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…不適。 1. 高糖高鉀:鳳梨因糖份含量多、甜度高,屬於高GI食物,120克的熱量就有50大卡,過量容易造成肥胖,且會導致血糖急速上升,患有糖尿病或因肥胖減重者,應避免食用過量…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507…要先控制食用的份數;此外,也可以從升糖指數(GI值)來衡量,高GI值的水果會刺激體內胰島素分泌,使體內容易合成脂肪,因此不要都選吃高GI值水果,可更有效減重。 ![水果吃起來雖然…
http://www.top1health.cn/Article/101/9917…![市售手搖杯的熱量普遍偏高,營養師表示,如果內容含有粉圓等高GI值的食品,更容易增加脂肪堆積的機率。(攝影/黃志文)][20825] 根據周刊報導,日前張惠妹的經紀人提到,阿妹…
http://www.top1health.cn/Article/250/9130