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「效率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效率」的資料

【影音版】壓力太大糖尿病、癌症跟著來〜這樣做，擺脫危機！

…品質，根本無法好好休息。」建宏的解釋是：「我很重視效率，我覺得時間管理很重要，假日用LINE 通知他們，是希望同仁可以準時，時間到東西就要交出來，好心提醒他們。」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83069
壓力大到快崩潰？來試試泡澡時搭配指尖按摩法，整頓自律神經、促進血液循環

**●藉泡澡溫暖身體的同時進行會更有效率** 指甲根部聚集大量神經纖維，按摩這個部分能夠將刺激傳導到自律神經，有助於整頓交感神經與副交感神經的平衡。按摩指甲根部的效果與按摩手指不…
http://www.top1health.cn/Article/318/83304
扭轉腰部就有效！泡澡時這樣做，輕鬆緊實腰部線條、消除水腫　

…泡澡而溫熱的身體，會提升柔軟度、加大可動範圍，優點是可以更有效率地進行。除了緊實腰部線條之外，也能有效緊實手臂和大腿內側。即使是對自己的肌力沒有信心的人，在浮力的幫助之下，臀部也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/83239
OL健檢發現肺腫瘤！3D內視鏡微創手術免切除肺葉，術後三天正常上班

…！ **電腦斷層定位技術，定位更精準、提升手術效率** 台中澄清醫院杜承哲醫師表示，這位一位上班族女性與先生一同住在台中市，平常不抽菸，也不常煮飯，在一次健檢中，被…
http://www.top1health.cn/Article/37/83108
不想起床、工作效率變低？你可能過勞了！專家從半澤直樹教你5招職場紓壓術

老是不想起床上班、工作效率變低、忘東忘西？你很可能過勞了！工作壓力常讓人喘不過氣來，且除了體力負荷外，心靈也會過勞。前段時間當紅的日劇《半澤直樹》中「加倍奉還」一句經典台詞，更是在…
http://www.top1health.cn/Article/76/83091
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…非知不可！ **1.重建睡眠習慣，重視睡眠效率** 有些人擔心半夜醒來會減少睡眠時間，因此特地提前一兩個小時就寢，認為這樣可以增加總睡眠時間。其實，正確的做法應…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

…超商可以怎麼搭？** 長達8小時的上班時間，如果感覺效率變差了，不妨起身翻翻零食櫃或者走到附近的超商挑選食物，讓身體活動活動，也適度進食補充營養。想要吃到上面5種營養素，可…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收

…礦物質的吸收率，同時也受攝取之食物成分影響。 **利用效率** 被人體所吸收的營養素，並非全部都會做有效的利用，尤其是蛋白質會被熱量攝取量左右。熱量攝取不足時，蛋白質的利用…
http://www.top1health.cn/Article/248/82621
不受距離限制，遠程醫學正夯！AI人工醫療技術協助糖尿病視網膜病變篩檢

…用眼底鏡檢查眼底的方法，在糖尿病患越來越多的狀況下，將無法有效率地在短時間內篩檢大量患者，且可能由於過程耗時，會降低患者接受篩檢的意願。因此，若能應用遠程醫學的技術，將可大大提高篩…
http://www.top1health.cn/Article/244/82408
逆轉7級風險「苗栗苑裡」肝病三部曲命運！50歲以上4人有1人C肝，高盛行區達成C肝微根除

…年策略化聚焦「地域性」與「年齡」兩要素，採取「高效益」、「高效率」方式執行C肝篩檢活動，催生苗栗縣苑裡鎮內區篩檢人數倍增成長。篩檢成果顯示，該區50歲以上民眾每4人就有1人有C肝，…
http://www.top1health.cn/Article/30/82372
孕期上班擔心寶寶出狀況？醫師教你評估，3階段工作注意事項一次看懂

…題，就不用擔心。** **初期容易孕吐、脹氣小心工作效率變低！** 其次是懷孕的狀況與週數。懷孕前3個月很容易孕吐、脹氣、嗜睡、注意力不集中，這些症狀可能會導致工作效率變…
http://www.top1health.cn/Article/234/82345
把AI放進醫療院所？智慧醫療可行嗎？從護理國家隊—辛勞的護理師談起

…慧醫療時，護理站的電子白板、病房內的數位床頭卡能有效提高工作效率，此外，自動化資料派送系統不僅提升病房醫療品質，也可減輕醫護人員的工作負擔。過去醫護人員記錄病患的資訊，資料常散落於…
http://www.top1health.cn/Article/248/82306
申時學習、工作效率高！巧做顫抖功還能幫膀胱經排毒、溫養腎臟

…看看，自己是不是像個「申」字？ **◆ 申時學習、工作效率高** 依我看，這個「申」字不僅可以解釋為閃電，而且還可以解釋為一個人在練功。申字的甲骨文寫法就像一個人在那裡「抱…
http://www.top1health.cn/Article/145/82234
不只是運動前幫你提振精神，能量飲料原來也能這樣喝！

…生素 B 群** 對運動族群來說，如何降低疲勞感、加強修復效率是很重要的功課，在運動時身體多多少少會有一點耗損，所以休息、恢復也變得格外重要。維生素B群除了跟我們新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/318/82092
受新冠肺炎影響，民眾易焦慮、失眠　精神科醫師教你開啟正向思考、調適心情

…同學討論，釐清自己擔憂害怕的來源，可以穩定情緒，學習也才能有效率進行。 ** 維持充分及有品質的睡眠：**學習效率的穩固及將所記憶學習到的知識，轉化為長期記憶，十分仰賴良好…
http://www.top1health.cn/Article/245/82161