鈣 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

骨折第一年致死率高達2成，甚至比癌症還高！防骨鬆要訣：肌力運動+高鈣飲食

…好方法，除了定期骨密檢查，還有要注意做正確的運動，以及採取高鈣飲食方式。 ![檢測骨鬆現在已經有先進的儀器─「中軸型的雙能量X光吸收儀(DXA)」。（圖片提供／茂盛醫院）][19…
http://www.top1health.cn/Article/248/82490
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養

…飽和脂肪酸有助降低高血壓、高血脂的風險。而攝取足夠的蛋白質、鈣質再搭配運動不只能預防骨質疏鬆，更可以維持肌肉量，避免肌少症發生。 **豆魚蛋肉食材中，豆製品讓長輩無負擔補充優…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455
高血壓輕忽恐釀腦中風、心肌梗塞　一次看懂3大類治療藥物、控好血壓不費力

…**高血壓的治療藥物** **【①擴張血管】** **▶鈣離子通道拮抗劑** 鈣離子通道拮抗劑可以堵住血管平滑肌上的鈣離子通道，防止鈣離子流入細胞內，使血管擴張、血壓下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82253
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…菜、紅豆、黑豆、豆乾、紅鳳菜、黑芝麻、文蛤、牡蠣等。但要注意鈣和鐵會在腸道中競爭吸收，因此**高鈣食物（或鈣補充錠），需與高鐵食物（或鐵劑）分開吃。** ** 維生素Ｃ：*…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
骨鬆性骨折死亡率不輸癌症！強筋健骨三要訣：運動、補鈣、曬太陽

…照顧能力下降。醫師提醒，預防勝於治療，強筋健骨要把握運動、補鈣、曬太陽三要訣。 ![醫師建議，想要強筋健骨，必需把握「運動、補鈣、曬太陽」三要訣。][193038] **髖…
http://www.top1health.cn/Article/165/82146
破解乳糖不耐迷思！自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診！小心陷入缺鈣危機

牛奶是主要補充鈣質的來源之一，但營養師調查發現，每千人中幾乎無喝牛奶習慣之民眾高達37％，其中有1/3以上的民眾喝牛奶會產生不適的症狀，因而對牛奶望之卻步，且「自覺」患有乳糖不耐症…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
骨折術後無法行走？小心是骨質癒合不良　長骨有3要素，不只補鈣更要補對

…。但她在術後卻一直無法行走，即使積極接受復健、努力喝牛奶、吃鈣片、嘗試鄰居們說的長骨偏方，花了大錢卻依舊效果不彰、沒有看見成效；甚至讓該名婦人私下萌生是不是手術失敗導致的想法。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/82042
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

… **8～9成國人乳品攝取不足　3大族群乳品聰明吃，健康鈣有力** 根據2013～2016年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，有高達8-9成的國人每日乳品類攝取不足1份， 7…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
女性最怕！婦女最易發生的是乳癌？哪些是它的危險因子？8高危險群要當心

…被很厚的正常組織遮住。乳房X光攝影可以看出乳房中的微鈣化點（如：圖二）或腫塊等局部結構異常。但若在乳房X光攝影中發現鈣化點，則不一定是由乳癌細胞所導致，可能導致鈣化的原因還…
http://www.top1health.cn/Article/13/81719
懷孕、更年期女性牙齒崩壞2大高峰！醫師：增加唾液、口腔清潔3招逆轉勝！

…期容易疏忽口腔衛生清潔，其實最主要的原因是唾液中的酸性增加、鈣質顯著降低，因而造成蛀牙所致。此外，女性還有另一個牙齒崩壞高峰期，那就是更年期，元凶出在荷爾蒙改變，影響唾液分泌減少，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81929
吳朋奉猝逝！心臟疾病每年奪走逾2萬條人命，慎防冠狀動脈鈣化

…，心血管疾病最大通病就是冠狀動脈粥狀硬化問題，而心臟血管的「鈣化指數」，也代表動脈粥狀硬化的程度。如果屬於三高、肥胖、抽菸史等族群，平時不可忽視檢查的重要性。 ![「金鐘影帝」吳…
http://www.top1health.cn/Article/28/81913
孕媽咪注意，不同孕期要補充的營養素不一樣！這5種營養缺一不可

…，第4個月開始需要攝取鐵質，維生素D、Omega-3脂肪酸、鈣質都是必要補充的營養素。在不同孕期，需要補充的營養素也大不同，懷孕初期一天的葉酸需求量為600微克。進入第…
http://www.top1health.cn/Article/234/81808
你的鈣夠嗎？3分鐘自我檢測，帶你遠離骨質疏鬆

…春效果。 ![][191555] 造骨最需要的是鈣質沒錯，但是只有鈣質卻沒辦法製造出健康的骨骼，還需要幫助身體吸收鈣質的維生素D、活化骨鈣素的維生素K以及構成骨基質的膠…
http://www.top1health.cn/Article/165/81684
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…題！** 上班族幾乎都有營養不均衡的問題，其中最嚴重的就屬鈣質了！鈣質對於上班族非常重要，其實不只與骨骼健康有關，鈣質也與神經有關，若攝取不足也可能造成情緒低落。日本研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？營養師這樣說

「我知道可以補鈣，但我喝了就是會拉肚子！」這是許多民眾喝牛奶的寫照，國內近四分之一的民眾在喝牛奶後，就容易是腹脹、絞痛甚至是腹瀉，這些不適往往讓人對牛奶又愛又恨，喝了會拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/302/81440

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞