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「音樂」搜尋結果

總共找到 938 筆符合關鍵字「音樂」的資料

睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你的失眠、半夜驚醒

…養成一套就寢前放鬆的流程**，像是用浴鹽泡個熱水澡或聽舒心的音樂；在你打算入睡前至少一個小時開始。 **本文出自高寶書版《抗老聖經：哈佛醫師的七週療程，優化基因表現、預防疾病…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114
沒有社交障礙、看起來活潑開朗　獨處時卻暗自啜泣？小心患上「微笑憂鬱症」

…；而後不出門，是決志不要出門。不再上臉書，手機直接關機，只聽音樂，只看綠樹，也只和比較陌生的對象說話。我要洗版，徹底洗版，把自己腦海裡重複的習性洗掉、覆蓋掉。新冠肺炎疫情肆…
http://www.top1health.cn/Article/74/82085
讓居家工作怦然心動的4個訣竅！整理天后麻理惠教你這樣提高工作效率

…喜歡每天都這樣做。同樣的適用在「下班」時間。可能是把音樂轉開，把工作行事曆鬧鐘關閉，任何能夠讓你輕鬆步入今天下一個時段的動做。 **3.設定界限和休息…
http://www.top1health.cn/Article/318/82059
新冠肺炎臨床真相解密！癌友嚴重度與死亡率較一般人高3倍，專家談因應之道

…**可在家裡自我充實、學習，亦可考慮在家中閱讀輕鬆書報與聆聽音樂、繪畫，並做些室內之體操且柔軟之健身運動，使心情愉悅、壓力舒緩。 **9.**善用長期慢性處方箋，減少就醫次數…
http://www.top1health.cn/Article/29/82023
疫情擾亂生活，常感焦慮不安？專家教你一張紙、一枝筆揪問題、維持身心平衡

…果、數獨、填字遊戲、成語接龍…等）、閱讀書本雜誌、電影欣賞、音樂欣賞、手工藝類（摺紙、串珠、膠珠…等）及正念活動（放鬆運動、呼吸練習、冥想…等）靜態活動都是不錯的方式。。或…
http://www.top1health.cn/Article/318/81932
先生退休後最想和太太旅行，但太太卻不是？男人當自強！小心退休即被拋棄

…自於被人需要、對社會付出的渴望。男主角在電影中說：「音樂家不會退休，直到心中沒有音樂才會停止。我心中還有音樂，這點無庸置疑。退休是一個永無止境，嘗試發揮創造力的過程，我試過…
http://www.top1health.cn/Article/263/81768
「親子共讀」從0歲開始，不同階段適合不同的書！打造孩子心靈的力量

…上，選擇具有視、聽、嗅、味、觸5大感官元素的書籍，如圖卡書、音樂書、立體書，讓孩子經由「看」、「聽」、「聞」、「摸」等不同感官來探索、認識書中事物。這個時期的共讀重點是「創造親子間…
http://www.top1health.cn/Article/304/81773
用歌聲表達對母親的愛！陳時中參加母親節網路直播音樂會，齊唱《心向天明》

今天是母親節，就用音樂表達對母親的愛吧！近期許多藝文演出愛到新冠肺炎疫情影響，而紛紛喊卡，也讓藝文團體陷入營運困境。在灣聲樂團後援會會長施振榮發起下，灣聲樂團將於母親節舉辦網路直播…
http://www.top1health.cn/Article/248/81704
過動者缺乏注意力＝找不到工作？其實是無聊乏味的工作不適合他們

…是說，過動症是送給這些展示出各種才華的成功人士的禮物，比方說音樂、演戲、表演藝術、競技與運動，或創業。無論這些人有沒有過動症，都擁有這些才華；但是，如果一個人真的有這些才華…
http://www.top1health.cn/Article/318/81642
「世紀病毒」武漢肺炎全球持續蔓延，面對疫情好焦慮？5對策有效緩解

…事一些能讓自己心情愉悅的事情，例如做菜、種花、運動、看書、聽音樂等等，享受難得的慢時光。若是正面臨情緒混亂，建議先試著讓生活有重心和寄託，並且是有節奏且規律的持續進行，盡量轉移注意…
http://www.top1health.cn/Article/245/81608
陳時中：社區傳播可能性降到最低，啟動「防疫新生活運動」，防疫樂活新態度！

…口罩）的情況下，可以放心參與各項戶外活動，如：觀賞戶外型態的音樂會、藝文表演及體育賽事，或從事踏青、運動、旅遊等有益身心健康的活動。此外，民眾外出至餐廳或攤販用餐時，可挑選有適當用…
http://www.top1health.cn/Article/29/81598
防疫關鍵期如何照顧好肺？專家建議可以這麼做…

…科就診比率增加最多，為了避免不必要的恐慌，在家不妨聽聽喜愛的音樂、看看書、觀賞影片、舒展運動讓身心放鬆，只要保護措施做好，就不需過度緊張。李醫師也特別呼籲民眾盡量少去公共場…
http://www.top1health.cn/Article/248/81573
這樣吃、睡、動就對了！做好這幾點癌細胞會害你，不敢找上門

…眠品質。 **8.**睡前一小時可以聽一些有助於放鬆的音樂或者適當伸展肢體，這樣有利於提高睡眠品質。 **三、堅持運動，提高免疫系統的工作效率** 運動的時候，人體的…
http://www.top1health.cn/Article/261/81353
新冠肺炎已奪走全球3萬多條人命！「這類人」千萬要當心

…整、心臟衰竭往生。心血管疾病有多可怕？許多名人如資深音樂製作人阿怪、前中視總經理吳戈卿、前立委劉文雄、廣告名人孫大偉皆因心肌梗塞離世。心肌梗塞似乎來得快常常令人措手不及。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81250
22縣市地方政府清明掃墓防疫措施一次看懂！內政部籲避免群聚感染風險，做對這些事

… **●台北市** **一、**取消清明節超度法會、追思音樂會，建議上「生命追思紀念網」線上祭拜祖先。 **二、**建議市民朋友能分散前往靈骨樓（塔）祭拜，提前或延後且盡量在…
http://www.top1health.cn/Article/29/81117