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「高GI」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「高GI」的資料

遠離高GI食物　眼睛不提早退化

糖尿病控制不佳的併發症之一就是視網膜發生病變，最後可能造成失明。這是我們大多知道的知識，不過我們不知道的是如果一般日常飲食中攝取太多高升糖指數的食物可能會增加退化性黃斑部病變的風險…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
淑女的手指　吃秋葵能降血糖血脂

…斤斤計較，每每仔細計算食材含糖量，吃下肚前也反覆思量是否屬於高GI值的地雷食物，其實控制血糖有更聰明的作法，每天適量攝取當季盛產的秋葵，有助於降血糖，還能兼顧降血脂、抗氧化等效用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14104
坐月子澱粉炸彈　馬鈴薯白吐司少吃

…子期間該如何注意熱量攝取，才不會因熱量過剩而發胖？ ![較高GI 食物包括：馬鈴薯、白吐司、白飯、麻糬、法國麵包、年糕、蛋糕。（攝影／駱慧雯）][36181] 哺乳的產婦在坐月…
http://www.top1health.cn/Article/18/13893
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…分泌等荷爾蒙的波動，進而造成青春痘生長、惡化。常見的高GI值食物包括碳水化合物類的精緻澱粉，例如義大利麵、烏龍麵、法國麵包、糕餅、馬鈴薯，或是甜點累的巧克力、甜甜圈、餅乾、…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖

…不適。 1. 高糖高鉀：鳳梨因糖份含量多、甜度高，屬於高GI食物，120克的熱量就有50大卡，過量容易造成肥胖，且會導致血糖急速上升，患有糖尿病或因肥胖減重者，應避免食用過量…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
高GI值水果　吃多不利於減重

…要先控制食用的份數；此外，也可以從升糖指數（GI值）來衡量，高GI值的水果會刺激體內胰島素分泌，使體內容易合成脂肪，因此不要都選吃高GI值水果，可更有效減重。 ![水果吃起來雖然…
http://www.top1health.cn/Article/101/9917
阿妹日喝3杯飲料增肥？約吃進9碗飯

…![市售手搖杯的熱量普遍偏高，營養師表示，如果內容含有粉圓等高GI值的食品，更容易增加脂肪堆積的機率。（攝影／黃志文）][20825] 根據周刊報導，日前張惠妹的經紀人提到，阿妹…
http://www.top1health.cn/Article/250/9130

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