色米成創意料理新寵** 針對米粒表面的處理技術,主要是運用於紅、黃、綠、紫4個顏色,分別來自紅麴、薑黃、綠色蔬菜和花青素。白米以免洗米為原料,經過加…
http://www.top1health.cn/Article/80/13154…沖洗的方法,不要浸泡。米不是衣服,洗米的時候,不需要用力搓揉米粒,只要用手輕輕攪拌即可。 接著把水倒掉,重複清洗2~3次,重點是要快速換水。實際上,一次洗很久、很大力,和重複…
http://www.top1health.cn/Article/80/12411… 材料:薄荷葉20克,生菜葉100克。優格、鹽、胡椒粉、玉米粒、小黃瓜、番茄、三椒絲、雞肉丁各少許。 做法:薄荷葉切碎,與優格、鹽、胡椒粉一同拌勻。用生菜葉排放於盤底,放少許…
http://www.top1health.cn/Article/81/12167…食用。 **養生蔬菜湯** 【材料】;香菇6朵、小玉米粒50公克、紅蘿蔔1條、白蘿蔔1條、豆干1片、切片海帶15片、三色豆50公克、黃豆20公克、小紅辣椒4條、芹菜50公克…
http://www.top1health.cn/Article/261/11961…ptides),它能夠破壞病毒周圍的保護膜層;該物質若注進奈米粒子裡,一旦接觸人體細胞即可形成一道過濾網,讓HIV病毒無法入侵。 除了愛滋病,蜂毒肽奈米粒子亦可望對抗其他疾…
http://www.top1health.cn/Article/240/11921