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「.手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.手機」的資料

急性腦中風的個人化超前部署！掌握以下3大原則，將中風危害降到最低

新冠肺炎防疫作為的超前部署，讓疫情對台灣的危害降到最低，大家也體會出當疾病終究來臨時，第一時間的正確處置能有效減少傷害。但腦中風總是來得又快又急，也許是昨天一起上班的同事、也許是今…
http://www.top1health.cn/Article/31/84416
想吃加熱就好！達人教你DIY四角飯糰，3口味好吃、冷凍保存超方便

對於那些喜歡將食物冷凍保存的人，我一定要介紹這個祕訣。總是下意識把飯搓成球狀冷凍起來的人，請試試看將飯塑成厚1公分，像智慧型手機尺寸那樣的四方形薄片吧！ ![][199188…
http://www.top1health.cn/Article/318/84180
難纏膏肓痛，害肩頸僵硬、手指麻！小心這些肌肉、神經惹禍，必做2招胸椎伸展

冬天天氣冷，久坐在椅子上拼命滑手機、打電腦，長期姿勢不良，加上肌肉、神經緊繃，不少人紛紛出現肩頸痠痛，甚至連帶上背肩胛骨內側的膏肓痛，除了痠痛，也偶有麻木感。常聽別人所說「病入膏肓…
http://www.top1health.cn/Article/248/84037
寒流窩在沙發滑手機、不敢動？小心五十肩找上門！4招伸展活動關節肌肉

這幾波寒流報到，天氣寒冷，有一些人因為在家避寒，坐在沙發上缺乏運動，紛紛出現肩關節周圍不適，感覺肩膀疼痛，嚴重情況甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣或是高舉取物等動作，都會覺得有困難。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091
告別「金魚腦」！準爸媽都該下載的3款孕期&育兒App，讓手機來幫你恢復記憶

現代人手機不離身，若有個電子筆記本，幫助媽咪將身體狀態、產檢結果統整，孩子出生後，還能記錄寶寶每天喝奶次數、睡眠時數，都會讓爸媽更加踏實與安心。這幾款App就如同行動秘書，陪伴爸媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/84004
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

你也有這樣的經驗嗎？在床上翻了好幾個小時，就是睡不著，隔天變成「熊貓眼」；或是睡眠中多次醒來，就很難再入睡，感覺心好累啊！人的一生中有3分之1的時間是睡眠，但是，仍然有許多人每一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
低頭族頸肩疼痛，竟是上交叉症候群！牢記挺胸、縮下顎，避免頸椎過度受壓力

你是否經常感覺頸肩疼痛，卻找不出原因？每天重度依賴手機的低頭族要注意了，由於隨著3C產品使用過度，頸椎會因為過度受力，小心釀成「上交叉症候群」。骨科醫師提醒，除了採取震波治療，緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/84010
最多存放28天即銷毀！指揮中心圖解說明電子圍籬2.0運作、防疫資料蒐集原則

先前因應各縣市跨年活舉行，為避免居家檢疫、居家隔離、自主健康管理3大族群進入相關活動，造成社區防疫破口，指揮中心也首度出動「天網」，也就是電子圍籬2.0機制，揪出相關違規者。但此消…
http://www.top1health.cn/Article/29/83997
推拿肩頸痠痛推出椎間盤破裂！活動式人工椎間盤術後兩週重返正常生活

3C科技當道，長時間盯著螢幕敲鍵盤、低頭滑手機、坐姿不良導致頸椎病纏身，許多人出現肩頸僵硬不適、手麻無力的狀態，第一時間先跑去「馬殺雞」，或是隨便買個頸椎牽引器把脖子拉長，把頭頂住…
http://www.top1health.cn/Article/232/83866
冬天就是要吃鍋！日本名醫推薦自製「爽脆鮮蔬豬肉鍋」，補對營養、緩解疲勞

身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下，即使是藥膳，我都建議各位攝取能使身體暖和起來的料理。享用熱呼呼的料理，不僅能溫暖腸胃等內臟器官，還可促使血液在全身順暢流動，並活化淋巴…
http://www.top1health.cn/Article/320/83928
你是自律神經失調的候選人嗎？20個問題帶你重頭檢視自己的生活狀態

**你是自律神經失調的候選人嗎？** 請根據實際狀況，勾選出符合自己的敘述。 ![][198308] □ 經常錯過吃飯時間，用餐不定時，有一餐、沒一餐。 □ 吃飯通…
http://www.top1health.cn/Article/371/83856
眼睛乾澀、疲倦，按摩愈痛愈有效？中醫師：千萬毋湯！輕柔按摩眼周4穴道

年底加班熬夜忙不停嗎？打電腦、滑手機努力趕年終進度，有的人開始出現眼睛乾澀、疲倦、眼壓高，甚至有飛蚊症等不適。網路上說，按摩眼睛四周可以紓緩，而且要有力道才有效，是真的嗎？中醫師急…
http://www.top1health.cn/Article/248/83848
【講座】飛蚊症需要看醫師嗎？眼科權威名醫陳瑩山開講，手刀來報名~

滑手機、打電腦，眼前感覺有小黑蚊、蜜蜂在飛？你也有飛蚊症困擾嗎？有飛蚊症需要看醫師嗎？飛蚊症像咳嗽一樣難治嗎？有妙方可以搶救飛蚊症，避免惡化嗎？逆轉飛蚊症如何從護眼開始？現在難得有…
http://www.top1health.cn/Article/135/83836
習慣一腦多用？腦疲勞恐釀身心疲勞未爆彈！12招避免腦袋當機

人類社會正式進入到資訊時代，也不過才六十年，卻已經衍生出一堆「網路文明病」。洛桑加參醫師出版《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》（時報出版）書中指出，網路方便、什麼都查得到、人人都…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化

預防失智，你需要兩樣寶貝：「老朋友」和「新東西」。洛桑加參醫師在其出版的《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》書中提到，失智是怎麼回事？有很多疾病，都會使人出現「失智」這樣的症狀，沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620