…著。像是拿到數量很多的玩具或水果後,試著讓他分配玩具或水果要分享給誰。 **3.忽略也是很好的辦法** 跟學步兒發生爭執時,不要硬碰硬!當他主張「我的」時,不需要去修正他「…
http://www.top1health.cn/Article/251/89970…案是可以,但是一定要學會控制「份量」以及「頻率」,這邊杯蓋來分享三個一定要學會的技巧,就能夠安心吃 ![][215219] **第一招:了解自己該吃多少「糖」(不是醣喔!)…
http://www.top1health.cn/Article/232/89994…論,有網友提醒「年輕的女孩們,要多多注意自己的健康」,也有人分享自己因為了解有家族病史,平時會特別注意生活習慣,並呼籲可詢問父母確認家族親戚是否曾患有乳癌,不要因為年輕就忽略了乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/89938…發的血糖變動,都可能引發偏頭痛。 ![郭宇倢醫師以自身經歷分享忍痛反而會造成藥物反應不佳,配合醫囑正確服用止痛藥,可控制與治療頭痛。(圖片提供/衛生福利部臺北醫院)][21501…
http://www.top1health.cn/Article/31/89916…節將近,月餅、烤肉已是必備的美食及活動,因此張馨云營養師就來分享到底要怎麼吃,才能好好享受過節氣氛,又不怕對健康負擔太大! ![][214912] **1.低卡月餅優先選*…
http://www.top1health.cn/Article/320/89879…吃愈瘦?嘉義大林慈濟醫院營養治療科營養師謝瀠伊與實習生莊雅涵分享「彩虹蔬果披薩」食譜,讓大家在一道料理中吃到不同顏色的蔬果,同時攝取到多種植化素,營養及美味兼具! ![「彩虹蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838…在於 深綠色蔬菜中** 動物性的食物則是豬肝也有葉酸,以下分享幾項富含葉酸的食物 豬肝 338.8微克 菠菜 232.7 微克 綠花椰菜 210微克 蘆筍 190微克 …
http://www.top1health.cn/Article/101/89833…,「越來越胖」以及「肌肉痠痛」也是不少上班族的困擾,就有民眾分享自己「才坐辦公室一個月,肚子像吹氣球」,引起留言反響,像是「我也是,我坐四年,體態直接崩盤」、「一整天都坐著沒消耗熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/89827…,卻只有百分之一的80億金額用在預防上,遠遠不足。我們這本書分享的十位病友,有七位沒有抽菸,表示預防的重要性十分需要留意。除了抽菸,室外空氣品質也會影響肺部的健康,室內也有很多可能…
http://www.top1health.cn/Article/310/89807…據媒體報導,余苑綺是於8年前罹患直腸癌,她在4年前曾經上節目分享得知罹癌前,誤以為血便的症狀是痔瘡,直到2、3週後才就醫照大腸鏡,經轉診至大醫院做癌細胞做檢查才發現直腸癌已轉移到淋…
http://www.top1health.cn/Article/319/89762…沒胃口,大林慈濟醫院營養治療科曹長安營養師與實習生彭羿翔合作分享「五彩蔬菜凍」食譜,多彩的蔬果以蔬菜高湯加吉利T做成蔬菜凍,五彩蔬果營養豐富,顏色吸睛,且做法簡單,冰過的蔬菜凍在炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663…發現「煎蛋」最受熱議,成為網路聲量的第一名,就有不少網友留言分享各式煎蛋吃法,如「荷包蛋加蔥拿去紅燒配飯很好吃」等,且除了方便料理之外,也能搭配不同的食物發揮加乘效果,就有網友分享…
http://www.top1health.cn/Article/320/89639…-3天未取下,險陷入不可逆的命根子危機。 姜宜妮醫師也分享1名35歲男子因硬度不足,看見廣告號稱「硬度增強」的陰莖環,自行購買將生殖器套入材質不佳的陰莖環,導致陰莖卡住「無法…
http://www.top1health.cn/Article/5/89631…訓練核心肌群,並改善身體的柔軟度,近來經常可在臉書上看到大家分享空中瑜伽的美照。除了「空中瑜伽」,網路上熱議的還有「靜瑜珈」、「陰瑜珈」等。 ![網友熱議六大瑜珈種類。(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/306/89616…常老化不一定會生病!衛生福利部八里療養院臨床心理科許靜怡主任分享,她在今年四月份新聞中,看到台中榮總為一位117歲國寶級老奶奶成功完成人工關節置換手術,讓她不禁思考,若是我家的長輩…
http://www.top1health.cn/Article/253/89557